Homepage » Actualitate » Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

Publicat pe 06.07.2015 la 09:39 Actualizat pe 06.07.2015 la 10:34

Apa este sursa vietii, iar in multe cazuri putem afirma ca si a frumusetii. Cu toate acestea, se intampla prea des sa nu ne hidratam suficient.

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

foto: hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Apa este sursa vietii, iar in multe cazuri putem afirma ca si a frumusetii. Cu toate acestea, se intampla prea des sa nu ne hidratam suficient.

Iata cateva trucuri prin care iti poti mari aportul de apa pe zi!
1 Bea apa imediat dupa trezire
Spalatul pe fata si pe dinti trebuie sa fie urmat de consumul unei cani mari de apa, ne recomanda medicul Keri Gans, autorul cartii The Small Changes Diet. Ba mai mult, inainte de ceai sau de cafea, incearca sa bei apa, ne sfatuieste specialistul citat de Huffington Post.
2 Cate o gura la birou
Doar pentru ca esti la munca si ai deadline-uri de atins nu inseamna ca ai voie sa neglijezi consumul de apa.
Continuarea pe Lyla.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Anca Serea s-a întors în România! Mesaj emoționant, după ce fiica ei a rămas singură la studii, în Milano: „E greu”

Showbiz intern • la 11:31

Anca Serea s-a întors în România! Mesaj emoționant, după ce fiica ei a rămas singură la studii, în Milano: „E greu”

Anca Serea, mesaj emoționant după ce și-a lăsat fiica singură, în Milano
Ce a transmis vedeta

Poți rămâne fără ajutorul pentru încălzire chiar dacă ai venituri mici. Bunurile din cauza cărora statul îți poate respinge cererea

Stiri interne • la 11:31

Poți rămâne fără ajutorul pentru încălzire chiar dacă ai venituri mici. Bunurile din cauza cărora statul îți poate respinge cererea

Nu este suficient să ai venituri mici pentru ajutorul la încălzire
Ce bunuri pot duce la respingerea cererii

Tuncay Öztürk, dat în judecată de fosta parteneră pentru custodia fiicei lor. Judecătorii trebuie să decidă în privința copilului

Emisiuni TV • la 11:14

Tuncay Öztürk, dat în judecată de fosta parteneră pentru custodia fiicei lor. Judecătorii trebuie să decidă în privința copilului

Tuncay Öztürk, implicat într-un conflict judiciar cu fosta parteneră
Miza, custodia fiicei lor

Cum a reacționat iubita lui Gabi Torje când l-a văzut la Asia Express. Momentul care a stârnit hohote de râs

Showbiz intern • la 11:11

Cum a reacționat iubita lui Gabi Torje când l-a văzut la Asia Express. Momentul care a stârnit hohote de râs

Cum a reacționat iubita lui Gabi Torje când l-a văzut la Asia Express
Larisa și fotbalistul sunt împreună de câțiva ani

Recomandări

Apartamente mai mici, preţuri mai mari. Câţi metri pătraţi au acum locuinţele noi cu două camere

recomandare pe observatornews.ro

Apartamente mai mici, preţuri mai mari. Câţi metri pătraţi au acum locuinţele noi cu două camere

A venit motivarea în dosarul "Cartelul Băncilor". Românii şi-ar putea recupera banii plătiţi în plus

recomandare pe observatornews.ro

A venit motivarea în dosarul "Cartelul Băncilor". Românii şi-ar putea recupera banii plătiţi în plus

Apartamente mai mici, preţuri mai mari. Câţi metri pătraţi au acum locuinţele noi cu două camere

recomandare pe observatornews.ro

Apartamente mai mici, preţuri mai mari. Câţi metri pătraţi au acum locuinţele noi cu două camere

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

recomandare pe as.ro

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

Ce pensie are fosta judecătoare Andrea Chiș, propusă pentru Ministerul Justiției. "Nu am stabilit-o eu"

recomandare pe antena3.ro

Ce pensie are fosta judecătoare Andrea Chiș, propusă pentru Ministerul Justiției. "Nu am stabilit-o eu"

Un avion cu pasageri la bord a fost confiscat de pe pistă, chiar înainte de decolare, din cauza unei datorii de 3 milioane de euro

recomandare pe antena3.ro

Un avion cu pasageri la bord a fost confiscat de pe pistă, chiar înainte de decolare, din cauza unei datorii de 3 milioane de euro

Un bărbat a plecat spre Polinezia, dar barca i s-a stricat pe drum. A rămas pe o insulă timp de 32 de ani. Singur

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a plecat spre Polinezia, dar barca i s-a stricat pe drum. A rămas pe o insulă timp de 32 de ani. Singur

Unde se ascund șerpii când vine frigul? Unele dintre locurile preferate sunt chiar în curtea ta

recomandare pe Jurnalul.ro

Unde se ascund șerpii când vine frigul? Unele dintre locurile preferate sunt chiar în curtea ta

Cum a răspuns Andrei Beleuț de la Mireasa acuzațiilor aduse de Ande: „Chestiile acestea nu mai funcționează la mine”

recomandare pe a1.ro

Cum a răspuns Andrei Beleuț de la Mireasa acuzațiilor aduse de Ande: „Chestiile acestea nu mai funcționează la mine”