Cum să slăbeşti 5 kg în patru zile! Încearcă această dietă!
Publicat pe 24.01.2018 la 18:47 Actualizat pe 25.01.2018 la 09:33
Vrei să slăbeşti repede şi sănătos? Trebuie să încerci această dietă care are la bază un singur ingredient: cartoful.
Cum să slăbeşti 5 kg în patru zile! Încearcă această dietă
Hepta
Vrei să slăbeşti repede şi sănătos? Trebuie să încerci această dietă care are la bază un singur ingredient: cartoful.
Cartofii te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus. Încearcă această dietă minunată, care te va ajuta să ai o siluetă de vis, potrivit feellikecooking.ro:
Prima zi: Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, o felie de 25 de grame de brânză fără grăsime şi un cartof fiert
Prânz: un bol cu supă de cartofi şi o salată verde stropită cu puţin ulei de măsline şi lămâie
Cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierţi şi o salată de castraveţi cu roşii
Articolul continuă după recomandări
A doua zi: Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, un bol de piure de cartofi preparat cu puţin lapte degresat
Prânz: doi cartofi fierţi şi un peşte la grătar
Cina: un bol cu supă de cartofi
A treia zi: Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, doi cartofi fierţi şi un pahar de iaurt natural degresat
Prânz: doi cartofi fierţi, un ou fiert tare şi o salată verde
Cina: doi cartofi fierţi şi un pahar de iaurt natural degresat
A patra zi: Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, doi cartofi fierţi sau copţi şi un ou fiert tare
Prânz: doi cartofi fierţi, 125 de grame de carne de pui fiartă şi o salată verde
Cina: o salată de cartofi fierţi şi un pahar cu 125 de grame de iaurt natural degresat
A cincea zi: Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, un cartof fiert sau copt şi o banană
Prânz: un bol cu mâncare de cartofi şi o salată de crudităţi
Cina: doi cartofi la cuptor cu ciuperci
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
