Homepage » Monden » Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Publicat pe 08.01.2014 la 17:21 Actualizat pe 08.01.2014 la 19:52

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni.

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni. Recent, Carmen a postat pe Facebook câteva reguli de bază pentru cei care vor să-şi recapete silueta după ce s-au ghiftuit de sărbători.

CUM SLĂBEȘTI DUPĂ SĂRBĂTORI:

1. Încearcă să elimini pentru început alimente precum cașcavalul,brânză topită, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile și dulciurile.

2. Nu mânca nimic cu 3-4 ore înainte de culcare.

3. Antrenează-te de 3-4 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc , să sări coarda sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

4. Evită să mănânci la masa de seară carbohidrați de genul orez, pâine, paste, mămăligă. Poți face excepție doar dacă ai făcut înainte antrenament. Cina trebuie să conțină o carne slabă cu o garnitură din salată de sezon.

5. Mănâncă fructe la 1-2 ore înainte sau după masă, dar până în oră 15.

6. Începe ziua cu un pahar mare de apă pe stomacul gol. Organismul după somn este deshidratat, iar pentru a slăbi eficient are nevoie de apă.

M.M.D.

Citeşte şi:

În articolul

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

:

Știri

Mama lui Dani Vicol, victima lui Mario Iorgulescu, reacție sfâșietoare. Ce gest a făcut femeia în memoria fiului său

Showbiz intern • la 18:18

Mama lui Dani Vicol, victima lui Mario Iorgulescu, reacție sfâșietoare. Ce gest a făcut femeia în memoria fiului său

Gestul impresionant al mamei lui Dani Vicol, victima lui Mario Iorgulescu
Ce reacție sfâșietoare a avut femeia

Theo Rose a recunoscut că a existat o perioadă în care nu a putut să își plătească taxele. De ce nu a vrut să îi ceară ajutorul lui Anghel Damian

Showbiz intern • la 18:17

Theo Rose a recunoscut că a existat o perioadă în care nu a putut să își plătească taxele. De ce nu a vrut să îi ceară ajutorul lui Anghel Damian

Theo Rose a recunoscut că nu a putut să își plătească taxele la un moment dat
Cântăreața nu a vrut să îi ceară ajutorul soțului

Româncă de 36 de ani, moartă în Italia. Doi copii au rămas fără mamă

Stiri interne • la 17:44

Româncă de 36 de ani, moartă în Italia. Doi copii au rămas fără mamă

Tragedie în Italia!
O româncă de 36 de ani și-a pierdut viața
Doi copii au rămas fără mamă

Andreea Bostănică, acuzată că a înscenat infidelitatea iubitului ei. Influencerița ar fi știut dinainte de blonda din viața lui: „Nici măcar nu a plâns”

Showbiz intern • la 17:32

Andreea Bostănică, acuzată că a înscenat infidelitatea iubitului ei. Influencerița ar fi știut dinainte de blonda din viața lui: „Nici măcar nu a plâns”

Andreea Bostănică, pusă la zid, după ce s-a filmat, în lacrimi, pe Internet
Influencerița ar fi știut de blonda din viața iubitului

Sorin Brotnei, surprins în ipostaze rare! Artistul s-a dezbrăcat la bustul gol, în gerul năpraznic

Showbiz intern • la 17:30

Sorin Brotnei, surprins în ipostaze rare! Artistul s-a dezbrăcat la bustul gol, în gerul năpraznic

Sorin Brotnei, la bustul gol, în plină iarnă
Artistul a făcut senzație pe Internet

Cum arată soția lui Adrian Minune în costum de baie! Cati Simionescu a pozat în toată splendoarea

Showbiz intern • la 17:07

Cum arată soția lui Adrian Minune în costum de baie! Cati Simionescu a pozat în toată splendoarea

Imagini spectaculoase cu soția lui Adrian Minune în costum de baie
Cati Simionescu a pozat în toată splendoarea

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Localitatea din România unde troienele au trecut de un metru

recomandare pe observatornews.ro

Localitatea din România unde troienele au trecut de un metru

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cât trebuie să fie umiditatea în dormitor în timpul iernii: sfaturile experţilor

recomandare pe playtech.ro

Cât trebuie să fie umiditatea în dormitor în timpul iernii: sfaturile experţilor

Ţurțur sau țurțure? 80% dintre români folosesc forma greşită

recomandare pe playtech.ro

Ţurțur sau țurțure? 80% dintre români folosesc forma greşită

De ce ți se usucă gura noaptea în somn: 8 cauze importante pe care trebuie să le știi

recomandare pe redactia.ro

De ce ți se usucă gura noaptea în somn: 8 cauze importante pe care trebuie să le știi

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

recomandare pe redactia.ro

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o