REŢETA ZILEI - VINERI: Prăjitura care te slăbeşte un kilogram! Ai nevoie de puţine ingrediente şi se prepară rapid

Vrei să slăbeşti, dar nu te poţi abţine de la mâncat dulciuri? Ei bine, reţeta următoare face parte din dieta dukan şi te va slăbi un kilogram dintr-odată.

Ingrediente:

- 3 lg brânză QUARK sau branza 0,2%
- 1 albuş de ou spumă
- zeamă de la 1/2 lămâie
- îndulcitor

Mod de preparare:

Trebuie să amesteci într-un bol toate ingredientele şi poţi să o serveşti aşa. Această prăjitură se prepară cel mult o singură dată săptămână şi se mănâncă seara, înainte de culcare. Nu trebuie să mai mănânci sau să bei nimic dupa aceasta. Majoritatea persoanelor care au consumat desertul aveau a doua zi o scădere în greutate de la 500 gr pâna la 1 kg.

A.B.

Foto: dieteticedukan.wordpress