ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI: Cum să ai un abdomen plat fără să ţii dietă?

Actualitate / 25 Ian 2016 / 16:24

Balonarea sau gazele intestinale nu sunt cel mai “comod” subiect de sanatate din cate exista, dar aproape toti ne-am confruntat cu aceasta problema la un momentat dat.

Un sistem digestiv bun este important pentru a putea să te simţi plin de viaţă şi sănătos. Nutriţionistul Robyn Youkilis a explicat pentru Daily Mail care este trucul cu ajutorul căruia poţi scăpa de aspectul inestetic al unui abdomen balonat.

Nu dietele grele şi lungi sunt soluţia, ci trebuia să dai ceva mai multă atenţie hranei, dar şi modului în care mesteci. Conform sursei menţionate fiecare înghiţitură trebuie mestecată de 150 de ori înainte de a ajunge în stomac.

Vestea bună este că nu o să fii nevoit/ă să renunţi la mâncărurile preferate, ci doar să acorzi o mai mare importanţă modului în care te hrăneşti.

Sursă foto spynews

Citeşte şi

Abdomen plat în doar 24 de ore. 10 trucuri la îndemâna oricui

Leușteanul, o adevărată minune pentru sănătate! Te scapă de infecțiile renale, de bolile de inimă, dar şi balonare și constipație

E.V

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 27 Iul
În ultima vreme, ştirile cu atentate şi bombe explodate în diverse părţi ale lumii au ajuns la ordinea zilei. Acest lucru anormal a ridicat semne de întrebare atât clarvăzătorilor, ale căror previziuni s-au înmulţit, dar şi numerologilor.
Actualitate / 27 Iul
Este vară și inevitabil țânțarii își fac de cap în jurul nostru și ne strică serile în aer liber.
Actualitate / 26 Iul
Un milionar judecat în două dosare penale sub acuzaţile de delapidare, fals în înscrisuri, spălare de bani şi înşelăciune şi-a băgat nevasta în belele.
Actualitate / 26 Iul
Un bihorean de 39 de ani se află de ani buni pe lista celor mai urmăriţi infractori din Europa.
Actualitate / 26 Iul
Considerat unul din cele mai influente personaje din lumea vrăjitoarelor, bărbatul a atacat-o în nenumărate rânduri pe vedetă.
Antena 1
Elly de la "Mireasă pentru fiul meu" trăiește o frumoasă poveste de dragoste alături de soțul ei Cristian, iar fericirea o cam face...
Notorietatea pe care a câştigat-o graţie emisiunii "Mireasă pentru fiul meu" pare să îi aducă multe lucruri bune. Totuși, o...
Divahair.ro
Fiecare dintre noi are o listă cuprinzătoare de defecte cărora dorește să le insufle încărcătură pozitivă, transformându-le...
Pentru o femeie gurmandă, care adoră să se delecteze cu tot ce e mai bun în domeniul culinar, ținerea unei diete și pierderea...
BZI.ro
AntenaStars
În ultima vreme, ştirile cu atentate şi bombe explodate în diverse părţi ale lumii au ajuns la ordinea zilei. Acest lucru anormal a ridicat...
Familia Trăistariu se măreşte! Un băieţel e pe cale să vină pe lume şi să fie nepotul artistului Mihai. Ei bine, noi avem primele...
Romaniatv.net
Taylor Terrell prezenta ştirile amiezii la postul 41NBC News. Citește mai departe...
Andreea Tonciu se pregătește intens de nuntă, la mai puţin de jumătate de an după ce s-a luat cu acte cu Daniel Niculescu. Ceremonia...
Câţi bani fac magazinele Fiscului. Au preţuri de dumping la toate categoriile de produse. Citește mai departe...
Happy Channel
“Noi am trecut prin perioade foarte grele, chiar şi cu Florina, când ne-am întâlnit, eram falimentar”,
GSP.RO
Deborah Dunhill, câştigătoarea concursului Miss Bum Bum 2015 din Brazilia, care premiază femeia cu cel mai frumos posterior, a filmat...
Trendul feselor exagerat de mari a prins foarte mult în Statele Unite și a început să se extindă serios și în Europa.Kim...
Realitatea.net
Sarah Donohue a deschis calculatorul, ca în fiecare zi. De data aceasta, printr-un simplu click, întreaga viaţă i s-a schimbat! Şi-a...
O idee delicioasă, pentru o cină rapidă, gata în 30 de minute! Citește mai departe...
Pare mai greu să faci un piure catifelat şi totuşi dens decât o oală de sarmale în cuib. Ba rămâne plin de cocoloaşe, ba...
A1.RO
Patru căţeluşi prinşi în smoală fierbinte au fost găsiţi pe o stradă din Iaşi. Mai rău este că cel care i-a salvat spune că nu este primul caz de cruzime...
Emilia Marinela Macovescu, soţia fostului ministru de Externe al României, George Macovescu, din perioada 1972-1978, aduce în prim-plan o faţă mai puţin...
Maria Ghiorghiu, femeia care a prezis tragedia din Colectiv, are un averstisment înfricoşător! Mai este o lună până la evenimentul care va schimba totul. 
AntenaStars.ro
Un nou test a împânzit Internetul! De data asta este vorba de o grămadă de câini care au înghesuit o pisică.
O femeie a trăit ani de zile sub supravegherea atentă a familiei sale, deoarece ajunsese să cântărească mai bine de 500 de kilograme și nu se mai putea deplasa...
Odată plecaţi în vacanţă, nu vă puteţi gândi la nimic altceva decât la distracţie! Însă, cu siguranţă n-aţi crede că puteţi fi atacat, în orice...
Stiri GSP.RO
Trendul feselor exagerat de mari a prins foarte mult în Statele Unite și a început să se extindă serios și în Europa.Kim Kardashian este printre...
Jemma Lucy, paricipantă a show-ului Ex on The Beach, se face remarcată la orice ieșire în oraș.Frumoasa blondă are o fire foarte rebelă, și-a făcut o...
Deborah Dunhill, câştigătoarea concursului Miss Bum Bum 2015 din Brazilia, care premiază femeia cu cel mai frumos posterior, a filmat prima ei scenă porno.Ea...
Realitatea.NET
Doliu în fotbal! I s-a făcut rău subit şi s-a prăbuşit! Din păcate, n-au mai putut face nimic pentru a-i salva viaţa... Citește mai departe...
Moscova primește o lovitură dură din partea României și a Ucrainei. Anunțul a fost făcut recent. Citește mai departe...
Flori de apartament sau gradina, muscatele inveselesc atmosfera, atat la curte, cat si la apartament, pe balcon. Daca vrei sa ai o vara intreaga muscate inflorite si...
BZI.ro
• Marile proiecte imobiliare din Iasi continua sa fie blocate de oameni care pur si simplu se opun dezvoltarii economice a orasului, pentru a-si vedea in fata...
• Cel mai probabil se va ajunge la scoaterea la vanzare a unuia dintre cele mai cunoscute complexe comerciale din Iasi • Societatea a acumulat datorii catre...
• Temperaturile ridicate din ultima perioada determina zilnic iesenii sa consume inghetata • O parte din inghetata care se gaseste pe piata reprezinta un...
Divahair.ro
Fiecare dintre noi are o listă cuprinzătoare de defecte cărora dorește să le insufle încărcătură pozitivă, transformându-le în calităţi....
Pentru o femeie gurmandă, care adoră să se delecteze cu tot ce e mai bun în domeniul culinar, ținerea unei diete și pierderea kilogramelor în plus...
Jurnalul.ro
Grecii și romanii atribuiau dafinului un caracter sacru și au utilizat această plantă de-a lungul secolelor atât pentru proprietățile sale medicinale,...
Crucea de piatră şi tot cartierul dimprejur stârneşte şi acum curiozitatea, poate pentru că niciodată nu a fost documentată şi povestită pe...
O situație atipică pentru turismul de pe litoralul românesc nu este înțeleasă, de mai bine de zece ani, de Ministerul Afacerilor Interne. Primăria...
Observator.TV
Efectele încălzirii climatice îi îngrijorează pe oamenii de știință din Siberia, unde se formează bule de gaz sub stratul superficial terestru, modificând...
O tânără a fost pedepsită într-un mod barbar de către tatăl său, după ce acesta a aflat că își făcea selfie-uri cu filtre cu feţe de câini pe Snapchat.
O serie de fotografii emoţionante arată cum un fermier de sex feminin izbucneşte în lacrimi în momentul în care revine la ferma ei inundată şi constată că...
Un nou sezon al super show-ului „X Factor” revine din toamnă la Antena 1, iar pregătirile sunt deja în toi. Prima etapă, cea a preselecţiilor s-a încheiat la Bucureşti, după ce caravana X Factor a străbătut ţara în lung şi în lat, trecând chiar graniţa în Republica Moldova, în căutarea următorului super star al României.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Sparta Praga și Steaua au remizat, în Cehia, 1-1, în prima manșă a turului al III-lea preliminar al Ligii Campionilor. Gazdele au...
Tenismenul elveţian Roger Federer (locul 3 în clasamentul ATP) a anunţat, marţi, prin intermediul unei reţele de socializare, că nu va mai...
Fotbalul românesc a fost lovit de o veste cumplită. Fostul...
Panică în cadrul echipei feminine de handbal a României, cu doar...