Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

Publicat pe 14.05.2023 la 21:21 Actualizat pe 14.05.2023 la 21:21

Te confrunți cu un ten cu probleme? Ei bine, trebuie să știi că ceea ce consumi este destul de important pentru organism, dar mai ales pentru piele, astfel că unele alimente îți pot provoca apariția acneei. Iată ce nu ar trebui să consumi ca să ai un ten curat și strălucitor!

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

profimediaimages.ro

Care sunt alimentele care pot provoca acneea
Iată tot ce trebuie să știi despre stilul tău de viață!

Îți dorești să ai un ten curat și fără imperfecțiuni? Unele alimente îți pot oferi o piele sănătoasă, iar altele îți pot cauza probleme. Aportul de nutrienți are un impact asupra sănătății și dieta joacă un rol important în menținerea pielii.

Care sunt alimentele care pot provoca acneea

Unele alimente pot agrava acneea existentă, astfel că este necesar să ai un stil de viață cât mai sănătos, dar mai ales să cunoști ingredientele care pot declanșa problemele cu tenul. Cerealele rafinate și zahărul pot agrava acneea dacă le consumi în cantități mari.

Un studiu arată că persoanele care au consumat lapte integral și degresat s-au confruntat cu acneea, astfel că brânza de vaci agravează problemele cu tenul. Fast food-ul și junk food-ul pot crește riscul de acnee sau poate agrava pe cea existentă.

Acizii grași Omega-6 se găsesc în majoritatea uleiurilor vegetale și de gătit, astfel că alimentele care sunt gătite în aceste uleiuri trebuie evitate. Poate ți s-a întâmplat de foarte multe ori atunci când te-ai apucat de sport să consumi pudră de proteine din zer, însă aceasta este bogată în aminoacizi, iar proteinele din zer pot dezvolta acneea, de aceea dacă te confrunți cu problemele tenului este bine să eviți.

Ce alte alimente îți mai pot provoca acneea

Laptele și produsele lactate pot crește producția de hormoni, precum progesteronul și estrogenul, astfel că te poți confrunta cu acneea. Cofeina și alcoolul arată faptul că pot crește inflamația și pot agrava acneea.

Un alt factor este mâncarea prăjită, astfel că acestea nu trebuie să le incluzi în dieta ta, dacă te confrunți cu un ten cu probleme. Băuturile energizante conțin un nivel ridicat de zahăr și pot crește nivelul de glucoza din sânge, iar studiile arată că acestea cresc riscul de acnee.

Citește și: De ce nu e bine să ții alimentele în ambalaje de plastic în frigider. Pericolul la care te expui

În articolul

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

:

Știri

Acces Direct. Nepoții rămași orfani și-au găsit alinarea în brațele Nicoletei. Femeia nu a încălcat promisiunea făcută surorii: „Am dus-o la spital și...” / VIDEO

Emisiuni TV • la 20:54

Acces Direct. Nepoții rămași orfani și-au găsit alinarea în brațele Nicoletei. Femeia nu a încălcat promisiunea făcută surorii: „Am dus-o la spital și...” / VIDEO

Nepoții rămași orfani și-au găsit alinarea în brațele Nicoleta
Femeia nu a încălcat promisiunea făcută surorii

Iuliana Pepene face Paștele singură. De ce a luat această decizie fosta concurentă de la America Express

Showbiz intern • la 20:10

Iuliana Pepene face Paștele singură. De ce a luat această decizie fosta concurentă de la America Express

Iuliana Pepene face Paștele singură
De ce a luat această decizie fosta concurentă de la America Express

Acces Direct. Minunea trăită de Andreea Popescu după moartea tatălui său! Cum i s-a schimbat viața vedetei: „Mi-am pus întrebări” / VIDEO

Emisiuni TV • la 19:09

Acces Direct. Minunea trăită de Andreea Popescu după moartea tatălui său! Cum i s-a schimbat viața vedetei: „Mi-am pus întrebări” / VIDEO

Minunea trăită de Andreea Popescu!
Cum i s-a schimbat viața vedetei

Un bebeluș de patru luni a ajuns în comă alcoolică la spital! Bunica i-a turnat vin în biberon, din greșeală

Stiri interne • la 18:09

Un bebeluș de patru luni a ajuns în comă alcoolică la spital! Bunica i-a turnat vin în biberon, din greșeală

Un bebeluș de patru luni a ajuns în comă alcoolică la spital!
Bunica i-a turnat vin în biberon, din greșeală

Delia Matache, în vacanță cu părinții! Unde i-a dus pe mama și tatăl său, de Paște. Imagini rare / FOTO

Showbiz intern • la 17:28

Delia Matache, în vacanță cu părinții! Unde i-a dus pe mama și tatăl său, de Paște. Imagini rare / FOTO

Delia Matache, în vacanță cu părinții!
Unde i-a dus pe mama și tatăl său, de Paște

Știrile Antena Stars. Povestea incredibilă a Petrei Pintelei, femeia nevăzătoare virală pe TikTok! Tânăra a oferit o lecție de viață despre succes: ”Vorbesc șase limbi străine” / VIDEO

Emisiuni TV • la 15:31

Știrile Antena Stars. Povestea incredibilă a Petrei Pintelei, femeia nevăzătoare virală pe TikTok! Tânăra a oferit o lecție de viață despre succes: ”Vorbesc șase limbi străine” / VIDEO

Care este povestea Petrei Pintelei
Tânăra de 30 de ani are o carieră de succes

Vezi toate știrile noi

Recomandări

"Banii noștri s-au dus". Doi tineri s-au trezit fără 10.000 de dolari în cont. Era avansul pentru casa pe care şi-o doreau în SUA

recomandare pe observatornews.ro

"Banii noștri s-au dus". Doi tineri s-au trezit fără 10.000 de dolari în cont. Era avansul pentru casa pe care şi-o doreau în SUA

Iubita celui mai mare rival al lui Gigi Becali este de o frumuseţe răpitoare. Imagini rare cu femeia

recomandare pe as.ro

Iubita celui mai mare rival al lui Gigi Becali este de o frumuseţe răpitoare. Imagini rare cu femeia

Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, în culmea fericirii! Familia li se mărește! Bucurie fără margini! Felicitări! 💙

Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, în culmea fericirii! Familia li se mărește! Bucurie fără margini! Felicitări! 💙

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Poșta Română, anunţ de ultimă oră despre pensii. Cine sunt românii care nu primesc pensia înainte de Paşte

recomandare pe antena3.ro

Poșta Română, anunţ de ultimă oră despre pensii. Cine sunt românii care nu primesc pensia înainte de Paşte

Horoscop 4 mai 2024. Balanțele au o viața amoroasă incitantă, Scorpionii trebuie să aibă grijă la sănătate

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 4 mai 2024. Balanțele au o viața amoroasă incitantă, Scorpionii trebuie să aibă grijă la sănătate

Noua lege a salarizării nu va afecta salariile de la stat. Categoriile de bugetari care primesc majorări semnificative | Anunțul ministrului Muncii

recomandare pe antena3.ro

Noua lege a salarizării nu va afecta salariile de la stat. Categoriile de bugetari care primesc majorări semnificative | Anunțul ministrului Muncii

De ce nu este bine să vopsești ouăle de Paște în Vinerea Mare. Ce altceva e interzis să faci

recomandare pe playtech.ro

De ce nu este bine să vopsești ouăle de Paște în Vinerea Mare. Ce altceva e interzis să faci

Diferenţa dintre cozonacul pentru Paşte şi cel pentru Crăciun. Acum 100 de ani, desertul se făcea altfel

recomandare pe playtech.ro

Diferenţa dintre cozonacul pentru Paşte şi cel pentru Crăciun. Acum 100 de ani, desertul se făcea altfel

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

recomandare pe redactia.ro

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

recomandare pe redactia.ro

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

recomandare pe Ciao.ro

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica și apoi cu amanta!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica și apoi cu amanta!

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

recomandare pe bzi.ro

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

Guvernul, îngropat în datorii! Cum sunt afectați angajații de noile împrumuturi ale statului

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul, îngropat în datorii! Cum sunt afectați angajații de noile împrumuturi ale statului

Vești proaste pentru o categorie de pensionari! Ei NU vor primi pensia înainte de Paște!

recomandare pe dailybusiness.ro

Vești proaste pentru o categorie de pensionari! Ei NU vor primi pensia înainte de Paște!

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

recomandare pe Jurnalul.ro

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

Cum arăta Gabriela Lucuțar, Regina Întunericului de la Chefi la cuțite, înainte de intervențiile estetice. Poze cu ea din trecut

recomandare pe a1.ro

Cum arăta Gabriela Lucuțar, Regina Întunericului de la Chefi la cuțite, înainte de intervențiile estetice. Poze cu ea din trecut