Secretele dietei de detoxifiere!
Publicat pe 30.03.2015 la 08:15 Actualizat pe 30.03.2015 la 08:39
Secretele dietei de detoxifiere se referă la tipurile de alimente pe care trebuie să le consumăm pentru a curăţa organismul şi la felul în care unele dintre acestea trebuie preparate.
Dietă
Secretele dietei de detoxifiere se referă la tipurile de alimente pe care trebuie să le consumăm pentru a curăţa organismul şi la felul în care unele dintre acestea trebuie preparate.
Dieta de detoxifiere ajuta la o regenerare a ficatului si totodata la un metabolism mult mai bun.
Dieta de detoxifiere trebuie sa includa urmatoarele categorii de alimente:
-Fructe: orice fructe doresti, fie proaspete, uscate sau la conserva.
-Suc natural de fructe: fie ca il cumperi gata preparat sau il prepari acasa, ai grija sa fie 100% natural si neindulcit.
-Legume: ai voie sa mananci orice fel de legume doresti, proaspete sau la conserva(fara sa aiba sare).
-Fasole si linte: fasolea verde, lintea rosie, verde si cea maro sunt foarte recomandate in aceasta dieta.
-Ovaz: se recomanda sa consumi ovaz cu fructe si sa indulcesti amestecul cu miere.
-Cartofi: orice tip este recomandat.
-Pestele: poti consuma mai ales proaspat, ca de exemplu cod, macrou, somon, homari, pastrav, crab, creveti, ton etc. De asemenea, poti avea si somon sau ton la conserva.
Articolul continuă după recomandări
Continuarea pe Lyla.ro
FOTO: Hepta
Citeşte şi:
Dieta cu BISCUIŢI! Dai jos 5 kilograme INSTANT
VIDEO / Un bărbat a slăbit 165 de kilograme, iar acum arată HIDOS! Uite cum îi atârnă pielea
