De ce este bine să avem stări de tristeţe şi de pesimism

Tristeţea poate fi simţită pe mai multe niveluri, fiind în general o stare pe care toată lumea încearcă să o evite. Psihologii sunt de părere că perioadele negative din viaţa noastră trebuie tratate ca atare şi că aceste momente ne pot oferi avantaje nebănuite.

Potrivit Elite Daily, emoţiile negative vin la pachet şi cu aspecte pozitive, de pe urma cărora putem învăţa sau ne putem dezvolta. Psihologii atenţionează că starea de tristeţe nu trebuie confundată cu depresia, cea din urmă fiind o afecţiune clinică ce implică ajutor specializat.

Joseph Fergas argumentează că atunci când suntem trişti, avem tendinţa să acordăm mai multă atenţie detaliilor şi la ceea ce se întâmplă în jurul. nostru. O stare negativă declanşează o a alertă în corpul nostru, care ne activează pentru tot felul de situaţii noi, competitive şi ne face să procesăm mult mai bine informaţia. De asemenea, atunci când acordăm atenţie detaliilor, înseamnă că suntem în conexiune cu persoana noastră şi ceea ce se întâmplă în jurul nostru.