ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Actualitate / 15 Feb 2016 / 16:55

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb,  este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

 Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 30 Iul
Fiecare femeie își dorește să slăbească ușor și fără efort, iar specialiștii caută cele mai bune soluții pentru ca slăbitul peste noapte să fie realizabil.
Actualitate / 30 Iul
Măsuri de securitate suplimentară au fost luate sâmbătă pe aeroportul Amsterdam-Schiphol după ce autorităţile au primit "o informaţie în legătură cu aeroportul" în contextul actual de ameninţare teroristă în Europa.
Actualitate / 30 Iul
Un cutremur puternic, cu magnitudinea de 7,7 grade, a avut loc vineri seara în apropiere de insulele Mariane de Nord, a anunţat Institutul american de Geologie (USGS).
Actualitate / 30 Iul
Mai multe imagini surprinse de camerele de supraveghere dintr-un spital din China au devenit virale pe Internet, iar cei care le-au văzut până acum sunt convinși că au fost martori la ceva supranatural.
Actualitate / 30 Iul
Cu cât îmbătrânești, cu atât este mai probabil să te îmbolnăvești la nivelul genunchilor și să experimentezi dureri de spate. Chiar dacă există numeroase medicamente și geluri care ameliorează pentru scurt moment durerea, aceasta nu se tratează definitiv și apare în cele mai neașteptate momente.
Antena 1
Nicole Cherry se consideră norocoasă căci a reuşit să fenteze una dintre cele mai mari probleme ale pubertăţii: acneea. Artista a dezvăluit...
 După ce cel de-al doilea sezon al emisiunii „Insula iubirii” a ajuns la final, ispita Maria spune adevărul despre Hamude!
Divahair.ro
Unele zodii se pot lăuda că sunt cele mai inteligente, iar altele se mândresc cu frumuseţea lor. Există însă o singură femeie...
„Dă-i unei femei pantofii potriviţi, iar aceasta va cuceri lumea”, spunea Marilyn Monroe. Şi câtă dreptate avea! Este...
BZI.ro
AntenaStars
Fiecare femeie își dorește să slăbească ușor și fără efort, iar specialiștii caută cele mai bune soluții pentru ca slăbitul peste...
Justin Bieber este unul dintre cei mai bogaţi adolescenţi din lume. Drept dovadă, când a împlinit vârsta majoratului, artistul şi-a făcut...
Romaniatv.net
Gigi Becali, naşul de cununie al lui Cristi Borcea la nunta cu Alina Vidican, a dezvăluit la România TV că fostul acţionar dinamovist a...
Mihai Trăistariu a luat o decizie radicală, după ce a fost de mai multe ori în pericol de a se îneca. Citește mai departe......
Sebastian Papaiani (79 de ani) se află în continuare pe patul de spital după ce în urmă cu mai bine de o lună, acesta a suferit un...
Happy Channel
Cunoscutul actor de origine belgiana, Jean Claude Van Damme, si-a scos lavaliere si a iesit dintr-un platou de televiziune, unde dadea un interviu...
Există tot felul de reclame care te îmbie să iei pastile pentru a elimina excesul de lichide din organism. Dar aceste medicamente determina...
GSP.RO
Anamaria Prodan are concurenţă serioasă în lumea impresarilor de fotbalişti. Argentinianca Wanda Nara, soţia şi procuratoarea...
Are 25 de ani, un trup de fotomodel şi nişte sâni demenţiali. În plus, ştie să facă minuni cu spada.Ea este Rossella Fiamingo,...
News.ro
”Tramps Against Trump” este un grup care practică un alt tip de activism. Reprezentantele sale, dintre care unele lucrează în industria...
Realitatea.net
Sarah Donohue a deschis calculatorul, ca în fiecare zi. De data aceasta, printr-un simplu click, întreaga viaţă i s-a schimbat! Şi-a...
O idee delicioasă, pentru o cină rapidă, gata în 30 de minute! Citește mai departe...
Pare mai greu să faci un piure catifelat şi totuşi dens decât o oală de sarmale în cuib. Ba rămâne plin de cocoloaşe, ba...
A1.RO
Fiindcă este weekend, ce poate să meargă mai bine decât un banc amuzant cu blonde? Așa că www.a1.ro îți propune gluma zilei.
A devenit peste noapte una dintre cele mai vânate frumuseți ale Europei. Prezența sa în varianta italiană a show-ului „Ciao Darwin” a aprins imaginația a...
Un clip vizualizat de aproape 2 milioane de internauţi te pune serios pe gânduri despre ce se întâmplă cu tine după moarte. În imagini este surprins sufletul...
AntenaStars.ro
Ai nevoie să slăbeşti rapid? Încearcă cel mai rapid plan de dietă! Pe lângă faptul că mănânci cam orice, arzi toate kilogramele în plus.
Dacă ai simţit nevoia să joci la Loto de curând, nu te mira! Câştigul e pe drum.
Sprâncenele frumoase și perfect aranjate sunt întotdeauna în trend, însă multe femei nu reușesc să le mențină mereu într-o stare impecabilă.
Stiri GSP.RO
Anamaria Prodan are concurenţă serioasă în lumea impresarilor de fotbalişti. Argentinianca Wanda Nara, soţia şi procuratoarea fotbalistului italian Mauro...
Era sexului tehnologizat se apropie. O companie britanică a testat şi deja a scos pe piaţă primul prezervativ inteligent din lume.Practic este vorba, de fapt, de...
Printre cele mai sexy şi frumoase 10 sportive de la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro se găseşte şi o elveţiancă.Este vorba despre voleibalista Anouk...
Realitatea.NET
Un pescar australian a rămas fără cuvinte când a descoperit un balon uriaș ce plutea în ocean. ”Monstruozitatea” era de fapt o balenă...
Zi neagră în presa românească. Unul dintre cei mai mari jurnalişti a fost găsit fără suflare în maşina sa, în parcarea unui supermarket....
Sexul este o experienţă intimă, personală, care provoacă plăcere. Cu toate astea, în diferite culturi din lumea întreagă există ritualuri legate de...
BZI.ro
• Camera de Comert ieseana este o institutie usor anacronica, depasita grav de evenimente, remodelata dupa chipul si asemanarea prezidentului ei, Paul Butnariu:...
• DNA Iasi a finalizat dosarul in care unele cadre medicale de la Spitalul de Neurochirurgie sunt acuzate ca au luat mita de la pacienti pentru efectuarea unor...
• Ieri, in mare taina, fiica unui doctor cunoscut din Iasi a ajuns pentru a doua oara la starea civila • Inconjurata de parinti si rude, totul s-a desfasurat...
Divahair.ro
Unele zodii se pot lăuda că sunt cele mai inteligente, iar altele se mândresc cu frumuseţea lor. Există însă o singură femeie care poate pretinde cu...
„Dă-i unei femei pantofii potriviţi, iar aceasta va cuceri lumea”, spunea Marilyn Monroe. Şi câtă dreptate avea! Este incredibil cum o simplă...
Jurnalul.ro
Grecii și romanii atribuiau dafinului un caracter sacru și au utilizat această plantă de-a lungul secolelor atât pentru proprietățile sale medicinale,...
Crucea de piatră şi tot cartierul dimprejur stârneşte şi acum curiozitatea, poate pentru că niciodată nu a fost documentată şi povestită pe...
O situație atipică pentru turismul de pe litoralul românesc nu este înțeleasă, de mai bine de zece ani, de Ministerul Afacerilor Interne. Primăria...
Observator.TV
Un dialog terifiant a avut loc în biserica din localitatea Saint-Etienne-du-Rouvray, în nordul Franței, după asasinarea preotului Jacques Hamel, între cei doi...
Campania Poliţiei Române “Supravieţuitorii - trişezi centura, păcăleşti viaţa” a ajuns la Iaşi. Până pe 1 august, în Piaţa Unirii, ieşenii pot citi...
O plantă rară a înflorit pentru prima dată după aproape 80 de ani, la grădina botanică din New York. Planta este cunoscută nu doar pentru că înfloreşte...
După ce a încheiat aventură pe „Tempation Island – Insula iubirii”, de unde s-a întors cu inima frântă, Hamude şi-a făcut curaj şi s-a prezentat la audiţiile X Factor care se desfăşoară zilele acestea la Palatul Copiilor din Capitală
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Măsuri de securitate suplimentară au fost luate sâmbătă pe aeroportul Amsterdam-Schiphol după ce autorităţile au primit "o informaţie în legătură cu aeroportul" în contextul actual de ameninţare teroristă în Europa.
Un cutremur puternic, cu magnitudinea de 7,7 grade, a avut loc vineri seara în apropiere de insulele Mariane de Nord, a anunţat Institutul american de Geologie (USGS).
Este oficial! Bogdan Mitrea a semnat cu Steaua. Fundaşul a fost împrumutat pentru un sezon de la echipa italiană Ascoli.
Flacăra Olimpică a fost stinsă, joi, la Rio de Janeiro. Un grup de profesori care protestează de câteva zile pentru salarii mai mari a...