Homepage » Actualitate » Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Publicat pe 19.02.2017 la 14:20 Actualizat pe 19.02.2017 la 13:52

Cu toții vrem să arătăm mai tineri decât suntem. Tenul fără riduri, pielea întinsă și netedă sunt câteva dintre aspectele care te fac să arăți tânăr.

Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Foto simbol Sursa: pixabay

Cu toții vrem să arătăm mai tineri decât suntem. Tenul fără riduri, pielea întinsă și netedă sunt câteva dintre aspectele care te fac să arăți tânăr.

Alimentația este foarte importantă în ceea ce privește stagnarea îmbătrânirii. Multe alimente au efect anti-îmbătrânire fără ca noi să știm.

Avocado
Probabil ați auzit că avocado îngrașă din cauza conținutul rididcat de grăsimi, dar nu cred că știați că aceste grăsimi sunt foarte sănătoase. Dacă mănânce un avocado pe zi se reduce nivelul de colesterol, iar cel mai important este că sprijină procesul de regenerare a pielii. Acest timp de aliment îi oferă organismului vitamina C, potasiu și antioxidanți. Avocado este foarte bogat în acid folic.

Fructele de pădure
Căpșunile, murele, afinele conțin proprietăți antioxidante care previn sau întârzie anumite tipuri de leziuni la nivelul celulelor. Frunctele de pădure pot reduce umflarea articulațiilor și durerea. Afinele sunt cele mai recomandate să fie consumate zilnic pentru că îmbunătățesc abilitățile cognitive și ajută la prevenirea bolilor urinare, Alzheimer și demență.

Morcovii
Aceste legume sunt cunoscute pentru beta-caroten care protejează vederea. Beta-carotenul este o substanță pe care organismul nostru o transformă în vitamina A. Pe de altă parte, morcovii protejează pielea de fotoîmbătrânire prematură a pielii ridate cauzate de expunerea la razele UV.

Citricile
Fructele critice sunt o sursă principală de vitamina C și acid folic. Acestea ajută la scăderea nivelului de colesterol și a acidului uric în sânge. Dacă sunt consumate în mod regulat, citricile previn problemele circulatorii, bolile de inimă și bolile care provoacă dureri cumplite la nivelul articulațiilor.

Ciocolata neagră
Ciocolata neagră are numeroase beneficii pentru sănătate. Acest aliment conține antioxidanți, ărecum flavonoide, care ajută pielea să fie protejată de razele UV. Ciocolata neagră îmbunătățește hidratarea și grosimea pielii.


D.S.

În articolul
Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce îl enervează cel mai mult pe Mario Fresh la Alexia Eram! Artistul a răbufnit: „Nu mai pot!”
Showbiz intern • la 18:40
Ce îl enervează cel mai mult pe Mario Fresh la Alexia Eram! Artistul a răbufnit: „Nu mai pot!”
  • Mario Fresh a vorbit despre relația cu Alexia Eram
  • Artistul a recunoscut ce îl enervează la iubita lui
Simona Gherghe își aniversează astăzi fiul. Câți ani împlinește Vlad: „Minunea noastră” / FOTO
Showbiz intern • la 18:14
Simona Gherghe își aniversează astăzi fiul. Câți ani împlinește Vlad: „Minunea noastră” / FOTO
  • Fiul Simonei Gherghe își sărbătorește astăzi ziua de naștere.
  • Câți ani a împlinit micuțul Vlad Ioan.
Chiftele de dovlecei la cuptor. 3 rețete simple, pentru toate gusturile
Retete • la 17:35
Chiftele de dovlecei la cuptor. 3 rețete simple, pentru toate gusturile
  • 3 rețete de chiftele cu dovlecel la cuptor
  • Rețete simple, pe gustul tău
Carne de porc marinată în vin roșu. Cea mai simplă și gustoasă rețetă de friptură
Retete • la 17:00
Carne de porc marinată în vin roșu. Cea mai simplă și gustoasă rețetă de friptură
  • Cea mai bună rețetă de carne de porc marinată în vin roșu.
  • Ce trebuie să faceți pentru o friptură gustoasă.
Cum arată fiica Iuliei Albu la 11 ani! Mikaela îi calcă pe urme mamei sale / FOTO
Showbiz intern • la 16:56
Cum arată fiica Iuliei Albu la 11 ani! Mikaela îi calcă pe urme mamei sale / FOTO
  • Fiica Iuliei Albu seamănă leit cu mama sa
  • Mikela are doar 11 ani, dar deja îi calcă pe urme vedetei
Doliu în familia lui Barack Obama. O ființă dragă fostului președinte al Americii a murit: „Ne va fi dor de el” / FOTO
Showbiz international • la 16:56
Doliu în familia lui Barack Obama. O ființă dragă fostului președinte al Americii a murit: „Ne va fi dor de el” / FOTO
  • Barack Obama este în doliu
  • Un membru important al familiei a murit
  • Ce mesaj emoționant a transmis fostul șef de stat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tată și-a vândut băiețelul de 2 ani, ca să-și ducă noua iubita în vacanță. Chinezul, care obținuse custodia copilului după divorț, a fost arestat
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Dan Bittman se vaccinează! A făcut anunţul în direct
Romania TV
Răsturnare de situaţie. Prințul din Liechtenstein spune că NU era Arthur ursul împuşcat de el!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 10-17 mai 2021, cu Mihai Voropchievici
recomandare pe antena3.ro
Ea este poliţista care a salvat o fetiţă sechestrată de tată într-un apartament din Botoşani
recomandare pe antena3.ro
Prinţul Emanuel, declaraţie neaşteptată: "Nu eu l-am ucis pe ursul Arthur. Am dovezi!"
recomandare pe playtech.ro
ATENȚIE! Greșelile majore pe care le faci când gătești. Cum îți strici, de fapt, mâncarea
recomandare pe playtech.ro
Descoperire istorică în Dobrogea. Specia aceasta a fost necunoscută până în prezent
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care își permitea glume cu familia Ceausescu! Pentru el nu conta nimic. Fostul dictator era fanul lui nr 1
recomandare pe redactia.ro
Are 67 de ani si este cuoscut drept "copilul de bani gata" al regimului Ceausescu. Conduce un bolid de lux pe care orice roman si l-ar dori. Tu il recunosti?
recomandare pe a1.ro
La 19 ani, ea a fost numită adolescenta cu cei mai mari sâni din Europa. Cum arată acum femeia
recomandare pe romaniatv.net
Românii care au făcut rapelul se vor întoarce în centrele de vaccinare!!!
recomandare pe romaniatv.net
Este divorţul anului în showbizul romanesc! Nu se ştie cine a călcat strâmb
recomandare pe bzi.ro
Când scăpăm de purtarea măștii în spațiile deschise. Iată ce spune ministrul Sănătății
recomandare pe Jurnalul.ro
7 ani de pușcărie cu executare în sufragerie  
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!