Homepage » Monden » Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Publicat pe 08.01.2014 la 17:21 Actualizat pe 08.01.2014 la 19:52

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni.

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni. Recent, Carmen a postat pe Facebook câteva reguli de bază pentru cei care vor să-şi recapete silueta după ce s-au ghiftuit de sărbători.

CUM SLĂBEȘTI DUPĂ SĂRBĂTORI:

1. Încearcă să elimini pentru început alimente precum cașcavalul,brânză topită, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile și dulciurile.

2. Nu mânca nimic cu 3-4 ore înainte de culcare.

3. Antrenează-te de 3-4 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc , să sări coarda sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

4. Evită să mănânci la masa de seară carbohidrați de genul orez, pâine, paste, mămăligă. Poți face excepție doar dacă ai făcut înainte antrenament. Cina trebuie să conțină o carne slabă cu o garnitură din salată de sezon.

5. Mănâncă fructe la 1-2 ore înainte sau după masă, dar până în oră 15.

6. Începe ziua cu un pahar mare de apă pe stomacul gol. Organismul după somn este deshidratat, iar pentru a slăbi eficient are nevoie de apă.

M.M.D.

Citeşte şi:

În articolul

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

:

Știri

Manuela Lupașcu a ajuns pe mâna medicilor! Ce a pățit de a avut nevoie de perfuzii

Showbiz intern • la 22:27

Manuela Lupașcu a ajuns pe mâna medicilor! Ce a pățit de a avut nevoie de perfuzii

Momente dificile pentru Manuela Lupașcu!
A ajuns la spital și a avut nevoie de perfuzii

Acuzații de falsitate, la Survivor. De ce a izbucnit Ramona în lacrimi, după plecarea lui Andrei Beleuț

Emisiuni TV • la 22:15

Acuzații de falsitate, la Survivor. De ce a izbucnit Ramona în lacrimi, după plecarea lui Andrei Beleuț

Ramona Micu, în lacrimi, la Survivor
Concurentele au părut afectate, după plecarea lui Andrei Beleuț

O concurentă a fost eliminată din casa Mireasa. Cine a plecat acasă dintre Claudia, Paula și Roxi

Emisiuni TV • la 21:42

O concurentă a fost eliminată din casa Mireasa. Cine a plecat acasă dintre Claudia, Paula și Roxi

Cine a părăsit casa Mireasa?
Claudia, Paula și Roxi s-au aflat în cursa pentru eliminare

Amna, momente grele: ”Nu mi-a fost rușine să plâng”

Showbiz intern • la 21:32

Amna, momente grele: ”Nu mi-a fost rușine să plâng”

Amna a trecut prin momente grele
Cine a ajutat-o pe artistă să treacă peste clipele dificile
Declarații exclusive

Ana Barnoschi refuză să se opereze, deşi are probleme grave de sănătate! Declaraţii exclusive!

Showbiz intern • la 21:30

Ana Barnoschi refuză să se opereze, deşi are probleme grave de sănătate! Declaraţii exclusive!

Motivul pentru care nu face intervenția chirurgicală
Cum se simte vedeta în aceste momente

EXCLUSIV | Dușmanul lui Jador, spulberat | La un pas de pușcărie

Stiri interne • la 21:29

EXCLUSIV | Dușmanul lui Jador, spulberat | La un pas de pușcărie

DeSanto a fost condamnat definitiv, pentru complicitate la înșelăciune
Astăzi, producătorul muzical a făcut o declarație exclusivă, pentru SPYNEWS.ro
El a fost acuzat de Jador că i-ar fi închis canalul de YouTube și i-ar fi cerut 100.000 de euro, ca să îl redeschidă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară