Piept de pui în crustă de susan și mac

+5 click pentru
galerie

Piept de pui în crustă de susan și mac © https://www.gimmesomeoven.com

Un preparat delicios ce se obține într-un timp foarte scurt. Pieptul de pui în crustă de susan și mac, o rețetă delicioasă și sănătoasă ce cu siguranță te va cuceri de la prima degustare.

Încearcă și: Supă de linte cu verdețuri

INGREDIENTE:

-    Două lingurițe de susan (o linguriță de semințe albe și o linguriță de semințe negre);
-    Două linguri de semințe de mac;
-    1 ½ lingurițe de fulgi de usturoi;
-    1 ½ lingurițe de fulgi de ceapă;
-    Trei lingurițe de sare de mare;
-    Patru piepți de pui, dezosați și fără piele;
-    Două linguri de unt;
-    Un litru de apă caldă;

Mod de preparare:

Într-un bol mediu, se amestecă semințele de susan, semințele de mac, fulgii de usturoi, fulgii de ceapă și  o linguriță de sare de mare.

Într-un castron mare, se pune apa caldă și două lingurițe de sare. Se adaugă pieptul de pui și se lasă, timp de aproximativ 15 minute, în saramură. 

Se preîncălzește cuptorul la o temperatură de 190 de grade. După ce s-a scos pieptul de pui din saramură, se clătește sub un jet de apă rece și se usucă cu ajutorul prosoapelor de hârtie. Apoi se așează într-un vas ceramic, se unge, uniform, cu unt și se presară, din belșug amestecul de susan și mac. Se pulverizează carnea cu spray de gătit și se introduce în cuptor. Se gătește timp de aproximativ 20 de minute până ce puiul nu mai are culoarea roz. Odată ce pieptul de pui este gata, se scoate tava din cuptor și se lasă să se odihnească timp de cel puțin 10 minute. Apoi se scoate carnea de pui pe un platou de servire și se servește alături de garnitura favorită. 

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

URMATOAREA  

facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro