Homepage » Actualitate » De asta nu ştiai! Scapă de grăsimea de pe coapse în 30 de zile!

De asta nu ştiai! Scapă de grăsimea de pe coapse în 30 de zile!

Publicat pe 17.10.2015 la 19:30 Actualizat pe 17.10.2015 la 20:36

Asa cum toate femeile au complexe, probabil unul dintre cele mai întâlnite este despre grasimea de pe coapse. Momentele jenante în care hainele sexy nu va avantajeaza sau în care nu va simtiti bine în pielea voastra s-au terminat!

Asa cum toate femeile au complexe, probabil unul dintre cele mai întâlnite este despre grasimea de pe coapse. Momentele jenante în care hainele sexy nu va avantajeaza sau în care nu va simtiti bine în pielea voastra s-au terminat!

Conform secretele.com, diversele diete de slabit, înfometarea si sportul nu par sa ajute atât de mult atunci când îti doresti sa dai jos grasimea de pe coapse. Cea mai buna metoda de eliminare a grasimilor de pe coapse este un exercitiu care e departe de a fi prea complicat ce presupune o anumita pozitie a corpului.

Corpul trebuie sa stea întins, la fel ca si abdomenul. Îndoiti apoi antebratele catre corp si mentineti spatele drept. Îndoiti si genunchii si faceti miscare continuu dintr-o parte în alta, pastrând pozitia pe care o aveti: genunchii apropiati si faceti un pas fie în stânga, fie în dreapta.

E bine sa mentineti pozitia indiferent daca simtiti sau nu durerea. Indicat nu este sa îndreptati picioarele sau sa opriti miscarea, pentru ca muschii se relaxeaza s eficienta exercitiului nu va fi vizibila. Modul normal în care trebuie folosita aceasta arma împotriva grasimii de pe solduri este exersarea timp de cinci minute pe zi, timp de 30 de zile.


Sursa foto: Hepta
A.C.
Citeste şi:

Amestecă aceste 3 ingrediente şi CELULITA DISPARE pentru TOTDEAUNA. Efectele apar după o lună!

Ce să nu-i spui ca să nu te părăsească? Ce poate să-ţi rupă conexiunea cu cel pe care-l iubeşti

Renunţă la uscătorul de păr! Cum să-ţi usuci părul cu un tricou vechi

În articolul
De asta nu ştiai! Scapă de grăsimea de pe coapse în 30 de zile!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gabriela Cristoiu, criză de plâns după ce a fost șantajată de fostul iubit. Bărbatul a bătut-o crunt: „Crede că l-am înșelat” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:38
Gabriela Cristoiu, criză de plâns după ce a fost șantajată de fostul iubit. Bărbatul a bătut-o crunt: „Crede că l-am înșelat” / VIDEO
  • Gabriela Cristoiu a izbucnit în plâns în direct.
  • Tânăra este șantajată de fostul iubit.
Femeia ucisă în Argeș de către fostul concubin ar fi împlinit astăzi 38 de ani. Acum familia se pregătește de dubla înmormântare
Stiri interne • la 19:35
Femeia ucisă în Argeș de către fostul concubin ar fi împlinit astăzi 38 de ani. Acum familia se pregătește de dubla înmormântare
  • Ramona și fostul ei concubin fusese în ianuarie la Acces Direct
  • Ea a murit înjunghiată cu mai multe lovituri de cuțit
  • Și fiul său a fost ucis de criminal
De ce a renunțat Bogdan de la Ploiești la cariera de fotbalist și la straiele preoțești: „Viața m-a pus la încercare” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:27
De ce a renunțat Bogdan de la Ploiești la cariera de fotbalist și la straiele preoțești: „Viața m-a pus la încercare” / VIDEO
  • Bogdan de la Ploiești a dezvăluit a renunțat la cariera de fotbalist și la straiele preoțești.
  • Mama artistului își dorea să-l vadă preot.
Acces Direct. Înregistrarea la 112 a apelului făcut de soacra Mariei Macsim Nicoară. Ce i-a spus femeia operatorului / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:01
Acces Direct. Înregistrarea la 112 a apelului făcut de soacra Mariei Macsim Nicoară. Ce i-a spus femeia operatorului / VIDEO
  • Maria Macsim Nicoară a stat în casă incoștientă timp de 8 ore în locuință
  • Soacra ei a apelat la 112 abia după mai mult timp, starea artistei fiind foarte gravă
  • Ce a întrebat-o operatorul pe femeie
Adela Popescu, certată de o mămică în parc. Ce problemă avea femeia cu băiețelul vedetei: „Mă enervează cât de amabilă am fost”
Showbiz intern • la 18:50
Adela Popescu, certată de o mămică în parc. Ce problemă avea femeia cu băiețelul vedetei: „Mă enervează cât de amabilă am fost”
  • Adela Popescu a avut parte de un incident neașteptat în parc
  • Cum i-a vorbit o altă mămică băiețelului ei
Cum s-a înscris Keed la Chefi la cuțite: „Speak m-a convins”. Concurentul, detalii neștiute despre iubita lui / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:49
Cum s-a înscris Keed la Chefi la cuțite: „Speak m-a convins”. Concurentul, detalii neștiute despre iubita lui / VIDEO
  • Cum a hotărât Keed să se înscrie la show-ul Chefi la cuțite.
  • Artistul de la Șatra Benz a vorbit și despre iubita lui la Antena Stars.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Mihai, un tânăr şofer de TIR din Brăila, a fost ucis cu sabia într-o parcare din Franța, sub privirile neputincioase ale soției
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Toţi românii trebuie să ştie asta. Măsura care a stârnit revoltă! Cumpărăturile cu bani cash ar putea fi limitate!
Romania TV
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
recomandare pe antena3.ro
Bărbatul din Dorohoi care a făcut 3 doze de vaccin anti-COVID: "I-am mințit pe toți, am avut noroc"
recomandare pe antena3.ro
Tarife de 40 de lei pe noapte, pe litoralul românesc. Ofertele sunt valabile până pe 20 iunie
recomandare pe antena3.ro
Povestea lui Daniel, șofer de TIR în Germania. Lucrează 13 ore pe zi pentru un salariu de nimic: "I-am zis șefului, dar mi-a râs în nas"
recomandare pe playtech.ro
S-a aflat vârsta la care oamenii înșală des. Primele semne care îți dau partenerul de gol
recomandare pe playtech.ro
Hiba din Codul Rutier pe care n-o știe nimeni. Până când se poate prelungi, de fapt, un permis auto
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea muzicii! A MURIT în urmă cu puțin timp. Fanii sunt șocați
recomandare pe redactia.ro
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți au fost
recomandare pe a1.ro
Cine prezintă noul sezon Asia Express. Iată gazdele emisiunii după retragerea Ginei Pistol
recomandare pe romaniatv.net
Mihaela Bilic atrage atenţia şoferilor. Puteți rămâne fără permis dacă consumați aceste alimente
recomandare pe romaniatv.net
VIRAL! Imaginea care i-a intrigat pe internauți. Toți au crezut că e o fetiță scufundată în beton, dar în cele din urmă și-au dat seama de iluzia optică
recomandare pe Jurnalul.ro
Avertisment oficial: medicament banal, dar mortal
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicoleta Luciu, transformată de intervenții! `Nu te mai recunoaștem`. Cum arată fosta vedetă TV
recomandare pe Ciao.ro
BREAKING NEWS! S-a spânzurat! Helmuth Duckadam este DEVASTAT