Homepage » Actualitate » Dieta unghiilor sănătoase! Cum să ai mâini de invidiat

Dieta unghiilor sănătoase! Cum să ai mâini de invidiat

Publicat pe 21.08.2014 la 16:25 Actualizat pe 21.08.2014 la 16:37

Ne petrecem ore întregi îngrijindu-ne părul, tenul sau corpul, însă deseori tindem să ignorăm unghiile. Se spune că o femeie poate fi caracterizată după unghiile sale, acestea echivalând cu o adevărată carte de vizită.

Dieta unghiilor sănătoase! Cum să ai mâini de invidiat

Ne petrecem ore întregi îngrijindu-ne părul, tenul sau corpul, însă deseori tindem să ignorăm unghiile. Se spune că o femeie poate fi caracterizată după unghiile sale, acestea echivalând cu o adevărată carte de vizită.

Cu siguranţă, măcar o singură dată aţi admirat manichiura unei colege şi v-aţi întrebat cum de unghiiile îi sunt aşa frumoase şi rezistente. A avea unghii sănătoase înseamnă supravegherea alimentelor ingerate, care asigură vitaminele şi mineralele necesare sănătăţii unghiilor.

Poţi consuma

Vitaminele A – morcovi, roşii, spanac -, B12 - linte,cereale, fructe de mare -, C - citrice, pătrunjel, roşii, conopidă, cartofi. Calciu - se găseşte în lapte, iaurt, brânzeturi, nuci, mere. Zinc – ficat de viţel, soia, germeni de grâu. Fier – gălbenuş, alune, nuci, ficat, spanac.

Societatea devine criticul numărul unu atunci când vine vorba de aspect , iar manichiura ne poate propulsa către imaginea unei femei independente care îşi acordă timp pentru sine chiar daca este mamă, soţie sau iubită.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

VIDEO/ Ce trebuie să faci la cumpărături ca să MĂNÂNCI sănătos! Stafuri de la nutriţionişti

Ai probleme cu cearcănele? Cum scapi de pungile de sub ochi peste noapte

În articolul

Dieta unghiilor sănătoase! Cum să ai mâini de invidiat

:

Știri

Simona de la Mireasa, sezonul 10, replică pentru cei care au acuzat-o că stă din interes cu Sorin. Fosta concurentă vrea să facă pace cu tatăl iubitului ei

Showbiz intern • la 14:12

Simona de la Mireasa, sezonul 10, replică pentru cei care au acuzat-o că stă din interes cu Sorin. Fosta concurentă vrea să facă pace cu tatăl iubitului ei

Simona de la Mireasa, sezonul 10, vrea să facă pace cu domnul Gheorghe
Simona și Sorin au aniversat de curând două luni de relație

Ștefan Floroaica, concurs important de jiujitsu în Irlanda. Actorul a plecat alături de iubita lui, Sânziana Negru: ”Ce emoții am”

Showbiz intern • la 13:58

Ștefan Floroaica, concurs important de jiujitsu în Irlanda. Actorul a plecat alături de iubita lui, Sânziana Negru: ”Ce emoții am”

Ștefan Floroaica, concurs important de jiujitsu în Irlanda
Actorul a plecat alături de iubita lui, Sânziana Negru

Ninsorile abundente au închis mai multe drumuri importante din România. Pe ce rute nu se mai poate circula

Stiri interne • la 13:53

Ninsorile abundente au închis mai multe drumuri importante din România. Pe ce rute nu se mai poate circula

Pe ce drumuri nu se mai poate circula
Ninsorile abundente au produs probleme pentru șoferi

Ce experiment vor să facă Adela Popescu și Radu Vâlcan: „Pur și simplu nu mă pot abține”. Ce și-au propus pentru următoarea săptămână

Showbiz intern • la 13:27

Ce experiment vor să facă Adela Popescu și Radu Vâlcan: „Pur și simplu nu mă pot abține”. Ce și-au propus pentru următoarea săptămână

Ce experiment vor să facă Adela Popescu și Radu Vâlcan
Schimbarea pe care și-au propus să o facă în următoarea săptămână

Cea mai ușoară rețetă de tagliata de vită. Janni Alexandridis îți arată, pas cu pas, cum să gătești un fel principal delicios

Emisiuni TV • la 13:26

Cea mai ușoară rețetă de tagliata de vită. Janni Alexandridis îți arată, pas cu pas, cum să gătești un fel principal delicios

Cea mai ușoară rețetă de tagliata de vită
Ce condimente trebuie să adaugi pentru o aromă delicioasă

”Nu încerci să distrugi...”. Soția lui Meko, mesaj acid pe Internet! Cui i se adresează Irina | FOTO

Showbiz intern • la 12:50

”Nu încerci să distrugi...”. Soția lui Meko, mesaj acid pe Internet! Cui i se adresează Irina | FOTO

Soția lui Meko este o familistă convinsă
Irina îi apără pe oamenii dragi

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

recomandare pe observatornews.ro

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

recomandare pe antena3.ro

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

recomandare pe antena3.ro

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

recomandare pe antena3.ro

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

recomandare pe playtech.ro

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

recomandare pe playtech.ro

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

recomandare pe redactia.ro

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

recomandare pe redactia.ro

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

recomandare pe shtiu.ro

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

recomandare pe dailybusiness.ro

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

recomandare pe dailybusiness.ro

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj

recomandare pe a1.ro

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj