Nu ai timp să mergi la sală? Ce mişcări trebuie să faci în fiecare dimineaţă, ca să scapi de colăcei în cel mai scurt timp

Actualitate / 02 Feb 2016 / 10:55

Toate femeile îşi doresc să arate cât mai bine, dar nu pot obţine ce îşi doresc fără să facă sport în mod regulat. Dacă nu ai timp să ajungi la sală de câteva ori pe săptămână, atunci trebuie să ai un strop de voinţă pentru a face câteva exerciţii acasă, în fiecare dimineaţă.

În scurt timp corpul va deveni mai toniafiat şi vei scăpa de colăcei şi de grăsimea de pe burtă. Vezi aici cum trebuie să execuţi aceste exerciţii.

Foto: ziarelive.ro

M.T.

Citeşte şi:

De ce ai ACNEE în zona GENITALĂ? Ce trebuie să faci ca să previi şi să tratezi apariţia acesteia

Aplică pe picioare un ULEI ESENŢIAL făcut în casă, înainte de CULCARE! În doar 10 minute se va întâmpla ceva SURPRINZĂTOR

Amestecul acesta delicios te scapă de durerile articulare şi reumatice! Are efecte anti-inflamatoare dovedite

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 25 Mai
Schimbările climatice şi dezastrele naturale tot mai frecvente din acest an par să fie prezise cu mult timp în urma de Nostradamus. Vă întrebaţi de ce vremea este atât de schimbătoare în ultimul timp? Se pare că ar exista o explicaţie găsită în urmă cu mulţi ani de către omul de stiinţă Nostradamus.
Actualitate / 25 Mai
Martorul accidentului şi persoana care a apelat la urgenţe a fost astăzi chemată la audieri. La ieşire, femeia a mărturisit cu lux de amănunte cum s-a desfăşurat totul.
Actualitate / 25 Mai
Un celebru şofer profesionist care a participat la show-ul Top Gear s-a stins din viaţă.
Actualitate / 25 Mai
Fiica unei femei care a murit din cauza unor răni netratate în azilul în care locuia a făcut publice câteva imagini cu un puternic impact emoţional. Anahita a declarat că mama ei a fost neîngrijită la azilul Lansdowne.
Actualitate / 25 Mai
Înmormânarea lui Dan Condrea, patronul de la Hexi Pharma, nu a fost lipsită de incidente, anunţă Antena 3. O femeie care participa la ceremonia de la capelă a leşinat în timpul slujbei.
Antena 1
Ramona Osz este una dintre cele mai sexy apariţii din acest sezon "Insula Iubirii", e clar! Sigură pe calităţile sale, ispita...
După luni întregi în care s-a zvonit că e pe cale să divorţeze, Oana Roman vorbeşte deschis despre căsnicia sa cu Marius Elisei
Romaniatv.net
Mihaela Lepăduş a fost atacată pe stradă după ce i-a refuzat avansurile unui necunoscut. Femeia a fost agresată pe un bulevard din Baia Mare,...
Viorel Lis a trecut prin momente extrem de grele. Fostul edil al Capitalei a mărturist faptul că în trecut a fost în comă....
Mai mulţi parlamentari lucrează în prezent la un proiect de lege menit să vină în sprijinul celor care sunt nevoiţi să lucreze...
Fanatik.ro
Toni Ionescu a fost o adevărată vedetă în urmă cu aproximativ doi ani. Toată lumea îl cunoaşte drept locotenentul Mîrlanu’ de la...
Una dintre cele mai fierbinţi românce este Geanina Varga, o știristă foarte cunoscută. (CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU IMAGINI HOT CU...
Happy Channel
Să pui un săpun sub lenjeria patului de fiecare dată înainte să te culci poate părea un obicei nebunesc, dar când vei afla de ce mulţi...
Dacă până acum obişnuiai să arunci tricourile vechi sau pur şi simplu să renunţi la ele, cu siguranţă, nu vei mai face asta după ce vei...
GSP.RO
Fiica lui Rod Stewart, Daisy Lea, s-a transformat într-o bombă sexy, căreia bărbaţii nu îi pot rezista. Frumoasa blondină a pozat...
Antonia şi Alex Velea sunt din ce în ce mai îndrăgostiţi pe zi ce trece şi nu ezistă să îşi arate dragostea ori de...
Realitatea.net
Fie că vă vin să credeți sau nu, accidentele prezentate în galeria alăturată s-au petrecut cu adevărat.  Citește mai...
Lisa Brown este o americancă de 38 de ani care, din cauza unei boli rare, un mai poate mânca nimic niciodată. Citește mai departe......
Un băiat de doar 14 ani a murit după ce o boală necruțătoare i-a mâncat, la propriu, creierul. Suprinzător este locul în care a...
A1.RO
Bancurile sunt mai mult decât potrivite atunci când vrei să iei o scurtă pauză de râs, așa că www.a1.ro îți propune o glumă amuzantă despre căsnicie!
În 1997, în Marea Britanie, o femeie năștea. Nu un copil, nu doi, ci ȘAPTE! Pe toți în aceeași zi.
Ramona Osz este una dintre cele mai sexy apariţii din acest sezon "Insula Iubirii", e clar! Sigură pe calităţile sale, ispita încearcă să găsească...
AntenaStars.ro
Dacă ai probleme cu punctele negre de pe faţă, asta e pentru tine! O poţi rezolva acasă cu doar trei ingrediente naturale pe care le găseşti oricând mergi la...
Avem dovada clara ca Smiley se iubeste cu o tanara superba care are ii este colega de breasla.
Dan Condrea, patronul Hexi Pharma şi-a pierdut viaţa într-un accident de duminică seara în localitatea Buftea.
Stiri GSP.RO
Fiica lui Rod Stewart, Daisy Lea, s-a transformat într-o bombă sexy, căreia bărbaţii nu îi pot rezista. Frumoasa blondină a pozat pentru o campanie...
Antonia şi Alex Velea sunt din ce în ce mai îndrăgostiţi pe zi ce trece şi nu ezistă să îşi arate dragostea ori de câte ori au ocazia....
Kim Kardashian continuă să uimească întreaga lume prin alegerile ei vestimentare.La cel mai recent eveniment la care a participat, la Londra, a făcut furori...
Realitatea.NET
Fostul cascador britanic Neil Cunningham a încetat din viață, miercuri, după o lungă suferință. Citește mai departe...
Nici prin gând nu-i trecea acestei femei că, în momentul în care se va duce la mormântul tatălui său, va avea cel mai mare şoc din viaţă!...
O femeie care lucra în grădină a auzit un șuierat puternic. Nu se aștepta să descopere în pământ un lucru atât de bizar. Citește...
Jurnalul.ro
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu...
În ultimii ani s-au înmulțit cazurile de preoți caterisiți pe motive care țin mai puțin de ordin spiritual și mai mult de ordin material. Oameni ai...
Cancerul este o afecțiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, iar specialiștii sunt de părere că acest lucru nu se va...
Observator.TV
"DNA și SRI au devenit o supra-putere ocultă și irațională", scrie copreședintele ALDE Călin Popescu-Tăriceanu, într-o scrisoare deschisă adresată...
Un tânăr de 25 de ani a pus la cale un scenariu de film pentru a scăpa din Arestul Poliţiei Capitalei. Bărbatul, aflat în arest preventiv şi încarcerat în...
În urmă cu o săptămână, o prostituată româncă a fost găsită moartă pe un câmp, la Salerno, în Italia. Autorităţile din peninsulă bănuiau atunci că...
Dupã ce a strãbãtut ţara în lung şi în lat, în cãutarea celor mai talentaţi concurenţi, caravana “X Factor” face mâine, 21 mai, ultima sa oprire, în Bucureşti.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Schimbările climatice şi dezastrele naturale tot mai frecvente din acest an par să fie prezise cu mult timp în urma de Nostradamus. Vă întrebaţi de ce vremea este atât de schimbătoare în ultimul timp? Se pare că ar exista o explicaţie găsită în urmă cu mulţi ani de către omul de stiinţă Nostradamus.
Martorul accidentului şi persoana care a apelat la urgenţe a fost astăzi chemată la audieri. La ieşire, femeia a mărturisit cu lux de amănunte cum s-a desfăşurat totul.
Se pare că situaţia lui Michael Schumacher dă semne de îmbunătăţire! Fostul şef al Ferrari a anunţat că fostul pilot de Formula 1...
La câteva zile după ce a anunțat că se retrage din viața sportivă, Adrian Mutu a revenit la cealaltă mare pasiune a sa, cu care a devenit...