Află cum îţi poţi îmbunătăţi vederea! 5 trucuri care GARANTAT te vor ajuta
Publicat pe 12.11.2017 la 18:41 Actualizat pe 12.11.2017 la 18:51
În societatea modernă petrecem foarte mult timp în faţa unui laptop sau a unui televizor ceea ce, pe termen lung, ne va cauza probleme la nivelul ochilor. Iată câteva trucuri simple şi eficiente care, conform Bright Side, te vor ajuta garantat să-ţi îmbunătăţeşti vederea.
Foto Simbol
Pixabay
În societatea modernă petrecem foarte mult timp în faţa unui laptop sau a unui televizor ceea ce, pe termen lung, ne va cauza probleme la nivelul ochilor. Iată câteva trucuri simple şi eficiente care, conform Bright Side, te vor ajuta garantat să-ţi îmbunătăţeşti vederea.
1. Evită să-ţi forţezi ochii pe timpul zilei. Fă pauză la fiecare 2-3 ore lucrate, închide ochii pentru câteva minute şi încearcă să-ţi relaxezi mintea.
2. Dacă deja porţi ochelari, încearcă să-i dai jos mai des.
Articolul continuă după recomandări
3. Priveşte în depărtare. Fă plimbări lungi şi priveşte în depărtare, nu te focusa pe imagini apropiate spaţial.
4. Bea suc de morcovi zilnic, dacă este posibil. Acesta este renumit pentru proprietăţile sale, fiind o sursă importantă de vitamina A si in special de provitamina A ( caroten) care ajută vedere şi protejează ochii.
5. Dacă îţi simţi ochii obosiţi spală-i cu apă călduţă.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
