Homepage » Actualitate » Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Publicat pe 01.10.2014 la 16:28 Actualizat pe 01.10.2014 la 16:54

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Înainte de a începe să mănânci, va trebui să ai un mic ritual, în timpul căruia să te gândeşti la lucruri pozitive, să ierţi greşelile celorlalţi şi pe ale tale, să mulţumeşti pentru ceea ce ai şi să-ţi propui să duci o viaţă cumpătată pe toate planurile. De asemenea, miercurea şi vinerea se vor consuma doar alimente de post.
Ziua 1
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat după ce te-ai trezit; după un sfert de oră poţi bea un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt; un fruct sau brânză proaspătă cu legume sau o mână de fructe oleaginoase crude.
Prânz: o ciorbă sau un grătar de peşte cu o salată verde.
Gustare: o banană.
Cina: salată din cinci legume cu brânză, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 2
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat ce te-ai trezit; după un sfert de oră, un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt.
Prânz: grătar din carne de pasăre şi o salată sau două ouă fierte tari cu doi cartofi copţi mici şi cu o salată verde.
Gustare: un iaurt sau un măr.
Cina: o ciorbă/supă, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 3
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-doua felii de pâine de casă şi o cană de ceai verde.
Gustare: un măr sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 4 şi ziua 6, acelaşi meniu.
Ziua a 4-a fiind o zi de miercuri, iar a 6-a o zi de vineri, se consumă doar alimente de post.
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, legume proaspete cu verdeaţă şi cu mieji de seminţe cruzi, un ceai neîndulcit sau îndulcit cu miere.
Prânz: o ciorbă de legume cu una-două felii pâine de casă.
Gustare: un fruct.
Cină: o ciorbă de legume sau orice alt preparat de post, cu condiţia să fie dietetic, şi una-două felii de pâine de casă.
Ziua 5
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, un iaurt în care ai adăugat fulgi de ovăz şi mieji de seminţe cruzi, o cafea sau un ceai neîndulcite sau îndulcite cu miere.
Prânz: peşte gătit la abur sau pe grătar cu salată de legume; poţi inlocui peştele cu fructe de mare.
Gustare: un fruct proaspăt sau o mână de fructe oleaginoase sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 7
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-două felii de pâine de casă sau carne de pui pe grătar cu salată verde.
Gustare: o banană sau un iaurt cu zero grăsimi.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Odata ce ai ajuns în ziua a 7-a, reia dieta îngerilor pentru încă o săptămână. Pentru a obţine cele mai bune rezultate, nu uita să bei suficientă apă şi să faci mişcare cel puţin 30 de minute zilnic. De asemenea, combate senzaţia de foame care poate apărea cu ajutorul ceaiurilor.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată? Cum a răspuns soția lui Marius, după ce a fost întrebată dacă se pregătește să devină mamă
Showbiz intern • la 23:15
Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată? Cum a răspuns soția lui Marius, după ce a fost întrebată dacă se pregătește să devină mamă
  • Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată?
  • Cum a răspuns soția lui Marius
Asia Express, 21 octombrie 2025. Care sunt cele trei echipe care participă la jocul de amuletă. Cei șase concurenți au avut cazare asigurată
Emisiuni TV • la 23:12
Asia Express, 21 octombrie 2025. Care sunt cele trei echipe care participă la jocul de amuletă. Cei șase concurenți au avut cazare asigurată
  • Cursa se intensifică
  • Care sunt cele trei echipe care s-au calificat la jocul pentru amuletă
Cuza de la Neatza se vede căsătorit și vrea să devină tată. Cum a cunoscut-o pe Alexandra, tânăra cu care este împreună de aproape doi ani
Emisiuni TV • la 22:27
Cuza de la Neatza se vede căsătorit și vrea să devină tată. Cum a cunoscut-o pe Alexandra, tânăra cu care este împreună de aproape doi ani
  • Cuza de la Neatza și iubita lui sunt împreună de aproape doi ani
  • Declarațiile lui despre nuntă și copii
Ce mesaj ciudat a transmis Doru Octavian Dumitru cu două zile înainte să ajungă la spital. Actorul și-a anulat spectacolul din această seară
Showbiz intern • la 22:10
Ce mesaj ciudat a transmis Doru Octavian Dumitru cu două zile înainte să ajungă la spital. Actorul și-a anulat spectacolul din această seară
  • Ce a transmis Doru Octavian Dumitru înainte să-și anuleze spectacolul și să ajungă la spital
  • Mesajul ciudat al comediantului
Iubita polițistului care îl acuză că a bătut-o până la leșin, declarații tulburătoare: „Mi-a spus că mă împușcă”. De la ce ar fi pornit cearta
Stiri interne • la 21:53
Iubita polițistului care îl acuză că a bătut-o până la leșin, declarații tulburătoare: „Mi-a spus că mă împușcă”. De la ce ar fi pornit cearta
  • Un polițist a fost acuzat de iubită că a bătut-o până la leșin
  • Femeia face declarații tulburătoare
Emi de la Noaptea Târziu și-a sărbătorit soția. Mădălina a împlinit 34 de ani. Cum a surprins-o la miezul nopții
Showbiz intern • la 21:26
Emi de la Noaptea Târziu și-a sărbătorit soția. Mădălina a împlinit 34 de ani. Cum a surprins-o la miezul nopții
  • Emi de la Noaptea Târziu și-a sărbătorit soția
  • Cum a surprins-o pe Mădălina, la miezul nopții
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close