Homepage » Actualitate » Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

Publicat pe 06.07.2015 la 09:39 Actualizat pe 06.07.2015 la 10:34

Apa este sursa vietii, iar in multe cazuri putem afirma ca si a frumusetii. Cu toate acestea, se intampla prea des sa nu ne hidratam suficient.

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

foto: hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Apa este sursa vietii, iar in multe cazuri putem afirma ca si a frumusetii. Cu toate acestea, se intampla prea des sa nu ne hidratam suficient.

Iata cateva trucuri prin care iti poti mari aportul de apa pe zi!
1 Bea apa imediat dupa trezire
Spalatul pe fata si pe dinti trebuie sa fie urmat de consumul unei cani mari de apa, ne recomanda medicul Keri Gans, autorul cartii The Small Changes Diet. Ba mai mult, inainte de ceai sau de cafea, incearca sa bei apa, ne sfatuieste specialistul citat de Huffington Post.
2 Cate o gura la birou
Doar pentru ca esti la munca si ai deadline-uri de atins nu inseamna ca ai voie sa neglijezi consumul de apa.
Continuarea pe Lyla.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cristina Petre a recunoscut că încă îl mai iubește pe Andrei Rotaru! Ce a transmis fosta concurentă de la Insula Iubirii

Emisiuni TV • ieri la 23:46

Cristina Petre a recunoscut că încă îl mai iubește pe Andrei Rotaru! Ce a transmis fosta concurentă de la Insula Iubirii

Cristina Petre, mărturisiri emoționante
A recunoscut că mai are sentimente pentru Andrei Rotaru

Alina Pușcău a făcut mărturisiri cutremurătoare despre boala de care suferă: „Nu mai eram pe lumea asta..."

Emisiuni TV • ieri la 22:42

Alina Pușcău a făcut mărturisiri cutremurătoare despre boala de care suferă: „Nu mai eram pe lumea asta..."

Ce a declarat Alina Pușcău despre boală
De ce urmează tratamentul la UCLA

Cristinei Petre i s-a făcut rău, după ce l-a văzut pe Andrei Rotaru: „Nu sunt ok"

Emisiuni TV • ieri la 22:12

Cristinei Petre i s-a făcut rău, după ce l-a văzut pe Andrei Rotaru: „Nu sunt ok"

Cristina Petre nu a mai putut să-l asculte pe Andrei Rotaru
Brunetei i s-a făcut rău

Andrei Rotaru povestește episodul cu Obregia și poliția. Fostul concurent de la Insula Iubirii a făcut mărturisiri dureroase

Emisiuni TV • ieri la 21:50

Andrei Rotaru povestește episodul cu Obregia și poliția. Fostul concurent de la Insula Iubirii a făcut mărturisiri dureroase

Andrei Rotaru, despre Obregia
Cum ar fi ajuns să fie internat

Recomandări

Reacția unui turist englez ajuns la festivalul ceh: "România este o ţară minunată, vreau să descopăr cultura"

recomandare pe observatornews.ro

Reacția unui turist englez ajuns la festivalul ceh: "România este o ţară minunată, vreau să descopăr cultura"

"Naşa s-a îmbrăcat în alb". Păţaniile oamenilor care şi-au căutat părinţi spirituali pe grupurile de Facebook

recomandare pe observatornews.ro

"Naşa s-a îmbrăcat în alb". Păţaniile oamenilor care şi-au căutat părinţi spirituali pe grupurile de Facebook

Reacția unui turist englez ajuns la festivalul ceh: "România este o ţară minunată, vreau să descopăr cultura"

recomandare pe observatornews.ro

Reacția unui turist englez ajuns la festivalul ceh: "România este o ţară minunată, vreau să descopăr cultura"

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

recomandare pe as.ro

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

Nuntă faraonică la Timișoara, cu Adi Minune naș. Mirii, Bugatty și Consuela, au purtat ținute de zeci de mii de euro. Au primit dar de nuntă un Bugatti Chiron, de peste 3 milioane de euro / GALERIE FOTO

Nuntă faraonică la Timișoara, cu Adi Minune naș. Mirii, Bugatty și Consuela, au purtat ținute de zeci de mii de euro. Au primit dar de nuntă un Bugatti Chiron, de peste 3 milioane de euro / GALERIE FOTO

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Orașul unde ANAF a scos la vânzare un apartament de 55 de mp la doar 3.500 de euro. La prima licitație nu l-a vrut nimeni

recomandare pe antena3.ro

Orașul unde ANAF a scos la vânzare un apartament de 55 de mp la doar 3.500 de euro. La prima licitație nu l-a vrut nimeni

Un fost vânzător de mașini devine prinț al Belgiei la 26 de ani. Și-a întâlnit tatăl într-un mall, fără să știe cine este

recomandare pe antena3.ro

Un fost vânzător de mașini devine prinț al Belgiei la 26 de ani. Și-a întâlnit tatăl într-un mall, fără să știe cine este

"Titanicul de pe Sava” a ieșit la suprafață în Serbia. Seceta extremă a dezvăluit epava veche de un secol: "Nu vezi asta în fiecare zi"

recomandare pe antena3.ro

"Titanicul de pe Sava” a ieșit la suprafață în Serbia. Seceta extremă a dezvăluit epava veche de un secol: "Nu vezi asta în fiecare zi"

Codul administrativ, schimbat pentru a-i ajuta pe primari la alegerile din 2028. O pomană electorală, acoperită de documente

recomandare pe Jurnalul.ro

Codul administrativ, schimbat pentru a-i ajuta pe primari la alegerile din 2028. O pomană electorală, acoperită de documente

Gabriella, Oana și Rebecca sunt cele trei care completează lista ispitelor feminine din sezonul X Insula Iubirii

recomandare pe a1.ro

Gabriella, Oana și Rebecca sunt cele trei care completează lista ispitelor feminine din sezonul X Insula Iubirii