Adio astenie şi kilograme în plus! TOP alimente pe care trebuie să le consumi PRIMĂVARA

Publicat pe 25.03.2015 la 17:15 Actualizat pe 25.03.2015 la 17:29

Odată cu venirea primăverii, organismul nostru devine mult mai sensibil şi slăbit, iar o alimentaţie sănătoasă, însoţită de câteva alimente de bază, ne pot ajuta să devenim mai energici şi să combatem astenia de nou sezon.

Odată cu venirea primăverii, organismul nostru devine mult mai sensibil şi slăbit, iar o alimentaţie sănătoasă, însoţită de câteva alimente de bază, ne pot ajuta să devenim mai energici şi să combatem astenia de nou sezon.

Urzicile

Urzica conţine vitaminele A, B1, B2, C şi K, dar şi beta caroten, calciu şi zinc şi este o plantă care funcţionează ca un bun antioxidant, perfect pentru detoxifierea de primăvară.

Urzica ajută la curăţarea sângelui, a ficatului, a rinichilor şi elimină metalele grele din organism, datorită conţinutului său important de vitamine, minerale şi aicizi esenţiali.

Datorită substanţelor antihistaminice, antiastmatice şi antiinflamatoare, pe care urzica le conţine, ea este un leac foarte bun pentru tratarea rinitei alergice şi a astmului alergic.

Spanacul

Bogat în substanțe nutritive, spanacul oferă aproape jumătate din necesarul zilnic de vitamina A, doar prin consumul unei cești.

În plus, spanacul oferă 14% din necesarul zilnic de vitamina C, pentru o stare optimă de sănătate. Prin consumul de spanac, o persoană poate acumula și fier, calciu, acid folic, vitamină K și fibre.

Ridichile

Ridichile sunt și o sursă importantă de vitamină B, calciu, magneziu, cupru și mangan. De asmenea, conțin cantități mari de fibre alimentare și acid folic.

Ridichile au proprietăți antipruriginoase și pot fi folosite ca tratament eficient împotriva mușcăturilor de insecte, înțepăturilor de albine, viespi, etc. Zeama lor ajută de asemenea la reducerea durerii, umflării și calmează zona mușcată.

Foto: jurnalul.ro

Citeste si:

Lasă-te de fumat cu bicarbonat! E posibil în doar câteva zile

Consumă această băutură în fiecare dimineaţă, iar într-o săptămână slăbeşti 2 kilograme şi elimini toxinele!

În articolul

Adio astenie şi kilograme în plus! TOP alimente pe care trebuie să le consumi PRIMĂVARA

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum arată mama Oanei Radu! Artista, imagine rară alături de cea care i-a dat viață / FOTO
Showbiz intern • la 10:10
Cum arată mama Oanei Radu! Artista, imagine rară alături de cea care i-a dat viață / FOTO
  • Oana Radu a postat o fotografie alături de mama sa.
  • Cele două seamănă leit.
  • Ce spune artista despre greutățile din copilărie?
Tradiții și obiceiuri de Sfinții Mucenici. Ce e bine să faci pentru a avea un an bogat
Stiri interne • la 10:10
Tradiții și obiceiuri de Sfinții Mucenici. Ce e bine să faci pentru a avea un an bogat
  • Pe 9 martie se sărbătoresc Sfinții Mucenici.
  • Ce e bine să faci în această zi sfântă?
Ce surpriză fabuloasă i-a făcut Alin Oprea frumoasei sale iubite, de 8 Martie. Artistul, mai îndrăgostit ca niciodată. / Declarații exclusive
Showbiz intern • la 09:51
Ce surpriză fabuloasă i-a făcut Alin Oprea frumoasei sale iubite, de 8 Martie. Artistul, mai îndrăgostit ca niciodată. / Declarații exclusive
  • Cum a răsfățat-o Alin Oprea pe Medana, de 8 Martie
  • Medana, declarații exclusive, despre surpriza primită din partea lui Alin Oprea
Ce spune Nick Rădoi despre divorțul dintre Ioana și Ilie Năstase: ”Trebuie s-o superi foarte tare ca să facă un astfel de pas”
Showbiz intern • la 09:41
Ce spune Nick Rădoi despre divorțul dintre Ioana și Ilie Năstase: ”Trebuie s-o superi foarte tare ca să facă un astfel de pas”
  • Ioana și Ilie Năstase și-au spus adio după un an de mariaj.
  • Cei doi vor divorța în instanță.
Vremea se răcește brusc. Revin ploile și ninsorile în multe zone din țară
Meteo • la 09:38
Vremea se răcește brusc. Revin ploile și ninsorile în multe zone din țară
  • Vremea se răcește brusc.
  • Luna martie aduce ploi și ninsori.
Theo Rose își pune silicoane? Imaginea postată de artista i-a uimit pe fani: ”Nu și tu” 
Showbiz intern • la 09:12
Theo Rose își pune silicoane? Imaginea postată de artista i-a uimit pe fani: ”Nu și tu” 
  • Theo Rose apelează la operațiile estetice?
  • Ce a postat cântăreață pe rețelele de socializare?
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Motociclist de 24 ani spulberat, în Bucureşti, după ce un şofer nu i-a acordat prioritate
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat din Iaşi și-a ucis iubita în ziua de Mărțișor. Cuprins de remuşcări, şi-a anunţat familia după ce a petrecut o săptămână cu cadavrul în casă
recomandare pe antena3.ro
Un medic spune adevărul despre secțiile ATI: ”Oamenii sunt legați de mâini de picioare când nu mai pot respira!”
recomandare pe antena3.ro
Horoscopul săptămânii 8-14 martie 2021 cu Camelia Pătrășcanu. Taurii trebuie să fie insistenți, iar Fecioarele se simt motivate să facă lucruri mari
recomandare pe playtech.ro
Dieta lui Dragoș Pătraru. Cum a dat jos peste 30 kg și cum arăta înainte de cură
recomandare pe playtech.ro
Cine a primit până acum Golden Buzz la Românii au talent 2021. Ei sunt primii semifinaliști VIDEO
recomandare pe redactia.ro
Sânii ei au luat mințile bărbaților. Ea este femeia cu cel mai generos decolteu din lume. Cântărește aproape 50 de kg
recomandare pe redactia.ro
Oana Roman plânge încontinuu! A făcut-o chiar de 8 Martie, de ziua femeii. Toți au rămas uluiți de cum s-a afișat
recomandare pe romaniatv.net
Licoarea miraculoasă care previne CANCERUL. Ingredientele se găsesc în orice bucătărie
recomandare pe romaniatv.net
Şocul serii, a murit la 13 zile de la rapel. Pacientul din Ilfov avea tulpină britanică
recomandare pe a1.ro
Cum arată mama lui Jador și ce părere are despre cariera fiului. De ce nu îi ascultă muzica
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imaginile pe care Simona Gherghe le credea uitate de timp! Cum se poza în tinerețe
recomandare pe Ciao.ro
Scandal sexual în showbiz! ”Urla la mine la ușă că vrea să mă f... !”