ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Actualitate / 15 Feb 2016 / 16:55

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb,  este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

 Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 24 Aug
Clubul finanţat de omul de afaceri a pierdut marca "Steaua Bucureşti" prin decizia Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie.
Actualitate / 24 Aug
La scurt timp după pronunţarea hotărârii de divorţ dintre Dan şi Carmen Adamescu, Alexander Adamescu, fiul milionarului, a cerut înlăturarea femeii din funcţiile deţinute în cadru societăţilor din România.
Actualitate / 24 Aug
Răzvan Trancă a fost condamnat definitiv, în februarie 2011, de instanţa supremă, la patru ani de închisoare cu suspendare.
Actualitate / 24 Aug
Cântăreaţa şi fostul ei iubit, Ştefan Lucian Gîtiţă, au una dintre cele mai importante agenţi de impresariat artistic din România.
Actualitate / 24 Aug
Simion Rustem, fostul iubit al fotomodelului Mădălina Secuianu, a fost condamnat la şase ani de închisoare cu executare pentru un jaf de 650.000 de euro, comis în 2011.
Antena 1
Acuzați de foarte multe ori că au încălcat celebra Regulă 25, Lavinia și Eduard de la „Mireasă pentru fiul meu” au făcut câteva...
În miez de noapte, Adriana a celebrat-o pe cea care i-a dat viaţă! Ziua de naștere  a mamei a emoționant-o peste măsură pe viitoarea...
Divahair.ro
Testul cubului îşi are originea în filosofia japoneză Kokology, un domeniu care îţi permite să îţi identifici...
Regele Midas a devenit legendar datorită abilităţii sale ieşite din comun: acesta putea transforma orice în aur, printr-o simplă...
BZI.ro
AntenaStars
Academia Americană de Film pare că nu oferă Oscaruri celor mai buni, ci mai degrabă celor care au nevoie de încurajare în meseria lor.
Romaniatv.net
Tom Searle, chitaristul formaţiei britanice Architects, a murit la vârsta de 28 de ani.   Citește mai departe...
Morosanu trebuia sa lupte in aceasta vara in Superkombat, in gala de la Mamaia, insa a renuntat cu putin timp inainte de gala din cauza unor...
Andra si Catalin Maruta formeaza o familie unita, care ii transforma in cel mai cunoscut cuplu de persoane publice de la noi, iar...
Happy Channel
Un model pentru toţi tinerii cu bani.
GSP.RO
Reclamele la apă au devenit atracţia numărul unu a bărbaţilor, pentru că spoturile publicitare sunt realizate cu ajutor celor mai sexy...
Rocsna Marcu se bucură de o vacanţă exotică, în Dubai, alături de fetiţele ei.Moderatoarea a ales un hotel de lux din această...
News.ro
Un român a murit, doi au fost răniţi şi alţi nouă au fost daţi dispăruţi de către aparţinători în urma cutremurului ce a avut loc...
Realitatea.net
Miez cald, în crustă crocantă, stropit cu lămâie şi cu gust intens de pătrunjel – o garnitură ideală pentru carnea friptă...
O idee delicioasă, pentru o cină rapidă, gata în 30 de minute! Citește mai departe...
Chiar dacă fumezi sau te-ai lăsat de curând de fumat, plămânii tăi sunt încărcaţi cu materii toxice care provin din...
A1.RO
Soţia îşi întreabă soţul: – Cu câte femei te-ai culcat?
În miez de noapte, Adriana a celebrat-o pe cea care i-a dat viaţă! Ziua de naștere  a mamei a emoționant-o peste măsură pe viitoarea mireasă Adriana.
Chiar dacă a fost călcat de pantoful Laviniei pe piciorul gol, Eduard şi-a văzut de dans. Cei doi îndrăgostiți își dau toată silința și ușor-ușor...
AntenaStars.ro
Când câştiga topurile unul câte unul atât în Europa, cât şi peste ocean, Alexandra Stan nu şi-ar fi imaginat niciodată că la nici 5 ani distanţă va fi...
Smiley pare că se încadrează în categoria celor care nu au nimic de ascuns. Totuşi, cum să pui o aşa fotografie pe Facebook?
Scandal cu sataniști la un cunoscut festival din Bucovina. S-a ajuns atât de departe încât a fost necesară intervenţia preoţilor!
Stiri GSP.RO
Reclamele la apă au devenit atracţia numărul unu a bărbaţilor, pentru că spoturile publicitare sunt realizate cu ajutor celor mai sexy femei.De această dată,...
Rocsna Marcu se bucură de o vacanţă exotică, în Dubai, alături de fetiţele ei.Moderatoarea a ales un hotel de lux din această locaţie, unde se relaxează...
Loredana Chivu nu se mai opreşte să posteze pe Facebook fotografii incendiare de la piscină, iar fanii nu se mai satură să o privească şi să o admire.Blondina...
Realitatea.NET
Credea că va fi cea mai fericită zi din viaţa ei! Norocul nu a fost, însă, de partea sa. În loc să ajungă în faţa altarului, o mireasă a...
Nu mai puţin de 5 cutremure s-au produs, ieri în România, conform datelor Institutului Naţional de Cercetare - Dezvoltare pentru Fizica...
Tragedia din clubul Colectiv continuă să producă efecte la aproape un an de când a avut loc. Urmare a nefericitei întâmplări, Autoritatea...
BZI.ro
• Colonelul a ajuns celebru in toata tara, in momentul in care a incercat sa abuzeze sexual o politista, chiar in curtea Mitropoliei Moldovei si Bucovinei, de...
• Sefii firmelor si regiilor aflate in subordinea autoritatilor locale sunt platiti regeste • Daca unii directori se apropie de salarii de aproape zece mii...
• Compania Moldoconstruct vrea sa scape de insolventa, dar nu poate din cauza unor obiectii depuse de Directia Regionala de FinanteFirma la care un fost director...
Divahair.ro
Testul cubului îşi are originea în filosofia japoneză Kokology, un domeniu care îţi permite să îţi identifici aspiraţiile latente şi să...
Regele Midas a devenit legendar datorită abilităţii sale ieşite din comun: acesta putea transforma orice în aur, printr-o simplă atingere. În...
Jurnalul.ro
O clientă tânără şi frumoasă intră într-un  magazin... Vânzătorul, zâmbind şi pus pe glume, o intreabă imediat: - Ce...
O gustare luată în grabă, bacterii şi reziduuri de pesticide reprezintă diferenţa dintre a spăla şi a şterge rapid de cămaşă. “Evident, cel...
Sunteţi în căutarea alimentelor sănătoase care vă oferă numeroase beneficii? Healthy Food House vă prezintă cele mai sănătoase fructe din lume....
Observator.TV
Imagini surprinse înainte şi după cutremurul devastator care a afectat mai multe localităţi din Italia arată dimensiunea dezastrului. Localităţi de munte...
Cutremurul din Italia a ucis şi un român. Este o femeie despre care încă nu se cunosc prea multe detalii. Un urmă cu câteva minute, ministerul român de Externe...
Delegaţia României la Jocurile Olimpice de la Rio a revenit în ţară, miercuri după-amiază, iar campioana olimpică la spadă Ana Maria Popescu a făcut o...
Faptul că Delia este o artistă desăvârşită nu mai este un secret pentru nimeni. Mereu cu o voce care îţi face pielea de găină la purtător, cu un show de milioane şi idei geniale, cântăreaţa nu conteneşte să surprindă. Nu o spun doar fanii, ci toţi cei care au participat vreodată la un concert al juratei X Factor
Radiofonistul și publicistul Ștefan Neagu a murit, duminică, la vârsta de 82 de ani, după o lungă şi grea suferinţă. Absolvent de Filologie și Ziaristică, Neagu a cochetat încă de...
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Un anunţ tulburător a cutremurat fotbalul autohton marţi dimineaţă! Presa arabă anunţă că Wesley Lopes, fostul jucător al FC Vaslui, ar...
Echipa naţională de handbal feminin a revenit, luni, în ţară! Deşi au suferit o înfrângere dureroasă în faţa echipei Braziliei,...