Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!
Publicat pe 18.03.2015 la 09:34 Actualizat pe 18.03.2015 la 09:34
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, susţin nutriţioniştii. Persoanele care doresc să slăbeasca ar trebui să urmeze în primă fază două reguli simple pentru a începe să dea jos surprusul de grăsime: să nu sară niciodată peste micul dejun şi să consume alimente dedicate arderii grăsimilor.
Mic dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, susţin nutriţioniştii. Persoanele care doresc să slăbeasca ar trebui să urmeze în primă fază două reguli simple pentru a începe să dea jos surprusul de grăsime: să nu sară niciodată peste micul dejun şi să consume alimente dedicate arderii grăsimilor.
Astfel, pentru a avea o cura de slabire de succes, cel mai important este ca prima data cand va treziti, sa mancati. Nu trebuie bauta cafeaua pe stomacul gol, iar fumatorii nu ar trebui deloc sa aprinda tigara inainte sa manance.
Insa, micul dejun trebuie sa fie format din alimente care starnesc metabolismul si care umplu organismul de energie. Un astfel de mic dejun va va face sa fiti mult mai energici pe o perioada mai lunga si totodata va face ca starea de foame sa apara mult mai tarziu.
Articolul continuă după recomandări
Continuarea pe Lyla.ro
(D.A.)
FOTO: Hepta
Citeşte şi:
Cum se pregătește o brunetă extrem de sexy de momentele petrecute la sală?
