Elimină "colăceii": patru fructe care-ţi fac un abdomen plat!
Publicat pe 06.07.2014 la 17:54 Actualizat pe 06.07.2014 la 18:00
Abdomenul plat este o dorinţă devenită de bază în secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformată într-o obsesie ne face tot mai des să ne gândim la dietă.
Abdomenul plat este o dorinţă devenită de bază în secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformată într-o obsesie ne face tot mai des să ne gândim la dietă.
1. Portocalele
Portocalele, pe langa un gust palcut si multa vitamina C, au un cotinut de apa in proportie de 80-90%, motiv pentru care te ajuta la mentinerea abdomenului plat, dat fiind ca apa se stie ca elimina excesele din organism. Eliminandu-le nu vei acumula kilograme in plus.
2. Căpşunile
Curatarea si eliminarea exceselor si a substantelor nefolositoare depozitate in organism sunt este de regula facuta de alimentele bogate in fibre. Capsunile reprezinta una dintre plantele reprezentate prin fibre. Consumate cu regularitate, alaturi de celelalte alimente ajutatoare si sanatoase, vei ajuta la mentinerea sau formarea, dupa caz, a unui abdomen plat.
3. Pepenele roşu
Pepenele inseamna 98 la suta apa. Apa e cel mai mare ajutor in eliminarea toxinelor, deci consumarea chiar in exces a pepenelui, in special a celui rosu, conduce la o silueta de vis si la mult-doritul abdomen plat.
4. Pomelo
Pomelo este fructul care poate tine locul unei mese sanatoase. Consumat dimineata, in locul micului dejun, la pranz , dar mai ales seara in locul unei cine bogate in calorii, pomelo este un bun supliment alimentar, care pe langa faptul ca te satura, (si poate fi consumat in cantitati mari) contine fibra si apa, evitand balonarea.
L.F.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
Citeşte şi:
