Homepage » Actualitate » Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Publicat pe 27.04.2014 la 09:10 Actualizat pe 27.04.2014 la 09:15

Vrei sa manaci pizza si inghetata fara sa te ingrasi?

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei sa manaci pizza si inghetata fara sa te ingrasi?

Se poate daca stii ce fel de pizza si de inghetata sa alegi astfel incat sa nu introduci in organism prea multe calorii.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Popcornul, numai bun de rontait

Vrei sa rontai ceva in timp ce vezi un film dar nu vrei ca mancarea sa se aseze pe burta sau pe solduri? Poti opta pentru popcorn, dar orice fel. Alege popcorn „degresat”, adica acela care are un continut de grasimi mai mic.

Astfel, la un bol mic de popcorn (cat o cana de 250 de mililitri) vei introduce doar 60 de calorii in organism, comparativ cu 150 de calorii cat ai primi din 30 de grame de chipsuri.

Portia zilnica de fibre

Daca obisnuiesti sa iti incepi ziua cu cereale cu iaurt sau lapte, alege variantele din cereale integrale. Adauga tu fructe taiate in bucati, nu alege pachetele care au deja fructe in ele, caci sunt uscate, motiv pentru care au o concentratie de zahar mult mai mare.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

În articolul

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Patru concurenți sunt în cursa de eliminare la Mireasa. Două fete și doi băieți riscă să plece acasă

Emisiuni TV • la 22:51

Patru concurenți sunt în cursa de eliminare la Mireasa. Două fete și doi băieți riscă să plece acasă

Cine sunt cei patru concurenți care au intrat în cursa de eliminare la Mireasa
Două fete și doi băieți riscă să plece

Miley Cyrus a oferit prima reacție după moartea lui Dolly Parton: „Am un înger alături de mine”

Showbiz international • la 22:46

Miley Cyrus a oferit prima reacție după moartea lui Dolly Parton: „Am un înger alături de mine”

Moartea lui Dolly Parton a îndoliat întreaga planetă
Ce mesaj a transmis Miley Cyrus

O fată de 13 ani a dispărut în Bragadiru. Poliția cere ajutorul populației

Stiri interne • la 22:23

O fată de 13 ani a dispărut în Bragadiru. Poliția cere ajutorul populației

Alertă de dispariție în Bragadiru
O fată de 13 ani este căutată
Oamenii care au văzut-o sunt rugați să sune la 112

Andrei Ștefănescu a încasat-o de la Nea Mărin, dis-de-dimineață! Ce a făcut Liviu Vârciu în tot acest timp

Emisiuni TV • la 22:15

Andrei Ștefănescu a încasat-o de la Nea Mărin, dis-de-dimineață! Ce a făcut Liviu Vârciu în tot acest timp

Andrei Ștefănescu a fost „căpăcit” de Nea Mărin
Ce a spus Liviu Vârciu

Recomandări

Miza vizitei șefului CIA la Moscova. Ar fi venit cu un mesaj clar pentru Putin

recomandare pe observatornews.ro

Miza vizitei șefului CIA la Moscova. Ar fi venit cu un mesaj clar pentru Putin

"Prăpăd, aşa ceva nu am văzut de când sunt pe lume". Cât mai durează furtunile violente din România

recomandare pe observatornews.ro

"Prăpăd, aşa ceva nu am văzut de când sunt pe lume". Cât mai durează furtunile violente din România

Înghețata care surprinde prin gustul neașteptat. "Mă duce cu gândul la Crăciun, când tăiem porcul"

recomandare pe observatornews.ro

Înghețata care surprinde prin gustul neașteptat. "Mă duce cu gândul la Crăciun, când tăiem porcul"

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

recomandare pe as.ro

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

Tragedie URIAȘĂ în politică! S-A SINUCIS. A lăsat un mesaj de ADIO cutremurător

Tragedie URIAȘĂ în politică! S-A SINUCIS. A lăsat un mesaj de ADIO cutremurător

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

recomandare pe antena3.ro

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

Plaja Olimp a fost evacuată miercuri dimineață. O dronă cu explozibil a fost detonată chiar între șezlonguri

recomandare pe antena3.ro

Plaja Olimp a fost evacuată miercuri dimineață. O dronă cu explozibil a fost detonată chiar între șezlonguri

Doi soți din Cluj au plecat cu cei trei copii și câinele în autorulotă, din România până în Asia. „În China, toți se uită uimiți”

recomandare pe antena3.ro

Doi soți din Cluj au plecat cu cei trei copii și câinele în autorulotă, din România până în Asia. „În China, toți se uită uimiți”

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

recomandare pe Jurnalul.ro

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

Alina Pușcău, schimbare neașteptată de look în lupta cu cancerul. Momentul emoționant în care și-a tuns părul

recomandare pe a1.ro

Alina Pușcău, schimbare neașteptată de look în lupta cu cancerul. Momentul emoționant în care și-a tuns părul