Antena
Search Menu
Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:00 Petrecem in familie
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » Cum să slăbești 4.5 kilograme într-o săptămână! Fără să te înfometezi

Cum să slăbești 4.5 kilograme într-o săptămână! Fără să te înfometezi

Publicat pe 17.04.2017 la 16:10 Actualizat pe 17.04.2017 la 16:23

Există și metode de slăbit în mod sănătos fără să te înfometezi. Totul ține de ambiția ta și de dieta pe care o urmezi. Deși există multe diete, unele merg, iar altele nu, această dietă chiar dă roade.

Cum să slăbești 4.5 kilograme într-o săptămână! Fără să te înfometezi

Foto simbol

Sursa foto: arhivă

Există și metode de slăbit în mod sănătos fără să te înfometezi. Totul ține de ambiția ta și de dieta pe care o urmezi. Deși există multe diete, unele merg, iar altele nu, această dietă chiar dă roade.

Această dietă te va ajuta să scapi de 4,5 kilograme într-o singură săptămână. Tot ce trebuie să faci este să ai ambiție și să urmezi această dietă. Cea mai interesantă parte este că nu trebuie să te înfometezi.

Micul dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Înainte să te gândești la micul dejun trebuie să bei pe stomacul gol un pahar de apă rece cu sucul unei lămâi. Această metodă ajută la detoxifirea organismului și elimină toxinele din corp.

Articolul continuă după recomandări

Kate Middleton a surprins cu ţinuta sa la cel mai recent dineu! Prinţesa a atras toate privirile cu un obiect neaşteptat
Playtech
Kate Middleton a surprins cu ţinuta sa la cel mai recent dineu! Prinţesa a atras toate privirile cu un obiect neaşteptat
S-a mutat Andreea Popescu din penthouse-ul de lux, de 4 milioane de euro? Vedeta s-a dat de gol cu un DETALIU bizar. Fanii au observat imediat! / VIDEO
Romania TV
S-a mutat Andreea Popescu din penthouse-ul de lux, de 4 milioane de euro? Vedeta s-a dat de gol cu un DETALIU bizar. Fanii au observat imediat! / VIDEO
Ai trăit 10 ani în concubinaj? Iată cum te afectează asta, legal!
impact.ro
Ai trăit 10 ani în concubinaj? Iată cum te afectează asta, legal!
Bună dispoziție, muzică și mult dans, sâmbătă, la „Petrecem în familie” cu Mirela Vaida
AntenaStars
Bună dispoziție, muzică și mult dans, sâmbătă, la „Petrecem în familie” cu Mirela Vaida

La o jumătate de oră după ce bei apă cu lămâie trebuie să iei micul dejun. Aici poți introduce fructele, dacă acestea sunt consumate dimineața zahărul pe care îl conțin va putea să se răspândească cum trebuie în corp. Poți să mănânci două portocale, două mere, un grapefruit, două pere. Poți mânca și o mână de migdale, alune sau nuci pentru micul dejun.

Prânz
Poți mânca o bucată de carne fiartă de vită sau de pui. Poți mânca și lapte bătut sau un iaurt pentru prânz. Trucul este să nu consumați pâine pe toată durata dietei. Pe lângă carne puteți adăuga și câteva legume pentru prânz.

Gustări
La câteva ore după ce ai mâncat masa de prânz, poți să iei niște gustări, cum ar fi o salată. În salată ai voie să adaugi o picătură de ulei de măsline și puțină sare.

Cină
Pentru cină mănânci două ouă fierte, salată verde sau salată de castraveți cu puțin ulei de măsline.

Partea cea mai grea este să nu mănânci după ora 6 seara. După ora 6 seara poți bea cel puțin un litru de ceai verde înainte să te bagi la somn.

D.S.

În articolul
Cum să slăbești 4.5 kilograme într-o săptămână! Fără să te înfometezi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un actor celebru a murit la 54 de ani! Era cunoscut pentru rolul din serialul ”Buffy, spaima vampirilor”
Stiri internationale • la 13:06
Un actor celebru a murit la 54 de ani! Era cunoscut pentru rolul din serialul ”Buffy, spaima vampirilor”
  • Un actor celebru a murit la 54 de ani
  • Milioane de fani i-au urmărit activitatea
Soacra Andreei Popescu, primele declarații! Cum își susține fiul în plin divorț
Showbiz intern • la 12:29
Soacra Andreei Popescu, primele declarații! Cum își susține fiul în plin divorț
  • Soacra Andreei Popescu a vorbit pentru prima dată despre fiul ei după divorț
  • Ce mesaj a transmis
Diseară, la Survivor, Faimoșii sunt motivați să obțină cea de-a cincea victorie consecutivă în jocul pentru Imunitate, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
Emisiuni TV • la 12:01
Diseară, la Survivor, Faimoșii sunt motivați să obțină cea de-a cincea victorie consecutivă în jocul pentru Imunitate, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
  • Diseară, la Survivor, Faimoșii sunt motivați să obțină cea de-a cincea victorie consecutivă în jocul pentru Imunitate
  • Prima probă din fiecare etapă este cea care dictează ritmul, care crește motivația sau intensifică discuțiile
Cea mai emoționantă imagine cu Oana Ciocan, după despărțirea de Jador! Bruneta și-a regăsit liniștea
Showbiz intern • la 11:54
Cea mai emoționantă imagine cu Oana Ciocan, după despărțirea de Jador! Bruneta și-a regăsit liniștea
  • Cu cine își petrece timpul Oana Ciocan, după despărțirea de Jador
  • Imagini extrem de emoționante cu mama copilului artistului
Alex Bodi, mesaj dur pentru Anca, după ce s-au despărțit? Ce spune milionarul
Showbiz intern • la 11:25
Alex Bodi, mesaj dur pentru Anca, după ce s-au despărțit? Ce spune milionarul
  • Alex Bodi a transmis un mesaj dur
  • Cui i se adresează afaceristul
Fiul Marei Bănică, bătut cu picioarele de un profesor! Jurnalista a obținut ordin de protecție pentru Dima
Showbiz intern • la 10:38
Fiul Marei Bănică, bătut cu picioarele de un profesor! Jurnalista a obținut ordin de protecție pentru Dima
  • Fiul Marei Bănică a fost bătut
  • Dima a trecut printr-un episod de coșmar
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"
recomandare pe observatornews.ro
Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"
Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună
recomandare pe as.ro
Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună
Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent
Romania TV
Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent
Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord
Romania TV
Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani
recomandare pe playtech.ro
Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani
Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani
recomandare pe playtech.ro
Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani
Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte
recomandare pe redactia.ro
Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte
După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.
recomandare pe redactia.ro
După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!
recomandare pe bzi.ro
Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
recomandare pe bzi.ro
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
recomandare pe dailybusiness.ro
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina
recomandare pe dailybusiness.ro
Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina
Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri
recomandare pe Jurnalul.ro
Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri
VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”
recomandare pe a1.ro
VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”
Close