Homepage » Actualitate » 5 nereguli ascunse de pofta de dulciuri

5 nereguli ascunse de pofta de dulciuri

Publicat pe 11.04.2015 la 11:50 Actualizat pe 11.04.2015 la 11:54

Dorinta de a manca dulciuri este cauzata uneori de carente de crom, magneziu sau de zinc. Alteori, ea semnaleaza o problema de natura psihica. Pofta de dulciuri nu ar fi o problema atat de mare daca le-am consuma pe acelea care contin zaharuri cu eliberare lenta, care se gasesc, de exemplu, in fructe. Ele ne asigura un nivel constant de energie, pe o perioada mai lunga.

Dorinta de a manca dulciuri este cauzata uneori de carente de crom, magneziu sau de zinc. Alteori, ea semnaleaza o problema de natura psihica. Pofta de dulciuri nu ar fi o problema atat de mare daca le-am consuma pe acelea care contin zaharuri cu eliberare lenta, care se gasesc, de exemplu, in fructe. Ele ne asigura un nivel constant de energie, pe o perioada mai lunga.

Insa pentru multe persoane, dulce inseamna prajituri si bomboane cu zahar alb, rafinat. Acesta face parte din categoria zaharurilor cu eliberare rapida, care ne cresc intr-un timp foarte scurt glicemia, dar care o si scad la fel de rapid.

Consumand asemenea zaharuri, care provoaca variatii foarte bruste ale glicemiei, ne expunem riscului de a face diabet. De aceea, este bine sa limitam aceste pofte, mai ales daca ele ne trimit catre zaharurile nesanatoase, iar pentru reusi acest lucru, este important sa aflam cauza lor.

Iata care poate fi ea:

1. Esti obosita. Pofta de dulce este intiparita in genele noastre. Suntem programate genetic sa mancam alimente care contin zaharuri, pentru acestea sunt o sursa importanta de energie. Oboseala este de multe ori consecinta scaderii nivelului glicemiei din sange, iar organismul nostru reactioneaza la aceasta modificare prin cresterea apetitului pentru dulce.

Continuarea pe Lyla.ro

Sursă foto Hepta

Citeşte şi

Dulciurile de post vă fac să păcătuiţi! Alimentele "de post" adevărate capcane culinare

Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă


În articolul
5 nereguli ascunse de pofta de dulciuri
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mic dejun cu semințe de chia. Două idei de rețete sănătoase și gustoase
Retete • la 20:39
Mic dejun cu semințe de chia. Două idei de rețete sănătoase și gustoase
  • Mic dejun cu semințe de chia
  • Cum le poți prepara
Alimentul pe care îl consumi zilnic, fără să știi că distruge ficatul. Poate duce la ciroză
Actualitate • la 20:17
Alimentul pe care îl consumi zilnic, fără să știi că distruge ficatul. Poate duce la ciroză
  • Alimentul de care trebuie să te ferești
  • Nu te-ai gândit la asta până acum
  • Ce spun specialiștii
Jeni Nicolau nu poate trece peste moartea lui Petrică Mâțu Stoian: „A plecat cu o tristețe...”
Emisiuni TV • la 20:16
Jeni Nicolau nu poate trece peste moartea lui Petrică Mâțu Stoian: „A plecat cu o tristețe...”
  • Jeni Nicolau, despre Petrică Mâțu Stoian
  • Ce a mărturisit despre moartea regretatului artist
Un copil de 12 ani a făcut accident cu mașina, în Botoșani. Două persoane, soț și soție, au fost rănite / FOTO
Stiri interne • la 19:52
Un copil de 12 ani a făcut accident cu mașina, în Botoșani. Două persoane, soț și soție, au fost rănite / FOTO
  • Cine va fi tras la răspundere în acest caz
  • Pe banchetă era și sora lui mai mică
  • Ce spune una dintre victime
Cum a aflat Deniz Brizo că fostul soț a înșelat-o. Cântăreața, declarații exclusive la Antena Stars: „A fost ispitit”
Emisiuni TV • la 19:48
Cum a aflat Deniz Brizo că fostul soț a înșelat-o. Cântăreața, declarații exclusive la Antena Stars: „A fost ispitit”
  • Deniz Brizo, detalii despre motivele pentru care a divorțat
  • Ce a mărturisit artista
Banc: „ Nevastă-mea conduce atât de rău...”. Cele mai amuzante glume pe care trebuie să le citești
Beauty & Lifestyle • la 19:17
Banc: „ Nevastă-mea conduce atât de rău...”. Cele mai amuzante glume pe care trebuie să le citești
  • Bancuri amuzante
  • Cele mai tari bancuri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Virgil a plătit 250.000 de euro pe o casă, iar când a fost gata s-a trezit sub umbra unui bloc nou, de 6 etaje
recomandare pe as.ro
Bărbatul părăsit de soţie pentru Cristi Borcea a primit o nouă lovitură. Explicaţiile fostei iubite: „Mi-am dorit să fiu o femeie fatală”
Romania TV
Legătura SECRETĂ dintre Andra și Piedone. Puțină lume știe că sunt rude extrem de apropiate!
Romania TV
Cutremur în showbiz! Anamaria Prodan a făcut MARELE ANUNŢ!
recomandare pe antena3.ro
Astrologul Cristina Demetrescu, despre efectele eclipsei de Lună: "Aduce îngrijorări la nivel colectiv" | La ce să fim atenţi în perioada următoare
recomandare pe antena3.ro
Planta considerată "aurul comestibil", cu Lidia Fecioru: "Este antibacteriană şi ajută la digestie"
recomandare pe antena3.ro
E-urile din alimente, detaliul la care trebuie să fim atenți! Profesorul Cristian Dima: "Nu e vorba despre faptul că ne omoară sau ne trezim fără păr!"
recomandare pe playtech.ro
Numele secret pe care îl folosește Vladimir Putin. Cum îl numesc soldații ruși în convorbirile telefonice
recomandare pe playtech.ro
De ce nu ar trebui să înțepi niciodată vinetele când le coci. Greșeala uriașă pe care o fac toate gospodinele
recomandare pe substantial.ro
Motivul pentru care românii nu recunosc că ascultă manele. Vali Vijelie a dezvăluit ceva neașteptat. VIDEO
recomandare pe substantial.ro
Apariție rară a Andreei Marin pe internet, alături de Adrian Brâncoveanu. Cei doi au aniversat 5 ani de relație
recomandare pe substantial.ro
Curs valutar BNR, marți, 17 mai. Cât valorează un euro astăzi
recomandare pe redactia.ro
Secretul dureros, dezvăluit de fiul adoptiv al Luminiței Anghel! David Pușcaș, noi acuze la adresa artistei!
recomandare pe redactia.ro
Ce sexy a fost nașa de botez a fiului Adelei Popescu! Este și ea cunoscută în România! Toți au întors capul după ea FOTO
recomandare pe Impact.ro
Salată de VINETE ca la mama acasă. Secretul reţetei, dezvăluit de gospodine
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe bzi.ro
Veste tristă despre Oana Sârbu. Artista nu a mai vazut lumina zilei de 6 luni iar acum din pacate..
recomandare pe romaniatv.net
Lovitură după lovitură pentru Sorin Oprescu. ULUITOR ce i s-a întâmplat după condamnarea de 10 ani și 8 luni cu executare! Statul îl lasă pe drumuri!
recomandare pe romaniatv.net
Bianca Drăguşanu are gemeni! S-a aflat tot!
recomandare pe Jurnalul.ro
SUA și aliații lor europeni se tem de finalul incert al războiului din Ucraina, care se poate prelungi „cu anii”
recomandare pe a1.ro
Viitorul ei soț a părăsit-o cu o lună înainte de nuntă. Ce a decis să facă femeia, pentru a se “răzbuna”