ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Actualitate / 15 Feb 2016 / 16:55

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb,  este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

 Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 30 Mai
Un caz absolut senzaţional, desprins parcă din filmele SF, s-a petrecut în Statele Unite ale Americii, acolo unde un tată a decis să-i scoată dintele fiului său cu elicopterul.
Actualitate / 30 Mai
Totul s-a întâmplat duminică, în jurul orei prânzului, în localitatea Purto Pollensa, de pe insula spaniolă Mallorca.
Actualitate / 30 Mai
Te-ai gândit vreodată la asta? E cea mai simplă cale de a ascunde un tatuaj.
Actualitate / 30 Mai
Ella Clarke, o femeie din Torquay în vârstă de 31 de ani, a mers să nască, însă lucrurile nu au decurs deloc aşa cum spera. După ce i-a fost făcută anestezia, femeia nu s-a mai trezit şi a intrat în comă indusă. S-a trezit după 5 zile şi a primit o veste cumplită ce avea să îi schimbe viaţa. Naşterea trebuia să decurgă normal, însă ceva neaşteptat s-a întâmplat după medicii închideau operaţia.
Actualitate / 30 Mai
După ce soarele ne-a răsfăţat cu temperaturi caniculare, meteorologii au anunţat că vremea se va strica în mai multe zone ale ţării, fiind emise avertizări de tip Cod Galben şi Cod Portocaliu.
Antena 1
Alexandra Stan lovește din nou! Vedeta a lăsat fără grai suflarea masculină, după ce a apărut într-o bluză transparentă, fără urmă de...
Marian şi Cristiana de la”Mireasă pentru fiul meu” trăiesc una dintre cele mai frumoase poveşti de dragoste. Foştii concurenţi se bucură...
AntenaStars
Dacă vrei să topeşti grăsimea şi să elimini rapid rezidurile din organism îţi recomandăm să încerci acest preparat minune cu rezultate...
Romaniatv.net
Vânzările din uşă în uşă pot promova servicii de întreţinere precum: dezinsecţie, reparaţii în casă, grădinărit...
Viorel Lis a trecut prin momente extrem de grele. Fostul edil al Capitalei a mărturist faptul că în trecut a fost în comă....
Procurorii se află în posesia testamentului lui Dan Condrea în care scrie negru pe alb cum trebuie împărțită averea...
Fanatik.ro
Alina Chivulescu  e nascuta in 21 iulie 1974, la Constanta, este divortata si are un fiu, Michael, impreuna cu fostul sau sot, afaceristul Mihai...
Roxana Vancea şi-a postat o imagine pe contul său de socializare în care le arăta prietenilor virtuali ce mesaje a primit de la Denis Alibec,...
Happy Channel
Brățările se poartă la mâini sau, mai nou, la vârful degetelor de la mâini, adică pe unghii! Brățările pe unghii sunt ultimul trend în...
Cum bine știți, timp de 10 ani aproximativ am fost nevoită să-mi vad părinții cum goleau sticla după sticla... Da, părinții mei au avut...
GSP.RO
Brittny Ward, iubita pilotului de Formula 1 Jenson Button, a făcut ravagii cu cel mai recent pictorial al său, realizat la Monaco.Tânăra...
Alice Peneacă arată senzațional, iar când pozează în costum de baie este și mai spectaculoasă.În ultima vreme, își...
Realitatea.net
Fie că vă vin să credeți sau nu, accidentele prezentate în galeria alăturată s-au petrecut cu adevărat.  Citește mai...
Lisa Brown este o americancă de 38 de ani care, din cauza unei boli rare, un mai poate mânca nimic niciodată. Citește mai departe......
Un băiat de doar 14 ani a murit după ce o boală necruțătoare i-a mâncat, la propriu, creierul. Suprinzător este locul în care a...
A1.RO
La ştrand, o blondă se zbate în apă adâncă.
Alexandra Stan lovește din nou! Vedeta a lăsat fără grai suflarea masculină, după ce a apărut într-o bluză transparentă, fără urmă de sutien pe dedesubt.
Marian şi Cristiana de la”Mireasă pentru fiul meu” trăiesc una dintre cele mai frumoase poveşti de dragoste. Foştii concurenţi se bucură în fiecare zi unul...
AntenaStars.ro
O tehnică pe care ar trebui să o încerce fiecare femeie care îşi doreşte să slăbească într-un timp record. Nu trebuie să te înfometezi, iar dacă nu ai...
Dacă îţi place să încerci cele mai inedite trucuri de a-ţi decora unghiile, acest material este pentru tine.
Este una dintre cele mai populare tendințe în machiaj, iar de când Kim Kardashian a dezvăluit că așa se machiază, tot mai multe femei și-au dorit să încerce...
Stiri GSP.RO
Brittny Ward, iubita pilotului de Formula 1 Jenson Button, a făcut ravagii cu cel mai recent pictorial al său, realizat la Monaco.Tânăra de 25 de ani a făcut...
Alice Peneacă arată senzațional, iar când pozează în costum de baie este și mai spectaculoasă.În ultima vreme, își ține fanii pe jar...
Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că americanca Khloé Kardashian iubește, la fel ca surorile sale, să își expună corpul excesiv.Așa s-a...
Realitatea.NET
Imaginile îngrozitoare în care un copil de patru ani cade în cușca unei gorile au fost surprinse la Grădina Zoologică din Cincinnati, SUA....
Un pescar a găsit un sicriu ruginit într-un lac. S-a gândit să-l scoată din apă, însă ceea ce avea să descopere apoi l-a făcut să regrete...
Atenție la ce cumpărați! O analiză arată că s-a găsit mercur și plumb în peștii din magazine. Specialiștii din sănătate au luat în vizor două...
Jurnalul.ro
Experții trag semnale de alarmă, anunțând o iminentă criză a sănătății mondiale pentru că medicamentele disponibile pe piață devin ineficiente...
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu...
În ultimii ani s-au înmulțit cazurile de preoți caterisiți pe motive care țin mai puțin de ordin spiritual și mai mult de ordin material. Oameni ai...
Observator.TV
Jurnalistul Cătălin Tolontan continuă dezvăluirile în ancheta privind sistemul medical românesc, prezentând, pe de o parte, cazul unei femei de 45 de ani care a...
Cu toţii le folosim fie pentru a ne aminte ce avem de făcut la muncă sau acasă, fie pentru a realiza diverse proiecte. Se pare însă că angajaţii unor firme din...
Caz şocant în Japonia, unde un băiat de 7 ani a fost abandonat într-o pădure plină de urşi chiar de părinţii săi. Au vrut să îi dea o lecţie, pentru că...
Delia ne surprinde cu #SeriaDelirica, o serie de 5 episoade din mega-concertul sustinute la Sala Palatului. Primele 3 episoade din show-ul "Welcome to Deliria" sunt online si au adunat peste 2 milioane de vizualizari pe YouTube. Astazi, artista lanseaza episodul cu numarul 4, iar ultimul episode va fi lansat luni (30 mai), ora 12.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
S-au spus multe despre legătura dintre Ion Ţiriac şi Simona Halep, însă adevărul abia acum a ieşit la iveală. Sportiva a recunoscut, la...
Real Madrid a cucerit pentru a 11-a oară Liga Campionilor, după ce a învins, sâmbătă seară, la Milano, pe Atletico Madrid în finală....