Vrei să stopezi căderea părului? Multe persoane au de a face cu acest fenomen, care poate fi pornit de o mulțime de factori – de la stres, la moșteniri genetice. Cu ajutorul unor super alimente care fac minuni, poți să oprești și să previi astfel de neplăceri.

1. Ouă – Ouăle sunt bogate în proteine, care sunt cruciale pentru un păr sănătos. Consumă un ou zilnic sau odată la două zile.

2. Spanac – Spanacul conține nutrienți și vitamine care susțin creșterea sănătoasă a părului. Îl poți consuma sub formă de suc, supă, salată sau gătit.