Homepage » Actualitate » Adio astenie şi kilograme în plus! TOP alimente pe care trebuie să le consumi PRIMĂVARA

Adio astenie şi kilograme în plus! TOP alimente pe care trebuie să le consumi PRIMĂVARA

Publicat pe 25.03.2015 la 17:15 Actualizat pe 25.03.2015 la 17:29

Odată cu venirea primăverii, organismul nostru devine mult mai sensibil şi slăbit, iar o alimentaţie sănătoasă, însoţită de câteva alimente de bază, ne pot ajuta să devenim mai energici şi să combatem astenia de nou sezon.

Odată cu venirea primăverii, organismul nostru devine mult mai sensibil şi slăbit, iar o alimentaţie sănătoasă, însoţită de câteva alimente de bază, ne pot ajuta să devenim mai energici şi să combatem astenia de nou sezon.

Urzicile

Urzica conţine vitaminele A, B1, B2, C şi K, dar şi beta caroten, calciu şi zinc şi este o plantă care funcţionează ca un bun antioxidant, perfect pentru detoxifierea de primăvară.

Urzica ajută la curăţarea sângelui, a ficatului, a rinichilor şi elimină metalele grele din organism, datorită conţinutului său important de vitamine, minerale şi aicizi esenţiali.

Datorită substanţelor antihistaminice, antiastmatice şi antiinflamatoare, pe care urzica le conţine, ea este un leac foarte bun pentru tratarea rinitei alergice şi a astmului alergic.

Spanacul

Bogat în substanțe nutritive, spanacul oferă aproape jumătate din necesarul zilnic de vitamina A, doar prin consumul unei cești.

În plus, spanacul oferă 14% din necesarul zilnic de vitamina C, pentru o stare optimă de sănătate. Prin consumul de spanac, o persoană poate acumula și fier, calciu, acid folic, vitamină K și fibre.

Ridichile

Ridichile sunt și o sursă importantă de vitamină B, calciu, magneziu, cupru și mangan. De asmenea, conțin cantități mari de fibre alimentare și acid folic.

Ridichile au proprietăți antipruriginoase și pot fi folosite ca tratament eficient împotriva mușcăturilor de insecte, înțepăturilor de albine, viespi, etc. Zeama lor ajută de asemenea la reducerea durerii, umflării și calmează zona mușcată.

Foto: jurnalul.ro

Citeste si:

Lasă-te de fumat cu bicarbonat! E posibil în doar câteva zile

Consumă această băutură în fiecare dimineaţă, iar într-o săptămână slăbeşti 2 kilograme şi elimini toxinele!

În articolul
Adio astenie şi kilograme în plus! TOP alimente pe care trebuie să le consumi PRIMĂVARA
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Banc: „Uită-te la câinele ăla cu un ochi”. Răspunsul te va face să râzi cu lacrimi
Beauty & Lifestyle • la 18:46
Banc: „Uită-te la câinele ăla cu un ochi”. Răspunsul te va face să râzi cu lacrimi
  • Bancuri amuzante
  • Cele mai tari glume
Georgiana Lobonț, momente inedite alături de fetița ei: „Wow! Ce face Irina”
Emisiuni TV • la 18:35
Georgiana Lobonț, momente inedite alături de fetița ei: „Wow! Ce face Irina”
  • Georgiana Lobonț, clipe de neuitat alături de fetița ei
  • Artista a învățat-o pe Irina să se aranjeze
George, pompierul din Argeș care a murit în timpul unei misiuni, condus pe ultimul drum. Imagini dureroase de la înmormântare / FOTO
Stiri interne • la 18:08
George, pompierul din Argeș care a murit în timpul unei misiuni, condus pe ultimul drum. Imagini dureroase de la înmormântare / FOTO
  • George a fost condus pe ultimul drum
  • Bărbatul a fost înmormântat în același cimitir ca soția lui
Amalia Bellantoni își dorește un al treilea copil!? Ce i-a spus vedeta soțului: „În grădinile de portocale se fac...”
Emisiuni TV • la 17:43
Amalia Bellantoni își dorește un al treilea copil!? Ce i-a spus vedeta soțului: „În grădinile de portocale se fac...”
  • Amalia Bellantoni se gândește să mai facă un copil
  • Ce i-a spus vedeta soțului
Cum le învață Andreea Bălan pe fiicele ei să fie cochete. Artista a mărturisit totul: „Vin la măsuța mea de machiaj și...”
Showbiz intern • la 17:33
Cum le învață Andreea Bălan pe fiicele ei să fie cochete. Artista a mărturisit totul: „Vin la măsuța mea de machiaj și...”
  • Andreea Bălan le învață pe fetițele ei să fie cochete
  • Ce a mărturisit vedeta
Bicarbonatul de sodiu te ajută să scapi de infecțiile urinare. Cum să-l folosești
Beauty & Lifestyle • la 17:19
Bicarbonatul de sodiu te ajută să scapi de infecțiile urinare. Cum să-l folosești
  • Scapă de infecțiile urinare cu ajutorul bicarbonatului de sodiu
  • Ingredientul care te scapă de probleme
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Aproape 300.000 de români nu vor mai plăti impozitul pe venit şi contribuţia la sănătate. Cine beneficiază de legea promulgată de Klaus Iohannis
recomandare pe as.ro
Ion Țiriac, lovitură de 1.2 miliarde de euro. Își vinde bucată cu bucată imperiul construit în ultimele decenii
Romania TV
Legătura SECRETĂ dintre Andra și Piedone. Puțină lume știe că sunt rude extrem de apropiate!
Romania TV
Cutremur în showbiz! Anamaria Prodan a făcut MARELE ANUNŢ!
recomandare pe antena3.ro
Drama unui proprietar de restaurant din Cluj. ”Totul e nou, dar gol pentru că nu găseşte oameni care vor să lucreze“
recomandare pe antena3.ro
A apărut o nouă monedă în România. Ce valoare are și cum arată
recomandare pe antena3.ro
Astrologul Cristina Demetrescu, despre efectele eclipsei de Lună: "Aduce îngrijorări la nivel colectiv" | La ce să fim atenţi în perioada următoare
recomandare pe playtech.ro
Trucul cu apă minerală pentru un păr super strălucitor. Toate femeile trebuie să îl știe
recomandare pe playtech.ro
14 expresii și cuvinte pe care câinii le înțeleg. Lista te va surprinde
recomandare pe substantial.ro
Cu ce probleme de sănătate se confruntă fiica Elenei Gheorghe. Vedeta nu a mai dormit timp de 2 zile consecutive
recomandare pe substantial.ro
Nuntă mare în familia lui Silviu Prigoană. Unul dintre fiii săi se va căsători în curând
recomandare pe substantial.ro
Cum poți prepara cel mai delicios kebab. Sfaturile vin din parte lui Chef Hadad
recomandare pe redactia.ro
Ce i-a propus Rey ispitei Eda odată ajunși în Camera Liberă? Femeia l-a refuzat instant! Scene tulburătoare la Insula Iubirii
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a ales de sotul Israelei? Liviu Arteni si-a schimbat viata! Ce a ajuns sa faca? Tot gratie Israelei
recomandare pe Impact.ro
Dezvăluiri INTIME despe Anna Lesko. S-a aflat adevărul despre cântăreață
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe romaniatv.net
Bianca Drăgușanu, reacţie incredibilă după ce Gabi Bădălău a anunţat despărţirea. „Mi se pare amuzant”
recomandare pe romaniatv.net
Aurel Pădureanu, părăsit de toți cei pe care i-a ajutat o viață întreagă. Cum i s-a schimbat viața după moartea Corneliei Catanga
recomandare pe Jurnalul.ro
Trădător pentru 17 dolari. La vânătoare de spioni, care vând informații rușilor 
recomandare pe a1.ro
Cum a aflat Ioana Ginghină ca fostul soț, Alexandru Papadopol, are altă relație și cum a fost idila ei cu prezentatorul tv, Cove