Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă

Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă

Publicat pe 09.08.2014 la 20:15 Actualizat pe 09.08.2014 la 21:19

Dacă nu trece ziua fără să te laşi ispitită de o gustare dulce hipercalorică, află cum să transformi acest obicei într-unul sănătos!Cum se apropie ora trei dupa-amiaza, cum te trezeşti suferind de toate poftele din lume: ciocolata, prăjiturele şi din nou ciocolata. Asta se întâmplă de obicei atunci când corpul intră în criza de energie.

Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă nu trece ziua fără să te laşi ispitită de o gustare dulce hipercalorică, află cum să transformi acest obicei într-unul sănătos!Cum se apropie ora trei dupa-amiaza, cum te trezeşti suferind de toate poftele din lume: ciocolata, prăjiturele şi din nou ciocolata. Asta se întâmplă de obicei atunci când corpul intră în criza de energie.

1. Redu treptat cantitatea de zahăƒr consumată

Articolul continuă după recomandări

Pensia pe care Emil Constantinescu o primește de la stat. Cum arată fostul președinte al României la 26 de ani de la plecarea de la Cotroceni
Playtech
Pensia pe care Emil Constantinescu o primește de la stat. Cum arată fostul președinte al României la 26 de ani de la plecarea de la Cotroceni
Cum arată casa luxoasă a Romaniței Iovan. S-a inspirat de la Coco Chanel în amenajarea ei. Are accente vintage și aer boem: Patul e o copie a celui în care a dormit ea la Ritz'' / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată casa luxoasă a Romaniței Iovan. S-a inspirat de la Coco Chanel în amenajarea ei. Are accente vintage și aer boem: Patul e o copie a celui în care a dormit ea la Ritz'' / GALERIE FOTO
(P) Ce case de pariuri oferă cele mai multe sporturi și evenimente în 2026?
AntenaStars
(P) Ce case de pariuri oferă cele mai multe sporturi și evenimente în 2026?
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover
Asta dacムnu vrei să faci vreun sevraj prea puternic. Dacă mănânci 2 batoane de ciocolată pe zi, treci atunci la unul pe zi timp de o săptămâna, apoi unul la două zile timp de o săptămâna, pentru că în final să renunți de tot. Redu, de asemenea, numărul linguritelor de zahăr puse în cafea, treci de la iaurt cu fructe cumpărat la un amestec făcut în casă și așa mai departe.
2. Renunță la paștele făinoase albe
Nu uită că și pâinea albă, orezul, paștele au același efect că și zahărul, așa că treci pe variantă integrală: pâine și paște integrale, orez brun, cereale etc. Evită și produsele de patiserie - chiar dacă nu păr foarte dulci, ele conțin o mulțime de calorii.
3. Fără tentații în casă
Dacă ești mare amatoare de dulciuri nu-ți face iluzii că vei putea rezistă în față unei ciocolate puse în frigider. În următoarele săptămâni ar fi bine să elimini tentațiile dulci din jurul tău.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alberto de la Mireasa, acuzații la adresa Paulei în direct. Ea a răbufnit: „Cum poți să îmi spui mie...”
Emisiuni TV • la 15:41
Alberto de la Mireasa, acuzații la adresa Paulei în direct. Ea a răbufnit: „Cum poți să îmi spui mie...”
  • Alberto a acuzat-o pe Paula că îl privește pe Valentin
  • Ea a răbufnit
O femeie a povestit cum fostul iubit i-a cerut toți banii înapoi după ce s-au despărțit. Cei doi ar fi avut o relație de 3 luni
Beauty & Lifestyle • la 15:35
O femeie a povestit cum fostul iubit i-a cerut toți banii înapoi după ce s-au despărțit. Cei doi ar fi avut o relație de 3 luni
  • O femeie a povestit că fostul iubit i-a cerut toți banii înapoi după despărțire
  • Ce s-a întâmplat când s-au revăzut
O influenceriță celebră a devenit mamă! Primele imagini cu bebelușul: „Nu am simțit niciodată o iubire ca aceasta”
Showbiz international • la 15:08
O influenceriță celebră a devenit mamă! Primele imagini cu bebelușul: „Nu am simțit niciodată o iubire ca aceasta”
  • Influenceriță celebră, mamă pentru prima oară
  • Ce a transmis
Tensiuni între Alberto și Valentin la Mireasa. De la ce a pornit totul: „Înțeleg că ești gelos”
Emisiuni TV • la 14:40
Tensiuni între Alberto și Valentin la Mireasa. De la ce a pornit totul: „Înțeleg că ești gelos”
  • Scântei între Alberto și Valentin din cauza Paulei
  • De la ce a pornit totul
 VEZI MAI MULT
Recomandări
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
recomandare pe observatornews.ro
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
recomandare pe observatornews.ro
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
recomandare pe observatornews.ro
O angajată Selgros din Galaţi a murit la locul de muncă, după o ceartă cu şeful
Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii
recomandare pe as.ro
Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii
Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer! A recunoscut TOTUL
Romania TV
Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer! A recunoscut TOTUL
Gabriela Cristea, de la obezitate la anorexie? Fanii, uimiți de cea mai recentă apariție: Așa picioare slabe. Mi se pare cam exagerat, mușchi aici nu mai sunt deloc / VIDEO
Romania TV
Gabriela Cristea, de la obezitate la anorexie? Fanii, uimiți de cea mai recentă apariție: Așa picioare slabe. Mi se pare cam exagerat, mușchi aici nu mai sunt deloc / VIDEO
Cu ce mandat vor merge partidele la Cotroceni. PNL nu va face nicio propunere, AUR spune că ar fi "ridicol" să vină cu una
recomandare pe antena3.ro
Cu ce mandat vor merge partidele la Cotroceni. PNL nu va face nicio propunere, AUR spune că ar fi "ridicol" să vină cu una
În Gorj există un sat în care totul este cu susul în jos. Cum s-a născut Satul Răsturnat și cine este în spatele ideii
recomandare pe antena3.ro
În Gorj există un sat în care totul este cu susul în jos. Cum s-a născut Satul Răsturnat și cine este în spatele ideii
Povestea care a cutremurat toată planeta. Ce s-a întâmplat, de fapt, în avionul FlyDubai și cine sunt eroii care au evitat un nou 9/11
recomandare pe antena3.ro
Povestea care a cutremurat toată planeta. Ce s-a întâmplat, de fapt, în avionul FlyDubai și cine sunt eroii care au evitat un nou 9/11
Georgescu s-a luat de Dumnezeu: Biblia e văzută de Călin drept „manipulare a unei minți diabolice”. Căderea „Președintelui” la beci
recomandare pe Jurnalul.ro
Georgescu s-a luat de Dumnezeu: Biblia e văzută de Călin drept „manipulare a unei minți diabolice”. Căderea „Președintelui” la beci
Cum se menține Diana Munteanu în formă. Exercițiile pe care vedeta Antena 1 le face pentru abdomen la reformer
recomandare pe a1.ro
Cum se menține Diana Munteanu în formă. Exercițiile pe care vedeta Antena 1 le face pentru abdomen la reformer
Close