De ce este bine să avem stări de tristeţe şi de pesimism
Publicat pe 20.12.2014 la 15:36 Actualizat pe 20.12.2014 la 15:59
Tristeţea poate fi simţită pe mai multe niveluri, fiind în general o stare pe care toată lumea încearcă să o evite. Psihologii sunt de părere că perioadele negative din viaţa noastră trebuie tratate ca atare şi că aceste momente ne pot oferi avantaje nebănuite.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleTristeţea poate fi simţită pe mai multe niveluri, fiind în general o stare pe care toată lumea încearcă să o evite. Psihologii sunt de părere că perioadele negative din viaţa noastră trebuie tratate ca atare şi că aceste momente ne pot oferi avantaje nebănuite.
Potrivit Elite Daily, emoţiile negative vin la pachet şi cu aspecte pozitive, de pe urma cărora putem învăţa sau ne putem dezvolta. Psihologii atenţionează că starea de tristeţe nu trebuie confundată cu depresia, cea din urmă fiind o afecţiune clinică ce implică ajutor specializat.
Joseph Fergas argumentează că atunci când suntem trişti, avem tendinţa să acordăm mai multă atenţie detaliilor şi la ceea ce se întâmplă în jurul. nostru. O stare negativă declanşează o a alertă în corpul nostru, care ne activează pentru tot felul de situaţii noi, competitive şi ne face să procesăm mult mai bine informaţia. De asemenea, atunci când acordăm atenţie detaliilor, înseamnă că suntem în conexiune cu persoana noastră şi ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Articolul continuă după recomandări
În cartea Puterea pozitivă a gândului negativ", psihologul Julie Norem explică cum starea de pesimism ne poate ajuta în diferite situaţii, mai ales atunci când nu suntem mulţumiţ de rezultatele obţinute. Datorită faptului că pesimiştii nu au aşteptări mari, aceştia nu vor fi la fel de dezamăgiţi şi vor continua să se concentreze pe ceea ce au de făcut.
A.M.
Citeste si:
Ţii vâsc în casă? Uite la ce pericole te expui
Capcane alimentare de care să te fereşti! Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci OUĂ des
