VIDEO / Ce ceai poți să bei în funcție de problemele tale de sănătate: ”În ceaiurile de plante puneți doar miere”
Publicat pe 23.01.2018 la 11:00 Actualizat pe 23.01.2018 la 11:48
Corina Bernschutz vorbește despre regulile de consum ale ceaiului. Specialistul recomandă maxim 3 cești de ceai verde sau negru pe zi pentru a fi sănătoşi.
Ceai - foto simbol
pixabay.com
Corina Bernschutz vorbește despre regulile de consum ale ceaiului. Specialistul recomandă maxim 3 cești de ceai verde sau negru pe zi pentru a fi sănătoşi.
Este vorba important să ştim cum se prepară ceaiul, dar şi în ce moment al zilei trebuie să consumăm anumite sortimente. Consumul de ceai poate să regleze temperatura corporală pe timpul verii și poate să ofere energie treptat pe tot parcursul zilei.
"Laptele se pune doar în ceaiul negru. Cel spicey mai poate fi combinat cu lapte, sau ceaiul cu caramel. (...) Puteţi începe cu un ceai verde energizant dimineaţa sau unul negru. După aceea puteţi să mai beţi un ceai tot verde, undeva după prânz. Puteţi încerca unul digestiv, de mentă. Seara întotdeauna recomandăm amestecurile de plante. Simţi nevoia să te linişteşti seara, când ajungi acasă. Amestecul de plante te linişteşte", a spus Corina Bernschutz.
Articolul continuă după recomandări
V-aţi întrebat dacă e recomandat să beţi ceai matcha? Specialistul spune că nu poate fi băut în forma lui tradiţională.
"Despre ceaiul de matcha... Este un ceai excelent pentru calităţile lui detoxifiante, pentru curăţarea corpului, dar nu toată lumea poate să îl bea în forma în care se prepară tradiţional. Ca să se împrietenească cu el eu le recomand să folosească un lapte vedetal, de cocos, de orez. La amestecurile de fructe puteţi pune miere, zahăr brun, în niciun caz zahăr alb. La amestecul de plante se pune numai miere. Ceaiul negru, cum îl beau turcii, cu un cub de zahăr pus pe fundul ceştii. (...) Ceaiul verde trebuie lăsat la infuzat între 3 şi 5 minute. Dacă faceţi un amestec din ceai verde mărunţit e de ajuns un minut. Niciodată nu se pune apă fiartă la un ceai verde. Pentru copiii sunt bune amestecurile de fructe, fructe roşii, fructe exotice. De asemenea pot consuma amestecurile de plante", a mai spus Corina Bernschutz.
Când ai voie să bei ceai negru, dar verde? Unele ceaiuri nu sunt pentru cei care au probleme cu tensiunea.
"Să nu vă zgârciţi atunci când vă alegeţi cana de ceai. Gustul de porţelan este sfânt în combinaţie cu aroma ceaiului. Conservă şi temperatura mai bine, dar este esenţial gustul pe care îl întregeste. Există şi ceaiuri dăunătoare. Ceaiul negru îţi poate afecta tensiunea. Pentru unii dintre oameni chiar şi ceaiul verde e dăunător. Ceaiul verde te ajută să slăbeşti, dar poţi bea trei căni pe zi. Să nu exagerăm", a mai spus specialistul.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
