Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Publicat pe 15.02.2016 la 16:55 Actualizat pe 15.02.2016 la 17:17

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament

Ceai pentru somn adânc / foto: Natural Cures And Home Remedies

Somnul este extrem de important pentru fiecare persoană, iar lipsa acestuia are grave repercusiuni asupra fizicului și a psihicului.

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului, iar acest lucru duce la o pierdere a concentrării la locul de muncă și în viața socială.

Somnul insuficient este un rezultat al unei diete neadecvate, anxietate și deficit de minerale. Cercetătorii au arătat că între 50-70 de milioane de persoane suferă de probleme cu somnul doar în Statele Unite ale Americii, iar numărul acestora este mult mai mare în întreaga lume și crește în fiecare an.

Primele măsuri pe care o persoană le ia ca să scape de aceste probleme este să înceapă să ia medicamente, însă ele creează dependență în scurt timp.

Din fericire, există și tratamente naturale și inofensive, care oferă un somn de calitate pentru întreaga noapte. Ceaiul din scorțișoară și banane este capabil să ne scape de starea constantă de epuizare și iritare.

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută, scorțișoara favorizează digestia, relaxează și ameliorează starea de sănătate. Banana, în schimb, este bogată în potasiu și în magneziu, minerale esențiale pentru un somn de calitate.

Cum pregătești ceaiul. Ai nevoie de:
-un vârf de cuțit de scorțișoară
-1 banană
-1 litru de apă

Pune banana tăiată la capete în apă și fierbe apa timp de 10 minute. Se toarnă în ceașcă printr-o strecurătoare, apoi se adaugă scorțișoara.
Bea acest ceai cu o oră înainte de a merge la somn, iar efectele vor putea fi observate imediat, informează Natural Cures and Home Remedies.

Vă mai propunem și un alt remediu:

Pernă cu hamei împotriva insomniei. Aveți nevoie de:

Ingrediente pentru o pernă de circa 30x25 cm: 4 pumni de flori uscate de hamei, 4 pumni de flori uscate de levănţică.

Preparare: 1. Hameiul sau levănţica proaspătă se usucă în mănunchiuri, atârnate vreme de 2 săptămâni cu "ca­pul în jos" - într-un loc bine aerisit şi ferit de lumina directă a soarelui. O alternativă: usca­rea mănunchiurilor în cuptorul încins la 100°, vreme de 30 de minute, adică până ce planta devine fărâmicioasă. Florile cu tulpini groase sau tari se rup şi se usucă doar ele.

2. Se umple o faţă de pernă de bumbac cu cantita­tea corespunzătoare de flori uscate de hamei şi levăn­ţică şi se coase marginea desfăcută.
Utilizare: Pentru stimularea somnului, se ţine perna sub cap sau lângă cap, informează formula-as.ro.

V.M

Citește și:

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI - LUNI: Ai probleme cu somnul? Bea acest ceai, mai puternic decât orice medicament
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oksana Ionașcu, un nou mesaj controversat. Înțepătură la adresa lui Cezar Ionașcu? / FOTO
Showbiz intern • la 10:30
Oksana Ionașcu, un nou mesaj controversat. Înțepătură la adresa lui Cezar Ionașcu? / FOTO
  • Oksana Ionașcu, înțepătură la adresa lui Cezar Ionașcu?
  • Ce mesaj controversat a transmis
Lacul de cristal al Europei. Destinația fără aglomerație, unde pare că timpul stă în loc
Beauty & Lifestyle • la 09:26
Lacul de cristal al Europei. Destinația fără aglomerație, unde pare că timpul stă în loc
  • Bijuteria neștiută a Europei
  • Destinația fără aglomerație, unde pare că timpul stă în loc
Horoscop duminică, 27 aprilie 2025: Începutul unei perioade remarcabile pentru nativii Taur
Horoscop zilnic • la 09:08
Horoscop duminică, 27 aprilie 2025: Începutul unei perioade remarcabile pentru nativii Taur
  • Horoscopul zilei de duminică, 27 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Locul în care mașinile sunt interzise. Cum reușesc localnicii să se descurce fără transport
Stiri internationale • la 00:04
Locul în care mașinile sunt interzise. Cum reușesc localnicii să se descurce fără transport
  • Locul în care mașinile sunt interzise
  • Cum reușesc localnicii să se descurce fără transport
Românii vor avea parte de o nouă minivacanță. Ce zile libere vor fi oferite de la stat
Stiri interne • ieri la 23:06
Românii vor avea parte de o nouă minivacanță. Ce zile libere vor fi oferite de la stat
  • Românii vor avea parte de o nouă minivacanță
  • Ce zile libere vor fi oferite de la stat
Cum s-a îmbrăcat Melania Trump la înmormântarea Papei Francisc. Ce ținută a avut Prima Doamnă
Showbiz international • ieri la 22:09
Cum s-a îmbrăcat Melania Trump la înmormântarea Papei Francisc. Ce ținută a avut Prima Doamnă
  • Cum s-a îmbrăcat Melania Trump la înmormântarea Papei Francisc
  • Ce ținută a avut Prima Doamnă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close