Homepage » Actualitate » Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!

Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!

Publicat pe 18.03.2015 la 09:34 Actualizat pe 18.03.2015 la 09:34

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, susţin nutriţioniştii. Persoanele care doresc să slăbeasca ar trebui să urmeze în primă fază două reguli simple pentru a începe să dea jos surprusul de grăsime: să nu sară niciodată peste micul dejun şi să consume alimente dedicate arderii grăsimilor.

Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!

Mic dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, susţin nutriţioniştii. Persoanele care doresc să slăbeasca ar trebui să urmeze în primă fază două reguli simple pentru a începe să dea jos surprusul de grăsime: să nu sară niciodată peste micul dejun şi să consume alimente dedicate arderii grăsimilor.

Astfel, pentru a avea o cura de slabire de succes, cel mai important este ca prima data cand va treziti, sa mancati. Nu trebuie bauta cafeaua pe stomacul gol, iar fumatorii nu ar trebui deloc sa aprinda tigara inainte sa manance.

Insa, micul dejun trebuie sa fie format din alimente care starnesc metabolismul si care umplu organismul de energie. Un astfel de mic dejun va va face sa fiti mult mai energici pe o perioada mai lunga si totodata va face ca starea de foame sa apara mult mai tarziu.

Continuarea pe Lyla.ro

(D.A.)

FOTO: Hepta

Citeşte şi:

După o noapte nebună, Vica Blochina a primit micul dejun la pat! Fanii nu au apreciat fotografiile: "Ce faţă de bărbat ai, nemachiată!"

Cum se pregătește o brunetă extrem de sexy de momentele petrecute la sală?

În articolul

Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!

:

Știri

Bianca Drăgușanu a filmat un grup de fete la restaurant! Ce a deranjat-o la comportamentul lor

Showbiz intern • la 00:17

Bianca Drăgușanu a filmat un grup de fete la restaurant! Ce a deranjat-o la comportamentul lor

Bianca Drăgușanu a făcut un gest în premieră
Vedeta nu a putut să se abțină

Cine a câștigat colanul de imunitate la Survivor. O războinică s-a salvat de la eliminare

Emisiuni TV • ieri la 23:41

Cine a câștigat colanul de imunitate la Survivor. O războinică s-a salvat de la eliminare

Doi concurenți și-au exprimat dorința de a intra la duel
Cine va avea ultimul cuvânt de spus

Tensiuni între Marian Godină și Patricia Vizitiu la Survivor! Concurenții au lansat acuzații grave: ”Îi lipsește alcoolul”

Emisiuni TV • ieri la 23:08

Tensiuni între Marian Godină și Patricia Vizitiu la Survivor! Concurenții au lansat acuzații grave: ”Îi lipsește alcoolul”

Marian Godină și Patricia Vizitiu au ajuns la cuțite
De ce s-au certat

Dubai Marina, lovit de rămășițele unor proiectile. Mai multe clădiri au fost evacuate

Stiri internationale • ieri la 22:26

Dubai Marina, lovit de rămășițele unor proiectile. Mai multe clădiri au fost evacuate

Alertă maximă în Dubai
Se evacuează de urgență clădirile din apropiere de 23 Marina Tower

Albert NBN a fost operat de urgență! Se confruntă cu o problemă de sănătate gravă

Showbiz intern • ieri la 20:10

Albert NBN a fost operat de urgență! Se confruntă cu o problemă de sănătate gravă

Albert NBN a fost operat de urgență
De ce a ajuns pe patul de spital

Rețetă ușoară de salată de vinete de post. Cum faci să fie cremoasă

Retete • ieri la 20:04

Rețetă ușoară de salată de vinete de post. Cum faci să fie cremoasă

Cum pregătești o salată de vinete de post gustoasă
Ai nevoie de doar câteva ingrediente

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

recomandare pe playtech.ro

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

recomandare pe playtech.ro

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui

recomandare pe a1.ro

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui