Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă

Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă

Publicat pe 09.08.2014 la 20:15 Actualizat pe 09.08.2014 la 21:19

Dacă nu trece ziua fără să te laşi ispitită de o gustare dulce hipercalorică, află cum să transformi acest obicei într-unul sănătos!Cum se apropie ora trei dupa-amiaza, cum te trezeşti suferind de toate poftele din lume: ciocolata, prăjiturele şi din nou ciocolata. Asta se întâmplă de obicei atunci când corpul intră în criza de energie.

Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă
Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă nu trece ziua fără să te laşi ispitită de o gustare dulce hipercalorică, află cum să transformi acest obicei într-unul sănătos!Cum se apropie ora trei dupa-amiaza, cum te trezeşti suferind de toate poftele din lume: ciocolata, prăjiturele şi din nou ciocolata. Asta se întâmplă de obicei atunci când corpul intră în criza de energie.

1. Redu treptat cantitatea de zahăƒr consumată

Articolul continuă după recomandări

Ce salariu avea Elena Udrea ca ministru și ce avere declara. Detaliul care atrăgea atenția în documentele oficiale
Playtech
Ce salariu avea Elena Udrea ca ministru și ce avere declara. Detaliul care atrăgea atenția în documentele oficiale
Cum arată casa lui Șerban Trîmbițașu. Cel mai cunoscut agent imobiliar din România își vinde locuința. Cât cere pe ea: Aici a fost bucătăria și am transformat-o în dressing / VIDEO
Romania TV
Cum arată casa lui Șerban Trîmbițașu. Cel mai cunoscut agent imobiliar din România își vinde locuința. Cât cere pe ea: Aici a fost bucătăria și am transformat-o în dressing / VIDEO
(P) Garmin Romania: Sezonul reducerilor începe pe 13 noiembrie 2026
AntenaStars
(P) Garmin Romania: Sezonul reducerilor începe pe 13 noiembrie 2026
Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover
Asta dacムnu vrei să faci vreun sevraj prea puternic. Dacă mănânci 2 batoane de ciocolată pe zi, treci atunci la unul pe zi timp de o săptămâna, apoi unul la două zile timp de o săptămâna, pentru că în final să renunți de tot. Redu, de asemenea, numărul linguritelor de zahăr puse în cafea, treci de la iaurt cu fructe cumpărat la un amestec făcut în casă și așa mai departe.
2. Renunță la paștele făinoase albe
Nu uită că și pâinea albă, orezul, paștele au același efect că și zahărul, așa că treci pe variantă integrală: pâine și paște integrale, orez brun, cereale etc. Evită și produsele de patiserie - chiar dacă nu păr foarte dulci, ele conțin o mulțime de calorii.
3. Fără tentații în casă
Dacă ești mare amatoare de dulciuri nu-ți face iluzii că vei putea rezistă în față unei ciocolate puse în frigider. În următoarele săptămâni ar fi bine să elimini tentațiile dulci din jurul tău.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Îţi plac dulciurile? Iată cum scapi de această poftă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O seară cu emoții puternice, lacrimi și decizii importante, la Insula Iubirii, într-o ediție, lider de audiență!
Emisiuni TV • la 11:11
O seară cu emoții puternice, lacrimi și decizii importante, la Insula Iubirii, într-o ediție, lider de audiență!
  • Prima parte a ediției i-a găsit pe Mira și Ian, față în față, la ultimul bonfire
  • Bianca Ghiurcă a urmărit declarațiile soțului ei, Marco, după ce a picat în ispită
Ce a declarat Prințul Marco de la Insula iubirii, după ce a aflat că Bianca Ghiurcă ar fi dispusă să îl ierte. Cum crede că va arăta căsnicia lor
Emisiuni TV • la 11:03
Ce a declarat Prințul Marco de la Insula iubirii, după ce a aflat că Bianca Ghiurcă ar fi dispusă să îl ierte. Cum crede că va arăta căsnicia lor
  • Prințul Marco, surprins de reacția Biancăi Ghiurcă, după ce soția a spus că poate îl va ierta
  • Ce a mărturisit despre căsnicia lor
Probleme de comunicații la Serviciul de Meteorologie din SUA, după pana globală de la Microsoft și zborurile blocate. Ce se știe despre cauza incidentului
Stiri internationale • la 10:13
Probleme de comunicații la Serviciul de Meteorologie din SUA, după pana globală de la Microsoft și zborurile blocate. Ce se știe despre cauza incidentului
  • Serviciul Național de Meteorologie din SUA a anunțat că se confruntă cu probleme de comunicații
  • Ce se știe despre cauza incidentului
Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”
Emisiuni TV • la 00:08
Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”
  • Bianca Ghiurcă a luat o decizie importantă după ce a ascultat nemulțumirile Prințului Marco
  • Concurenta a recunoscut că a greșit
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
recomandare pe as.ro
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!
Romania TV
Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!
​Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții
recomandare pe antena3.ro
​Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții
A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari
recomandare pe antena3.ro
A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari
Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”
recomandare pe antena3.ro
Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”
Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil 
recomandare pe Jurnalul.ro
Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil 
La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii
recomandare pe a1.ro
La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii
Close