ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Actualitate / 15 Feb 2016 / 16:55

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb,  este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

 Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 28 Feb
George Vakakis, fiul patronului unui imens lanţ de magazine, în vârstă de numai 24 de ani, a murit ieri într-un groaznic accident groaznic.
Actualitate / 28 Feb
Teodora Tudose a pierdut lupta cu boala cruntă aseară! S-a stins din viaţă la câteva zile după ce a ajuns la Viena pentru a fi tratată. Tânăra a fost diagnosticată la sfârşitul anului trecut cu encefalită autoimună cu anticorpi anti NMDA și anticorpi AMPA, un caz foarte rar despre care medicii au spus că este al doilea din România.
Actualitate / 28 Feb
Legea privind examenul auto se schimbă! Vor fi introduse probe noi şi există posibilitatea ca regula cu privire clasele terminate de către românii care se înscriu la şcoala auto să fie pusă în vigoare, astfel că, cei care nu au terminat zece clase nu vor putea avea permis de conducere.
Actualitate / 28 Feb
De'Maree Atkins, o copilă de doar opt ani din statul american Texas, a murit la scurt timp după ce maşina în care se afla a fost implicată într-un accident grav. Mama fetei a povestit autorităţilor ultimele clipe ale acesteia, deşi, ea a supravieţuit impactului violent.
Actualitate / 28 Feb
Staţia de metrou Berceni a fost închisă. Poliţia Metrou verifică o ramă de metrou în rebrusmentul 2, locul în care se face trecerea de pe o şină pe alta şi unde se întorc locomotivele.
Antena 1
Gina Pistol reușește să își cucerească mereu fanii chiar și cu cele mai mici gesturi!
Nu aduce clipa, ce aduce noua emisiune „2k1”! O fostă concurentă la „Mireasă pentru fiul meu” va apărea  alături de Mirela Boureanu...
Divahair.ro
BZI.ro
AntenaStars
Ai părul fragil şi firul subţire? Ai nevoie de vitamine, minerale şi nutrienţi! Nu dispera! Nu e atât de complicat să transformi un păr...
Romaniatv.net
Actorul Bill Paxton a murit în urma complicaţiilor apărute după o intervenţie chirurgicală. El era născut pe 17 mai 1955, la Fort...
"România este în continuare într-o perioadă de schimbare și va trebui să se adapteze. Această schimbare de ciclu...
O femeie reporter kurdă a fost ucisă în timp ce filma un material despre bătălia din Mosul. Shifa Gardi, care lucra pentru postul Rudaw,...
Happy Channel
Serkan Çayoglu a frant multe inimi. Insa, momentan, inima lui apartine necuvantatoarelor sale.
Vlad si-a facut un obicei de a ”da din casa” in timp ce colegii sai filmeaza de zor pentru primul serial realizat cu telefonul mobil, ”Cand...
GSP.RO
Inna își "premiază" fanii cu fotografii superbe, în costum de baie, din locațiile fabuloase în care merge.Aceasta a publicat...
Realitatea.net
Jack s-a hotărât să meargă la schi, împreună cu tovarăşul său de-o viaţă, Bob. Au făcut bagajul pe fugă, l-au aruncat pe...
Un desert special, extrem de aromat. Măr cald, învelit în zahăr şi caramel - o combinaţie perfectă! Citește mai departe......
"Când am ajuns acasă, în seara aceea, i-am luat mâna, în timp ce luam cina, şi i-am şoptit: 'Vreau să-ţi spun...
A1.RO
vinia și Eduard, foștii concurenți  de la "Mireasă pentru fiul meu" , sunt mai fericiți ca niciodată! Dragostea lor a continuat și în afara Casei...
Dani Oțil face un scurt rezumat, din punctul lui de vedere, despre postările cu mâncare de pe Facebook. ”Dacă ar fi să judecăm după ce...
Vă amintiți de Cătălin, fost concurent la ”Mireasă pentru fiul meu” din sezonul trecut? Cel care avea o părere despre orice? 
AntenaStars.ro
Dragobetele e o sărbătoare populară în România și dragostea e în aer, dar uneori pot ieși și scântei.
Andra a căzut victima propriei echipe de PR. Cu doar câteva zile înainte de marea provocare - cele trei concerte de la Sala Palatul - , una dintre cele mai...
După ce boom-ul de video-uri cu trucuri de machiaj a apărut, de data asta totul se duce la un alt nivel: cum să realizezi make-up-ul cu ajutorul unui prezervativ.
Observator.TV
Vineri seară, Roxana Dragomir, tânăra de 26 de ani din Focşani, care a ales să se sacrifice pentru a o aduce pe lume pe fiica ei, Maya, a pierdut lupta cu...
Un caz incredibil petrecut în judeţul Ialomiţa a ieşit la iveală. Potrivit presei locale, un cetățean din comuna Săveni a fost sancționat de Poliția Locală...
Noi detalii şocante ies la iveală în cazul celor cinci români accidentaţi intenţionat, duminică dimineaţă, de un şofer băut, lângă o spălătorie auto din...
Stiri GSP.RO
Inna își "premiază" fanii cu fotografii superbe, în costum de baie, din locațiile fabuloase în care merge.Aceasta a publicat recent o fotografie...
Alexandra Stan arată senzațional, astfel că vrea să arate acest lucru tuturor fanilor.Artista a început să aibă foarte multe concerte și pregătește...
Câţiva tigri din China au fost puşi la încercare cu privire la comportamentul lor faţă de o dronă care îi urmărea.Imediat cum au observat-o,...
Realitatea.NET
O femeie care a fost avertizată că va avea un bebeluș cu malformații a avut o surpriză uriașă la naștere.  Citește mai departe...
O femeie și-a uluit copiii cu mărturisirea făcută pe patul de moarte. Ea a fost cea care și-a ucis soțul, pe care apoi l-a pus într-o ladă frigorifică,...
Piese de artă cu conţinut erotic vechi de 4.000 de ani arată felul în care se întreţineau relaţii sexuale în timpul babilonienilor. Printre...
BZI.ro
 • Firmele controlate de familia fostului subprefect de Iasi au fost folosite intr-o serie de jonglerii financiare prin care s-a ascuns urma a catorva...
• Viata de cosmar pentru o tanara din Iasi care a trecut in cativa ani prin chinuri greu de suportat • A adus pe lume doi copii frumosi, insa, dupa cum...
• In doi ani, in Tudor Vladimirescu, vor rasari trei turnuri cu 460 de apartamente • Conest SA, dezvoltatorul complexului, asigura ca materialele vor fi de...
Divahair.ro
Jurnalul.ro
Migrenele sunt acele dureri de cap insuportabile, foarte intense, care cauzează slăbiciune și o stare generală de rău. Pentru a combate această problemă,...
Calitatea somnului are un impact major asupra stării de sănătate. Dacă dormim bine, funcționăm mai bine, suntem mai activi și mai bine dispuși. Pe de altă...
Crucea de piatră şi tot cartierul dimprejur stârneşte şi acum curiozitatea, poate pentru că niciodată nu a fost documentată şi povestită pe...
Faptul că Delia este o artistă desăvârşită nu mai este un secret pentru nimeni. Mereu cu o voce care îţi face pielea de găină la purtător, cu un show de milioane şi idei geniale, cântăreaţa nu conteneşte să surprindă. Nu o spun doar fanii, ci toţi cei care au participat vreodată la un concert al juratei X Factor
Un cuplu înfierbântat a fost surprins de camerele de supraveghere dintr-o pizzerie, în timp ce făceau sex cât așteptau să ridice comanda. Imaginile au ajuns pe internet și îl arată...
Începutul anului 2017 a fost unul de prost augur pentru unul dintre cei mai apreciați cântăreți din industria muzicală autohtona, acesta despărțindu-se de partenera lui de viață.Povestea de dragoste dintre Pacha Man și Alexandra a început în ianuarie 2014. Cântărețul, pe numele lui real Călin Nicorici, trecuse printr-un divorț cât se poate de urât. Fusese căsătorit cu o tânără pe nume Lucia, din Timișoara, care îi dăruise un copil, pe Pablo. Căsnicia lor avea însă să ia sfârșit în 2008 și, de atunci, artistul s-a cam ferit de relații serioase.În momentul în care Alexandra a apărut în viața…
George Vakakis, fiul patronului unui imens lanţ de magazine, în vârstă de numai 24 de ani, a murit ieri într-un groaznic accident groaznic.
Teodora Tudose a pierdut lupta cu boala cruntă aseară! S-a stins din viaţă la câteva zile după ce a ajuns la Viena pentru a fi tratată. Tânăra a fost diagnosticată la sfârşitul anului trecut cu encefalită autoimună cu anticorpi anti NMDA și anticorpi AMPA, un caz foarte rar despre care medicii au spus că este al doilea din România.
Gigi Becali este un car de nervi! Steaua nu reuşeşte să rupă gura târgului în campionat – deşi în această iarnă s-au adus jucători de...
Jocul Stelei scârţâie din toate încheieturile, însă Gabi Tamaş are alte preocupări. Renumit pentru escapadele bahice, fundaşul...
Steaua merge din ce în ce mai rău în campionat, iar Gigi Becali...
Handbalul românesc este în doliu! O fostă mare jucătoare a...