Nu ai timp să mergi la sală? Ce mişcări trebuie să faci în fiecare dimineaţă, ca să scapi de colăcei în cel mai scurt timp

Actualitate / 02 Feb 2016 / 10:55

Toate femeile îşi doresc să arate cât mai bine, dar nu pot obţine ce îşi doresc fără să facă sport în mod regulat. Dacă nu ai timp să ajungi la sală de câteva ori pe săptămână, atunci trebuie să ai un strop de voinţă pentru a face câteva exerciţii acasă, în fiecare dimineaţă.

În scurt timp corpul va deveni mai toniafiat şi vei scăpa de colăcei şi de grăsimea de pe burtă. Vezi aici cum trebuie să execuţi aceste exerciţii.

Foto: ziarelive.ro

M.T.

Citeşte şi:

De ce ai ACNEE în zona GENITALĂ? Ce trebuie să faci ca să previi şi să tratezi apariţia acesteia

Aplică pe picioare un ULEI ESENŢIAL făcut în casă, înainte de CULCARE! În doar 10 minute se va întâmpla ceva SURPRINZĂTOR

Amestecul acesta delicios te scapă de durerile articulare şi reumatice! Are efecte anti-inflamatoare dovedite

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 27 Iul
Un tânăr din judeţul Mehedinţi a fost filmat în timp ce încerca să-şi ia viaţa, aruncându-se în faţa unei maşini!
Actualitate / 27 Iul
Maria Ghiorghiu, vocea care a prezis câteva catastrofe care au marcat sfârşitul anului 2015 şi începutul lui 2016, face mărturisiri tulburătoare.
Actualitate / 27 Iul
Probabil ai auzit în stânga şi în dreapta că stafidele sunt foarte bune pentru trup şi pentru minte, nu-i aşa? Ei bine, în comparaţie cu alte fructe uscate, care pot avea îndulcitori adăugaţi în timpul procesului de uscare, stafidele sunt ambalate fără strop de adaos de zahăr.
Actualitate / 27 Iul
Sezonul de vară al căsătoriilor 2016 vine cu o schimbare extrem de importantă. Cununiile civile sunt interzise duminica.
Actualitate / 27 Iul
În calendarul ortodox e o sărbătoare importantă pe 27 iulie! Astăzi e prăznuit Sfântul Mare Mucenic și Tămăduitor Pantelimon. Tot în această zi, în care e cruce cu negru în calendar, se face pomenirea Orbului, care a fost vindecat de Sfântul Pantelimon, dar şi a Sfintei Cuvioase Antuza.
Antena 1
Liliana, fosta concurentă a show-ului matrimonial, le-a rupt inima multor concurenți din casă, în momentul în care a fost eliminată. Printre...
Un video şocant ce aparţine Organizaţiei „Profeţiile Sfârşitului” a atras atenţia a mii de vizitatori pe Youtube. 
Divahair.ro
Dacă nu te regăseşti în caracteristicile zodiei tale şi eşti convinsă că fie astrele au dat greş la naşterea ta, fie tiparul după...
Totul este permis în modă, câtă vreme ţii cont de câteva reguli stilistice simple! În ciuda tendinţelor, nu toate...
BZI.ro
Romaniatv.net
Taylor Terrell prezenta ştirile amiezii la postul 41NBC News. Citește mai departe...
Andreea Tonciu se pregătește intens de nuntă, la mai puţin de jumătate de an după ce s-a luat cu acte cu Daniel Niculescu. Ceremonia...
Câţi bani fac magazinele Fiscului. Au preţuri de dumping la toate categoriile de produse. Citește mai departe...
Happy Channel
În urmă cu câteva decenii, dacă atingeai vârsta de 25 de ani şi nu erai căsătorit, chestia asta devenea o problemă de care se ocupa...
Hillary Clinton a intrat în istorie, devenind prima femeie care candidează la preşedinţia Statelor Unite.
GSP.RO
Puţini ştiau până acum ce calităţi ascunse are Laura Pausini sub haine. Cântăreaţa italiană a abandonat sacourile şi bluzele...
Ochi alungiţi, buze moi şi cărnoase, iar culoarea pielii cu aspect mediteranean. Frumuseţea Mădălinei Ghenea continuă să-i facineze pe...
Realitatea.net
Sarah Donohue a deschis calculatorul, ca în fiecare zi. De data aceasta, printr-un simplu click, întreaga viaţă i s-a schimbat! Şi-a...
O idee delicioasă, pentru o cină rapidă, gata în 30 de minute! Citește mai departe...
Pare mai greu să faci un piure catifelat şi totuşi dens decât o oală de sarmale în cuib. Ba rămâne plin de cocoloaşe, ba...
A1.RO
Un video şocant ce aparţine Organizaţiei „Profeţiile Sfârşitului” a atras atenţia a mii de vizitatori pe Youtube. 
Emilia Marinela Macovescu, soţia fostului ministru de Externe al României, George Macovescu, din perioada 1972-1978, aduce în prim-plan o faţă mai puţin...
Maria Ghiorghiu, femeia care a prezis tragedia din Colectiv, are un averstisment înfricoşător! Mai este o lună până la evenimentul care va schimba totul. 
AntenaStars.ro
Un nou test a împânzit Internetul! De data asta este vorba de o grămadă de câini care au înghesuit o pisică.
O femeie a trăit ani de zile sub supravegherea atentă a familiei sale, deoarece ajunsese să cântărească mai bine de 500 de kilograme și nu se mai putea deplasa...
Odată plecaţi în vacanţă, nu vă puteţi gândi la nimic altceva decât la distracţie! Însă, cu siguranţă n-aţi crede că puteţi fi atacat, în orice...
Stiri GSP.RO
Puţini ştiau până acum ce calităţi ascunse are Laura Pausini sub haine. Cântăreaţa italiană a abandonat sacourile şi bluzele cu mâneci lungi...
Ochi alungiţi, buze moi şi cărnoase, iar culoarea pielii cu aspect mediteranean. Frumuseţea Mădălinei Ghenea continuă să-i facineze pe mulţi.După...
Josie Gibson, devenită celebră după ce a participat la emisiunea Big Brother din Marea Britanie în anul 2010, şi-a arătat în sfârşit...
Realitatea.NET
Doliu în fotbal! I s-a făcut rău subit şi s-a prăbuşit! Din păcate, n-au mai putut face nimic pentru a-i salva viaţa... Citește mai departe...
Moscova primește o lovitură dură din partea României și a Ucrainei. Anunțul a fost făcut recent. Citește mai departe...
Flori de apartament sau gradina, muscatele inveselesc atmosfera, atat la curte, cat si la apartament, pe balcon. Daca vrei sa ai o vara intreaga muscate inflorite si...
BZI.ro
• Marile proiecte imobiliare din Iasi continua sa fie blocate de oameni care pur si simplu se opun dezvoltarii economice a orasului, pentru a-si vedea in fata...
• Cel mai probabil se va ajunge la scoaterea la vanzare a unuia dintre cele mai cunoscute complexe comerciale din Iasi • Societatea a acumulat datorii catre...
• Temperaturile ridicate din ultima perioada determina zilnic iesenii sa consume inghetata • O parte din inghetata care se gaseste pe piata reprezinta un...
Divahair.ro
Dacă nu te regăseşti în caracteristicile zodiei tale şi eşti convinsă că fie astrele au dat greş la naşterea ta, fie tiparul după care ai fost creată...
Totul este permis în modă, câtă vreme ţii cont de câteva reguli stilistice simple! În ciuda tendinţelor, nu toate piesele vestimentare se...
Jurnalul.ro
Grecii și romanii atribuiau dafinului un caracter sacru și au utilizat această plantă de-a lungul secolelor atât pentru proprietățile sale medicinale,...
Crucea de piatră şi tot cartierul dimprejur stârneşte şi acum curiozitatea, poate pentru că niciodată nu a fost documentată şi povestită pe...
O situație atipică pentru turismul de pe litoralul românesc nu este înțeleasă, de mai bine de zece ani, de Ministerul Afacerilor Interne. Primăria...
Observator.TV
Prinţul Harry, în vârstă de 31 de ani, a mărturisit că regretă faptul că nu a vorbit niciodată despre cum l-a afectat moartea mamei sale, Prinţesa Diana.
Un nou născut ce stă în braţele mătuşii sale se preface că doarme, când, deodată, începe să chicotească.
Directorul CEC Bank, Radu Gheţea, încasează sume record atât din salariu, cât şi din pensie. Lunar, lui Radu Gheţea îi intră în conturi suma de 23.000 de...
Un nou sezon al super show-ului „X Factor” revine din toamnă la Antena 1, iar pregătirile sunt deja în toi. Dupã ce caravana „X Factor” a strãbãtut ţara în lung şi în lat, trecând chiar graniţa în Republica Moldova, în căutarea următorului super star al României a sosit momentul marii întâlniri cu noua generaţie de juraţi.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Cătălin Moroşanu trece prin momente grele, după ce medicii i-au pus un diagnostic crunt. Sportivul şi-a anunţat fanii că din cauza bolii...
Liniştea nu face casă bună cu şefii Federaţiei Române de Fotbal. Contestat de tot mai multă lume după ce echipa naţională s-a făcut de...
Sparta Praga și Steaua au remizat, în Cehia, 1-1, în...
Tenismenul elveţian Roger Federer (locul 3 în clasamentul ATP) a...