Homepage » Actualitate » De necrezut! Dieta fast-food: cum pot slăbi cu mâncarea rea!

De necrezut! Dieta fast-food: cum pot slăbi cu mâncarea rea!

Publicat pe 30.08.2014 la 09:46 Actualizat pe 30.08.2014 la 09:51

Daca esti o persoane care nu se poate abtine de la mancarurile fast-food si de la mesele la restaurant, aceasta dieta este potrivita pentru tine. Regimul dureaza sase saptamani si te poate ajuta sa slabesti daca stii ce sa alegi din meniu!

Daca esti o persoane care nu se poate abtine de la mancarurile fast-food si de la mesele la restaurant, aceasta dieta este potrivita pentru tine. Regimul dureaza sase saptamani si te poate ajuta sa slabesti daca stii ce sa alegi din meniu!

Dieta fast-food poate parea, in prima instanta, ceva imposibil, caci acest tip de mancaruri sunt adesea asociate cu un stil de viata nesanatos care duce, mai mereu, la ingrasare. Dar un regim de sase saptamani cu produse fast-food atent alese te poate ajuta la slabit. Iata cum!

In dieta fast-food poti manca pui la gratar, cartofi copti, chili, fructe parfait, castravecior murati, morcovi rasi si salata de varza fara nicio problema. Insa, in loc sa alegi un produs impachetat in chifle, trebuie sa optezi pentru lipie, caci contine mai putine calorii si este chiar mai sanatoasa decat painea. Dincolo de aceasta regula, orice produs alimentar prajit este strict interzis. Cu alte cuvinte, in dieta fast-food nu poti manca pui, vita sau porc prajit si nici cartofi prajiti.

Cat despre sosurile de salate, in loc de cele albe, adesea pe baza de maioneza, alege sos vinegret si roaga-l pe cel care o prepara sa puna mai putin in salata. In felul acesta, excluzand sosurile pe baza de maioneza, poti elimina 130 de calorii la o singura masa.

Sa luam ca exemplu clasica shaorma. O poti transforma intr-o masa sanatoasa daca cer sa ti-o faca astfel: sa puna pui sau vita, de preferinta nu porc, sa puna salata, castravecior, morcovi rasi, ceapa daca iti place, sare si piper si atat. Fara sosurile specifice si fara cartofi prajiti. Infasurata in lipie te vei bucura astfel de o masa sanatoasa fara a avea un surplus caloric. Mai mult, opteaza pentru o shaorma mica sau medie, niciodata pentru una mare.

Continuarea pe Lyla.ro

A.C.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Dieta cu mere! Dai jos 4 kilograme în 5 zile!

A slăbit în mod miraculos, dar nimeni nu ştia cum! SPYNEWS a aflat secretul Brigittei Sfăt!

În articolul
De necrezut! Dieta fast-food: cum pot slăbi cu mâncarea rea!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emi și Cuza, transformați în Rag'n'Bone Man la Te cunosc de undeva. Ozana Barabancea, nemulțumită de moment: ”Aș fi vrut să vă asumați textul...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:39
Emi și Cuza, transformați în Rag'n'Bone Man la Te cunosc de undeva. Ozana Barabancea, nemulțumită de moment: ”Aș fi vrut să vă asumați textul...” / VIDEO
  • Emi și Cuza s-au transformat în Rag'n'Bone Man la Te cunosc de undeva
  • Ce au spus jurații despre momentul lor
Rețetă tort de citrice cu zmeură și mure. Un desert delicios, fără coacere
Retete • la 20:21
Rețetă tort de citrice cu zmeură și mure. Un desert delicios, fără coacere
  • Rețetă tort de citrice cu zmeură și mure
  • Un desert delicios, fără coacere
Zodia care se întoarce la un fost iubit în vara aceasta. Vor mai da o șansă relației
Horoscop • la 20:18
Zodia care se întoarce la un fost iubit în vara aceasta. Vor mai da o șansă relației
  • Ce nativi se întorc la fostul iubit
  • Zodia care mai încearcă o dată în dragoste
Mesajul Nadiei Comăneci pentru David Popovici: "Cu siguranță ne vedem la Paris 2024..." / VIDEO
Actualitate • la 19:58
Mesajul Nadiei Comăneci pentru David Popovici: "Cu siguranță ne vedem la Paris 2024..." / VIDEO
  • Mesajul Nadiei Comăneci pentru David Popovici
  • Ce i-a transmis legendara sportivă puștiului minune
Locul din România cunoscut pentru puterea sa vindecătoare. Aici are loc un fenomen unic în toată Europa
Stiri interne • la 19:57
Locul din România cunoscut pentru puterea sa vindecătoare. Aici are loc un fenomen unic în toată Europa
  • Aici se află un lac ce te ajută să tratezi mai multe boli
  • Mii de turiști vin să se scalde în apă vindecătoare
Părerea Oanei Marica despre Ramona Olaru. Ce a comentat vedeta la Poliția Modei: „Tot timpul spune prostioare” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:49
Părerea Oanei Marica despre Ramona Olaru. Ce a comentat vedeta la Poliția Modei: „Tot timpul spune prostioare” / VIDEO
  • Cum o consideră Oana Marica pe Ramona Olaru
  • Ce spune vedeta despre stilul vestimentar al asistentei TV
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"Vreau să fiu cu tine o oră, două". Primarul care i-ar fi făcut nepoatei de 21 de ani o ofertă indecentă pentru angajare
recomandare pe as.ro
Cea mai cunoscută amantă din România a rupt tăcerea despre un bărbat celebru din România: „L-am iubit!” Dezvăluiri incendiare
Romania TV
Vedeta a făcut infarct! ŞOC în showbizul românesc. Vom reveni
Romania TV
Bianca Drăguşanu a făcut anunţul pe Instagram
recomandare pe antena3.ro
Horoscop iulie 2022. Fecioarele au o viață socială intensă, Săgetătorii pun la punct stratageme financiare de succes
recomandare pe antena3.ro
Monica Pop operată din nou de cancer: ”Boala a mușcat din nou. A apărut iar ceva, e a 5-a operație. Un miracol”
recomandare pe antena3.ro
Atacatoarea Mirelei Vaida a revenit. Nou atac cu bolovani: "Dacă mor, o să faceți ceva? Să fie închisă! Mi se face greață!"
recomandare pe playtech.ro
Nașterea Sfântului Ioan Botezătorul 2022. Ce flori este bine să ai în casă pe 24 iunie
recomandare pe playtech.ro
Zodia cu cel mai pur suflet și inimă de aur. Dacă ai întâlnit-o, nu-i mai da drumul!
recomandare pe redactia.ro
Ce au găsit medicii în abdomenul Monicăi Pop? Boala medicului a recidivat și a fost operată de urgență
recomandare pe redactia.ro
Ce au găsit medicii în abdomenul Monicăi Pop? Boala medicului a recidivat și a fost operată de urgență
recomandare pe Ciao.ro
Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!
recomandare pe shtiu.ro
Cât mai merge darul la nuntă în 2022?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Carmen Negoiță, în costum de baie! Fosta nevastă a milionarului arată spectaculos
recomandare pe bzi.ro
Cum era Klaus Iohannis ca profesor. O fostă elevă dă cărțile pe față..
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în Rusia. Bodyguard-ul lui Putin, împuşcat în cap. Colonelul îi purta valiza nucleară
recomandare pe romaniatv.net
Anamaria Prodan, imaginile care o vor scoate din minţi. Umilinţă mare pentru sexy impresară
recomandare pe Jurnalul.ro
Sfaturi de la doctorul Ciurea. Alimentele care sunt „aur” pentru sănătatea minții
recomandare pe a1.ro
Cine sunt și cu ce se ocupă părinții noului star al natației, David Popovici, băiatul din cartea de aur a sportului românesc