Homepage » Actualitate » Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Publicat pe 27.07.2015 la 09:17 Actualizat pe 27.07.2015 la 10:21

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta
daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Continuarea peLyla.ro.

Citeşte şi

Ţi se rup unghiile repede? Învaţă cum să îţi faci singură o manichiură cu acryl, care rezistă 6 săptămâni

Eficient şi fără durere! Remedii naturiste pentru unghii încarnate

A.E.D.

În articolul

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

:

Știri

Ce pasiune neștiută are Anca, iubita lui Alex Bodi! Puține femei ar avea acest curaj

Showbiz intern • la 18:39

Ce pasiune neștiută are Anca, iubita lui Alex Bodi! Puține femei ar avea acest curaj

Ce fac Alex Bodi și Anca în vacanțe
Iubita afaceristului are o pasiune inedită

De ce a venit Ronaldinho în România a doua oară în acest an! Primele imagini cu starul din fotbal în Iași

Showbiz intern • la 18:01

De ce a venit Ronaldinho în România a doua oară în acest an! Primele imagini cu starul din fotbal în Iași

De ce s-a întors Ronaldinho în România
Celebrul fost fotbalist pregătește surprize mari

Primul cuplu care s-a logodit la Mireasa în acest sezon: “Nu voi renunța la noi!”

Emisiuni TV • la 17:23

Primul cuplu care s-a logodit la Mireasa în acest sezon: “Nu voi renunța la noi!”

Denisa și Cristian sunt primul cuplu logodit de la Mireasa, sezonul 12
Ce promisiuni și-au făcut concurenții

Marilu Dobrescu îi atacă pe bărbații care agresează femei! Influencerița a tras un semnal de alarmă

Showbiz intern • la 17:16

Marilu Dobrescu îi atacă pe bărbații care agresează femei! Influencerița a tras un semnal de alarmă

Marilu Dobrescu le-a transmis un mesaj dur bărbaților violenți
Influencerița este revoltată

Anunț important pentru toți șoferii din București! Zonele în care traficul va fi restricționat de 1 Decembrie

Stiri interne • la 16:45

Anunț important pentru toți șoferii din București! Zonele în care traficul va fi restricționat de 1 Decembrie

Ce se întâmplă cu traficul rutier din București de 1 Decembrie
Primăria Sectorului 1 făcut un anunț important pentru toți șoferii

Ce pedeapsă a primit un bărbat care a obligat opt români să muncească, în Anglia. Dormeau într-o cameră mică și le-au fost luate actele și banii

Stiri internationale • la 15:59

Ce pedeapsă a primit un bărbat care a obligat opt români să muncească, în Anglia. Dormeau într-o cameră mică și le-au fost luate actele și banii

Un bărbat, găsit vinovat după ce a obligat opt români să muncească, în Anglia
Ce pedeapsă a primit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Panouri fotovoltaice pe balcon, pentru facturi mai mici. Care sunt riscurile instalării "după ureche"

recomandare pe observatornews.ro

Panouri fotovoltaice pe balcon, pentru facturi mai mici. Care sunt riscurile instalării "după ureche"

Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români

recomandare pe as.ro

Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români

Imagini terifiante cu cel mai mare incendiu din ultima perioadă! Ard trei blocuri de 35 de etaje / VIDEO și FOTO înfricoșătoare!

Imagini terifiante cu cel mai mare incendiu din ultima perioadă! Ard trei blocuri de 35 de etaje / VIDEO și FOTO înfricoșătoare!

Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani

Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se decongelează corect alimentele: nu trebuie lăsate la temperatura camerei

recomandare pe playtech.ro

Cum se decongelează corect alimentele: nu trebuie lăsate la temperatura camerei

Cât a ajuns să coste șoriciul cu aproape o lună înainte de Crăciun. Prețurile au explodat în magazinele tradiționale

recomandare pe playtech.ro

Cât a ajuns să coste șoriciul cu aproape o lună înainte de Crăciun. Prețurile au explodat în magazinele tradiționale

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

recomandare pe Ciao.ro

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!

recomandare pe bzi.ro

Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!

Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări

recomandare pe dailybusiness.ro

Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări

Incendiu la un depozit de muniție în Dâmbovița. 25 de persoane evacuate

recomandare pe dailybusiness.ro

Incendiu la un depozit de muniție în Dâmbovița. 25 de persoane evacuate

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Chef Roxana Blenche este însărcinată! Celebrul bucătar de la Hello Chef va deveni mamă pentru a doua oară

recomandare pe a1.ro

Chef Roxana Blenche este însărcinată! Celebrul bucătar de la Hello Chef va deveni mamă pentru a doua oară