Homepage » Actualitate » Alimentele care îți curăță căile respiratorii. Trebuie să le ai în casă

Alimentele care îți curăță căile respiratorii. Trebuie să le ai în casă

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 30.04.2022 la 16:15 Actualizat pe 30.04.2022 la 16:15

Aceste alimente sunt ideale și pot aduce beneficii persoanelor care fumează, persoanelor care sunt expuse regulat la poluarea aerului și celor cu afecțiuni cronice care afectează sistemul respirator, cum ar fi astmul. Iată care sunt alimentele care îți curăță căile respiratorii și care nu trebuie să lipsească din casa ta!

Alimentele care îți curăță căile respiratorii. Trebuie să le ai în casă

Alimentele care îți curăță căile respiratorii

facebook

Alimentele pe care trebuie să le ai în casă
Ce beneficii au pentru sănătate
Se găsesc în fiecare supermarket

Inhalarea fumului de țigară și a altor toxine poate deteriora plămânii și chiar poate cauza probleme destul de grave de sănătate. Consumând aceste alimente îți poți curăța căile respiratorii chiar la tine acasă.

Alimentele care îți curăță căile respiratorii

Menținerea sănătății plămânilor este esențială pentru menținerea stării de sănătate generale.

Ceai verde

Ceaiul verde conține mulți antioxidanți care pot ajuta la reducerea inflamației plămânilor. Acești compuși pot proteja chiar și țesutul pulmonar de efectele nocive ale inhalării fumului de țigară.

Un studiu recent a demonstrat că persoanele care au băut cel puțin 2 căni de ceai verde pe zi au o funcție pulmonară mai bună decât cei care nu au băut deloc. Bea o ceașcă de ceai verde în fiecare zi, cu puțin ghimbir, lămâie sau miere.

Merele

Consumul de mere a fost, de asemenea, asociat cu un risc mai mic de astm și cancer pulmonar. Acest lucru se poate datora concentrației mari de antioxidanți din mere, inclusiv flavonoide și vitamina C.

Dovleacul

Pulpa dovleacului conține o varietate de compuși vegetali care promovează sănătatea plămânilor. Dovlecii sunt deosebit de bogate în carotenoizi, inclusiv betacaroten, luteină și zeaxantina - toate având proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice.

Persoanele care fumează pot beneficia semnificativ de pe urma consumului de alimente bogate în carotenoizi, cum ar fi dovleacul.

Afinele

Afinele sunt pline de nutrienți, iar consumul lor a fost asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv protejarea și conservarea funcției pulmonare.

Citește și: Ce se întâmplă dacă mănânci grapefruit seara. Detaliul la care nu te-ai gândit până acum

În articolul

Alimentele care îți curăță căile respiratorii. Trebuie să le ai în casă

:

Știri

Cum se simte Gabriela Prisăcariu, după problemele de sănătate. I-a fost greu în perioada în care Dani Oțil a fost plecat din țară

Showbiz intern • la 17:35

Cum se simte Gabriela Prisăcariu, după problemele de sănătate. I-a fost greu în perioada în care Dani Oțil a fost plecat din țară

Gabriela Prisăcariu s-a confruntat cu probleme de sănătate
Cum se simte soția lui Dani Oțil

ANM, anunț de ultimă oră! Vânt puternic cu rafale de până la 140 km/h. Ce zone sunt vizate

Meteo • la 17:33

ANM, anunț de ultimă oră! Vânt puternic cu rafale de până la 140 km/h. Ce zone sunt vizate

Cod portocaliu de vânt puternic, rafale maxime de până la 140 km/h
Anunțul de ultimă oră al ANM

Mărturia șocantă a surorii fetei de 13 ani, care a fost agresată în lift, în București: „Vreau să-mi faci o favoare”

Stiri interne • la 17:23

Mărturia șocantă a surorii fetei de 13 ani, care a fost agresată în lift, în București: „Vreau să-mi faci o favoare”

Sora fetei de 13 ani, agresată în lift, a făcut declarații halucinante
Ce s-a întâmplat cu agresorul

Arșenica Cocean de la Chefi la cuțite, prima reacție după ce a primit cuțitul de aur de la Orlando Zaharia. Mesajul emoționant transmis de concurentă

Showbiz intern • la 17:11

Arșenica Cocean de la Chefi la cuțite, prima reacție după ce a primit cuțitul de aur de la Orlando Zaharia. Mesajul emoționant transmis de concurentă

Arșenica Cocean, reacție sinceră după cuțitul de aur oferit de Chef Orlando Zaharia
Mesajul emoționant transmis de concurentă

Emily de la Mireasa a recunoscut că îl așteaptă pe Liviu în afara competiției. Ce a vorbit cu părinții lui, după ce ea a plecat din emisiune

Showbiz intern • la 17:01

Emily de la Mireasa a recunoscut că îl așteaptă pe Liviu în afara competiției. Ce a vorbit cu părinții lui, după ce ea a plecat din emisiune

Liviu de la Mireasa nu a fost eliminat săptămâna trecută
Emily a recunoscut că îl așteaptă în afara emisiunii

Oana Roman, răpusă de dorul mamei ei. Cum i s-a arătat în vis: „Ar fi trebuit să fii nemuritoare”

Showbiz intern • la 16:38

Oana Roman, răpusă de dorul mamei ei. Cum i s-a arătat în vis: „Ar fi trebuit să fii nemuritoare”

Oana Roman îi simte tot mai mult dorul mamei ei
Ce mesaj emoționant a postat vedeta

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Analist, despre Strategia Naţională de Apărare: De ce era nevoie să menționăm ideea de independență solidară?

recomandare pe observatornews.ro

Analist, despre Strategia Naţională de Apărare: De ce era nevoie să menționăm ideea de independență solidară?

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

recomandare pe as.ro

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce centrala merge, dar apa nu se încălzește. Cele mai frecvente cauze și soluții rapide

recomandare pe playtech.ro

De ce centrala merge, dar apa nu se încălzește. Cele mai frecvente cauze și soluții rapide

Cum conduci în siguranţă pe ceaţă. Reglaje esenţiale la maşină şi sfaturi utile pentru şoferi

recomandare pe playtech.ro

Cum conduci în siguranţă pe ceaţă. Reglaje esenţiale la maşină şi sfaturi utile pentru şoferi

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

recomandare pe Ciao.ro

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Pentru aceste zodii luna decembrie 2025 reprezintă un nou început. Ce schimbări vor face nativii

recomandare pe a1.ro

Pentru aceste zodii luna decembrie 2025 reprezintă un nou început. Ce schimbări vor face nativii