Homepage » Actualitate » Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Publicat pe 27.07.2015 la 09:17 Actualizat pe 27.07.2015 la 10:21

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru functionarea organismului.

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta
daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Continuarea peLyla.ro.

Citeşte şi

Ţi se rup unghiile repede? Învaţă cum să îţi faci singură o manichiură cu acryl, care rezistă 6 săptămâni

Eficient şi fără durere! Remedii naturiste pentru unghii încarnate

A.E.D.

În articolul

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

:

Știri

Tzancă Uraganu și Alina Marymar nu mai formează un cuplu?! Un detaliu a ridicat multe semne de întrebare

Showbiz intern • la 09:57

Tzancă Uraganu și Alina Marymar nu mai formează un cuplu?! Un detaliu a ridicat multe semne de întrebare

Tzancă Uraganu și Alina Marymar nu ar mai forma un cuplu
Ce s-ar fi întâmplat între ei

Răzvan Simion, apariție specială în serialul original Iubire cu parfum de lavandă, vinerea aceasta, de la 20.30, la Antena 1

Emisiuni TV • la 09:36

Răzvan Simion, apariție specială în serialul original Iubire cu parfum de lavandă, vinerea aceasta, de la 20.30, la Antena 1

Răzvan Simion apare în serialul ”Iubire cu parfum de lavandă”
Ce se întâmplă vinerea aceasta, de la 20.30, la Antena 1

Rețetă delicioasă de amandine de post. Cum să le pregătești

Retete • la 09:29

Rețetă delicioasă de amandine de post. Cum să le pregătești

Rețetă delicioasă de amandine de post
Cum să le pregătești

Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate

Horoscop • la 09:08

Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate

Cum ne afectează Eclipsa de Lună în Fecioară
Fenomenul are loc în noaptea aceasta

Soția și fiul lui Orlando Zaharia, apariție surpriză, la Chefi la cuțite. Cum a reacționat juratul când și-a văzut familia

Emisiuni TV • la 08:47

Soția și fiul lui Orlando Zaharia, apariție surpriză, la Chefi la cuțite. Cum a reacționat juratul când și-a văzut familia

Orlando Zaharia formează un cuplu cu soția lui, Mădălina, de 23 de ani
Cei doi au împreună un fiu, pe Andreas

Avocatul familiei Prigoană, primele declarații despre procesul cu Adriana Bahmuțeanu! A contrazis acuzațiile vedetei: ”Nu există nicio sumă de 45.000 euro”

Emisiuni TV • ieri la 23:51

Avocatul familiei Prigoană, primele declarații despre procesul cu Adriana Bahmuțeanu! A contrazis acuzațiile vedetei: ”Nu există nicio sumă de 45.000 euro”

Ce spune avocatul lui Honorius Prigoană despre procesul cu Adriana Bahmuțeanu
Cum ar sta lucrurile în acest conflict

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Deţinut român, găsit mort într-o închisoare din Italia. Bărbatul şi-ar fi pus capăt zilelor în celulă

recomandare pe observatornews.ro

Deţinut român, găsit mort într-o închisoare din Italia. Bărbatul şi-ar fi pus capăt zilelor în celulă

Afacerea de zeci milioane de euro cu care Dan Şucu vrea să îi dea lovitura lui Gigi Becali chiar în Pipera

recomandare pe as.ro

Afacerea de zeci milioane de euro cu care Dan Şucu vrea să îi dea lovitura lui Gigi Becali chiar în Pipera

Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!

Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!

BREAKING NEWS! Veste proastă primită de Simona Halep!

BREAKING NEWS! Veste proastă primită de Simona Halep!

Un sat abandonat din Spania este scos la vânzare cu 89.000 de euro: „Dacă tăiați buruienile se vede marea”

recomandare pe antena3.ro

Un sat abandonat din Spania este scos la vânzare cu 89.000 de euro: „Dacă tăiați buruienile se vede marea”

Presupusul nepot al lui Nicolae Ceauşescu a fost prins la furat de brânză într-un supermarchet din Italia

recomandare pe antena3.ro

Presupusul nepot al lui Nicolae Ceauşescu a fost prins la furat de brânză într-un supermarchet din Italia

Oamenii dintr-un orășel englez au aflat că vecina lor era milionară abia după ce aceasta a murit. Surpriza uriașă a fost testamentul ei

recomandare pe antena3.ro

Oamenii dintr-un orășel englez au aflat că vecina lor era milionară abia după ce aceasta a murit. Surpriza uriașă a fost testamentul ei

Când se taie trandafirii. Întârzierea te poate lăsa fără flori abundente în această vară

recomandare pe playtech.ro

Când se taie trandafirii. Întârzierea te poate lăsa fără flori abundente în această vară

Soţia lui Gică Hagi, gafă de neimaginat la Palatul Cotroceni! A întors toate privirile când a…

recomandare pe playtech.ro

Soţia lui Gică Hagi, gafă de neimaginat la Palatul Cotroceni! A întors toate privirile când a…

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

recomandare pe redactia.ro

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

recomandare pe redactia.ro

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

recomandare pe Ciao.ro

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

recomandare pe ProSport.ro

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu

recomandare pe bzi.ro

Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

recomandare pe bzi.ro

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

500 de lei de la stat pentru acești români. Banii ajung în cont din 2025

recomandare pe dailybusiness.ro

500 de lei de la stat pentru acești români. Banii ajung în cont din 2025

Iarna revine în forță! România, lovită de un nou val de ninsori în plină primăvară

recomandare pe dailybusiness.ro

Iarna revine în forță! România, lovită de un nou val de ninsori în plină primăvară

Reguli noi pentru angajații și angajatorii din România

recomandare pe Jurnalul.ro

Reguli noi pentru angajații și angajatorii din România

Reacția Corneliei, mama Cristinei Cioran, când a aflat de cea de-a doua sarcină a fiicei. „S-a întâmplat necazul, scandalul…”

recomandare pe a1.ro

Reacția Corneliei, mama Cristinei Cioran, când a aflat de cea de-a doua sarcină a fiicei. „S-a întâmplat necazul, scandalul…”