Homepage » Actualitate » Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Publicat pe 01.10.2014 la 16:28 Actualizat pe 01.10.2014 la 16:54

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Înainte de a începe să mănânci, va trebui să ai un mic ritual, în timpul căruia să te gândeşti la lucruri pozitive, să ierţi greşelile celorlalţi şi pe ale tale, să mulţumeşti pentru ceea ce ai şi să-ţi propui să duci o viaţă cumpătată pe toate planurile. De asemenea, miercurea şi vinerea se vor consuma doar alimente de post.
Ziua 1
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat după ce te-ai trezit; după un sfert de oră poţi bea un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt; un fruct sau brânză proaspătă cu legume sau o mână de fructe oleaginoase crude.
Prânz: o ciorbă sau un grătar de peşte cu o salată verde.
Gustare: o banană.
Cina: salată din cinci legume cu brânză, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 2
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat ce te-ai trezit; după un sfert de oră, un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt.
Prânz: grătar din carne de pasăre şi o salată sau două ouă fierte tari cu doi cartofi copţi mici şi cu o salată verde.
Gustare: un iaurt sau un măr.
Cina: o ciorbă/supă, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 3
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-doua felii de pâine de casă şi o cană de ceai verde.
Gustare: un măr sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 4 şi ziua 6, acelaşi meniu.
Ziua a 4-a fiind o zi de miercuri, iar a 6-a o zi de vineri, se consumă doar alimente de post.
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, legume proaspete cu verdeaţă şi cu mieji de seminţe cruzi, un ceai neîndulcit sau îndulcit cu miere.
Prânz: o ciorbă de legume cu una-două felii pâine de casă.
Gustare: un fruct.
Cină: o ciorbă de legume sau orice alt preparat de post, cu condiţia să fie dietetic, şi una-două felii de pâine de casă.
Ziua 5
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, un iaurt în care ai adăugat fulgi de ovăz şi mieji de seminţe cruzi, o cafea sau un ceai neîndulcite sau îndulcite cu miere.
Prânz: peşte gătit la abur sau pe grătar cu salată de legume; poţi inlocui peştele cu fructe de mare.
Gustare: un fruct proaspăt sau o mână de fructe oleaginoase sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 7
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-două felii de pâine de casă sau carne de pui pe grătar cu salată verde.
Gustare: o banană sau un iaurt cu zero grăsimi.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Odata ce ai ajuns în ziua a 7-a, reia dieta îngerilor pentru încă o săptămână. Pentru a obţine cele mai bune rezultate, nu uita să bei suficientă apă şi să faci mişcare cel puţin 30 de minute zilnic. De asemenea, combate senzaţia de foame care poate apărea cu ajutorul ceaiurilor.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
(P) Tot ce trebuie să știi despre parfumuri ca să faci alegerile potrivite
Beauty & Lifestyle • la 17:33
(P) Tot ce trebuie să știi despre parfumuri ca să faci alegerile potrivite
  • Tot ce trebuie să știi despre parfumuri ca să faci alegerile potrivite
  • Lucrurile de care trebuie să ții cont
Femeie din Caracal, moartă după o endoscopie. Acuzații grave de malpraxis! Cunoscutul medic nu mai avea voie să profeseze
Stiri interne • la 17:12
Femeie din Caracal, moartă după o endoscopie. Acuzații grave de malpraxis! Cunoscutul medic nu mai avea voie să profeseze
  • O femeie a murit după o endoscopie
  • Acuzații grave de malpraxis
Cum arată casa lui Gheorghe Dincă la aproape cinci ani de la tragedie. „Monstrul din Caracal” își execută pedeapsa la Penitenciarul Craiova / FOTO
Stiri interne • la 16:47
Cum arată casa lui Gheorghe Dincă la aproape cinci ani de la tragedie. „Monstrul din Caracal” își execută pedeapsa la Penitenciarul Craiova / FOTO
  • Cum arată casa lui Gheorghe Dincă la aproape cinci ani de la tragedie
  • „Monstrul din Caracal” își execută pedeapsa la Penitenciarul Craiova
Știrile Antena Stars. Anca Serea și Adi Sînă au petrecut Paștele departe de familie. Cum au reacționat copiii când au aflat decizia părinților: „Eram emoționată” / VIDEO
Emisiuni TV • la 16:05
Știrile Antena Stars. Anca Serea și Adi Sînă au petrecut Paștele departe de familie. Cum au reacționat copiii când au aflat decizia părinților: „Eram emoționată” / VIDEO
  • Anca Serea și Adi Sînă au petrecut Paștele departe de familie
  • Cum au reacționat copiii când au aflat decizia părinților
Banc: "Doctorul către pacient: - Aveți poftă de mâncare?" Răspunsul te va amuza teribil
Beauty & Lifestyle • la 15:05
Banc: "Doctorul către pacient: - Aveți poftă de mâncare?" Răspunsul te va amuza teribil
  • Cele mai tari bancuri
  • Glumele care îți vor aduce zâmbetul pe buze
Cum arată locul în care a copilărit Ștefan Floroaica. Imaginile pline de emoție publicate de actor / VIDEO
Showbiz intern • la 14:57
Cum arată locul în care a copilărit Ștefan Floroaica. Imaginile pline de emoție publicate de actor / VIDEO
  • Cum arată locul în care a copilărit Ștefan Floroaica
  • Imaginile pline de emoție publicate de actor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Minunea din grădina unui sătmarean. Fructele sale ajung să cântărească şi 140 de grame şi se vând cu doar 20 de lei kilogramul
recomandare pe observatornews.ro
Minunea din grădina unui sătmarean. Fructele sale ajung să cântărească şi 140 de grame şi se vând cu doar 20 de lei kilogramul
Cum arată şi din ce face bani Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 51 de ani. Imagini rare
recomandare pe as.ro
Cum arată şi din ce face bani Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 51 de ani. Imagini rare
Cutremur în lumea interlopă. Beinur ar putea prelua şi clanul Corduneanu. Cum va reacţiona Adrian Beleaua?
Romania TV
Cutremur în lumea interlopă. Beinur ar putea prelua şi clanul Corduneanu. Cum va reacţiona Adrian Beleaua?
Irinel Columbeanu, în culmea fericirii. Fostul afacerist a primit cea mai frumoasă veste chiar în ziua de Paște
Romania TV
Irinel Columbeanu, în culmea fericirii. Fostul afacerist a primit cea mai frumoasă veste chiar în ziua de Paște
Ceaiul semifermentat care te ajută la digestie după mesele de Paşte şi te relaxează fără să dea somnolenţă
recomandare pe antena3.ro
Ceaiul semifermentat care te ajută la digestie după mesele de Paşte şi te relaxează fără să dea somnolenţă
Horoscop 8 mai 2024. Fecioarele atrag bunăstarea, Peștii se lasă ghidați de instinct
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 8 mai 2024. Fecioarele atrag bunăstarea, Peștii se lasă ghidați de instinct
Alimentul redevenit în vogă pentru tânăra generație. Ajută la slăbit, iar magazinele au fost luate cu asalt
recomandare pe antena3.ro
Alimentul redevenit în vogă pentru tânăra generație. Ajută la slăbit, iar magazinele au fost luate cu asalt
Top 3 zodii care o iau de la început după Paşte. Li se schimbă viaţa complet, apar noi oportunităţi
recomandare pe playtech.ro
Top 3 zodii care o iau de la început după Paşte. Li se schimbă viaţa complet, apar noi oportunităţi
Ce faci cu ouăle fierte rămase de la Paște. Top 4 reţete în care să le foloseşti
recomandare pe playtech.ro
Ce faci cu ouăle fierte rămase de la Paște. Top 4 reţete în care să le foloseşti
Cum atragi banii în viața ta. Cât ești de norocos în funcție de data nașterii
recomandare pe redactia.ro
Cum atragi banii în viața ta. Cât ești de norocos în funcție de data nașterii
În ce stare se află Florin Piersic, după ultima operație. Actorul și-a petrecut Paștele în spital, iar medicii au făcut noi declarații
recomandare pe redactia.ro
În ce stare se află Florin Piersic, după ultima operație. Actorul și-a petrecut Paștele în spital, iar medicii au făcut noi declarații
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
recomandare pe Ciao.ro
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
recomandare pe shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu
Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”
recomandare pe bzi.ro
Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”
Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”
recomandare pe bzi.ro
Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”
Deși șomajul e în scădere, tinerii din România nu-și găsesc de muncă!
recomandare pe dailybusiness.ro
Deși șomajul e în scădere, tinerii din România nu-și găsesc de muncă!
Muncitorii de „import”, soluția pentru criza cauzată de plecarea a 6 milioane de români din țară
recomandare pe dailybusiness.ro
Muncitorii de „import”, soluția pentru criza cauzată de plecarea a 6 milioane de români din țară
Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame
recomandare pe Jurnalul.ro
Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame
Chefi la cuțite, 6 mai 2024. Vlad Niculici (Mr. Cheesecake) a fost eliminat. Ce a urmat și ce reacție a avut Alexandru Sautner
recomandare pe a1.ro
Chefi la cuțite, 6 mai 2024. Vlad Niculici (Mr. Cheesecake) a fost eliminat. Ce a urmat și ce reacție a avut Alexandru Sautner
Close