ÎNTREBAREA ZILEI: MARŢI - De ce avem TICURI şi cum putem scăpa de ele?
Publicat pe 10.03.2015 la 16:15 Actualizat pe 10.03.2015 la 16:36
Ticurile sunt nişte gesturi care fac parte din categoria obsesiv-compulsiv şi care se pot manifesta voluntar, dar şi involuntar. În general, majoritatea oameni au experimentat cel puţin un tic pe parcursul vieţii lor, incă din perioada copilăriei.
Ticurile sunt nişte gesturi care fac parte din categoria obsesiv-compulsiv şi care se pot manifesta voluntar, dar şi involuntar. În general, majoritatea oameni au experimentat cel puţin un tic pe parcursul vieţii lor, incă din perioada copilăriei.
Clipitul des, grimase faciale, rosul unghiilor sau chiar şi anumite mişcări ale gâtului sunt gesturi motorii care pot fi catalogate în categoria ticurilor. Potrivit psihosolutii.ro, ticurile pot fi nu doar motorii, dar şi vocale sau motorii complexe.
Ticurile motorii simple includ clipitul, încrețirea nasului, scuturarea capului, mișcări ale gâtului, ridicarea umerilor, grimase faciale, retracția abdomenului, aceastea manifestându-se rapid.
Articolul continuă după recomandări
Ticurile vocale simple obișnuite sunt sunete fără înțeles, cum ar fi: tusea de curățire a gâtului, hârâială, dresul vocii, tragerea nasului sau sâsâiala, șușuială, fornăitul și inspiratul sau expiratul forțat de aer pe nas.
Ticurile motorii complexe includ gesturi motorii cum ar fi: săritul, atinsul, apăsatul, mersul cu păși de dans, contorsiunile faciale, mirosirea repetată a unui obiect, ghemuitul, mersul cu picioarele îndoite, mersul înapoi, răsucitul din timpul mersului, luarea și menținerea unor posturi inuzuale incluzând „ticurile distonice" cum ar fi ținerea gâtului într-o anumită poziție rigidă.
De ce avem ticuri şi cum scăpăm de ele?
Dezvoltarea anumitor ticuri poate avea cauze psihologice şi reprezintă simple impulsuri transmise de o stare anxioasă. Atunci ne confruntăm cu trăiri tensionante, în momentul în care manifestăm aceste ticuri obţinem o scurtă stare de reducere a anxietăţii.
De obicei, ticurile nu afectează viaţa personală a indivizilor, însă atunci când acestea ating un grad de severitate, persoana în cauză ar putea experimenta episoade jenante, în interacţiunea cu alte persoane.
Tratarea ticurilor se poate realiza cu jutorul unui psihoterapeut, expert în terapia cognitiv-comportamentală. Această formă de terapie ajută persoanele să îşi gestionete simptomele şi să le reducă frecvenţa. Toodată, exerciţiile de relaxare realizate acasă, meditaţia şi yoga pot ajuta la diminuarea stresului, implicit, al ticurilor deranjante.
Foto: Hepta
Citeste si:
ÎNTREBAREA ZILEI - Luni: Câtă sare ar trebui să consumăm?
ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Cum ştii ce organ are nevoie de detoxifiere?
