Homepage » Actualitate » Dieta Biggest Loser te scapă de kilogramele în plus nedorite. Ce trebuie să mănânci ca să arăţi ca trasă prin inel

Dieta Biggest Loser te scapă de kilogramele în plus nedorite. Ce trebuie să mănânci ca să arăţi ca trasă prin inel

Publicat pe 01.02.2016 la 13:45 Actualizat pe 01.02.2016 la 16:01

Dieta Biggest Loser se bazează pe următoarea presupunere: mâncăm alimentele nesănătoase și stăm prea mult timp. Dacă schimbăm cele două și alegem alimente sănătoase și mișcarea, atunci în 6 săptămâni se va schimbă și corpul nostru în bine. Este o dietă relativ ușor de ținut și care a dat rezultate cu multe persoane, scrie Dietetik.ro

Dieta Biggest Loser te scapă de kilogramele în plus nedorite. Ce trebuie să mănânci ca să arăţi ca trasă prin inel

Dietă Biggest Loser se bazează pe următoarea presupunere: mâncăm alimentele nesănătoase și stăm prea mult timp. Dacă schimbăm cele două și alegem alimente sănătoase și mișcarea, atunci în 6 săptămâni se va schimbă și corpul nostru în bine. Este o dietă relativ ușor de ținut și care a dat rezultate cu multe persoane, scrie Dietetik.ro

Pe lângă sport alimentele recomandate sunt: iaurt degresat bio, brânză degresată bio, ouă organice, peşte sălbatic, pui organic, vită hrănită cu iarbă, carne de porc bio, fulgi de ovăz, quinoa, pâine integrală, hummus, fasole neagră, unt de migdale, nuci, mere, fructe de pădure, roșii, spanac, ciuperci, salată verde, varză de Bruxelles, cartofi dulci, ulei de măsline, cafea, ceai.

Este important să pregătești alimentele într-un mod dietetic – fără prăjeli în exces, ci este mai bine să le gătești pe grătar, la aburi, la cuptor sau să le fierbi, conform slabsaugras.ro.

Exemplu de meniu pentru o zi

Mic dejun: iaurt grecesc degresat cu fructe proaspete; o ceașcă de cafea

Prânz: burger organic de vită cu o chiflă din făină integrală; salată verde

Gustare: hummus cu bețișoare din legume crude

Cină: fâșii de piept de pui la grătar cu garnitură de fasole neagră

Sursă foto spynews

Citeşte şi

Ce trebuie să faci în timpul dietei ca pielea să nu se lase

FOTO / A înnebunit toţi bărbaţii cu formele ei irezistibile! Transformarea spectaculoasă a unei femei supraponderale după ce a pierdut 30 de kilograme

E.V

În articolul

Dieta Biggest Loser te scapă de kilogramele în plus nedorite. Ce trebuie să mănânci ca să arăţi ca trasă prin inel

:

Știri

Ce se întâmplă cu copiii Mihaelei, femeia ucisă de soț, în Teleorman. În grija cui a rămas fiul cel mic, cel care se afla cu ea în ziua crimei

Emisiuni TV • la 19:53

Ce se întâmplă cu copiii Mihaelei, femeia ucisă de soț, în Teleorman. În grija cui a rămas fiul cel mic, cel care se afla cu ea în ziua crimei

Ce se întâmplă cu cei trei copii ai Mihaelei, femeia ucisă de soț, în Teleorman
Tatăl ei, Nicolae, a făcut noi declarații

Moartea lui Horia Moculescu a înnegrit Internetul! Mihai Morar va face tablou dintr-o poză cu regretatul compozitor: "A venit ziua aceea..."

Stiri interne • la 19:24

Moartea lui Horia Moculescu a înnegrit Internetul! Mihai Morar va face tablou dintr-o poză cu regretatul compozitor: "A venit ziua aceea..."

Fotografia pe care Mihai Morar o va transforma în tablou
Prezentatorul, îndurerat de moartea lui Horia Moculescu

Orez cremos cu creveți și porumb. Rețeta delicioasă a lui Chef Horia Manea

Emisiuni TV • la 19:11

Orez cremos cu creveți și porumb. Rețeta delicioasă a lui Chef Horia Manea

Rețeta lui Chef Horia Manea de orez creveți cu creveți și porumb
Cum să îl pregătești

Văduva lui Silviu Prigoană, declarații emoționante, la un an de la moartea afaceristului. Cei doi au avut o relație aproape zece ani: „Până în ultima clipă...”

Showbiz intern • la 19:00

Văduva lui Silviu Prigoană, declarații emoționante, la un an de la moartea afaceristului. Cei doi au avut o relație aproape zece ani: „Până în ultima clipă...”

S-a împlinit un an de la moartea lui Silviu Prigoană
Partenera lui de viață, declarații emoționante

Oana Roman, mesaj sfâșietor, după moartea lui Horia Moculescu. Vedeta l-a apreciat mult: „Sper să te întâlnești...“

Stiri interne • la 18:49

Oana Roman, mesaj sfâșietor, după moartea lui Horia Moculescu. Vedeta l-a apreciat mult: „Sper să te întâlnești...“

Oana Roman, un ultim omagiu pentru Horia Moculescu
Ce mesaj sfâșietor a transmis

Greșeala care i-ar putut fi fatală! Medicii i-au scos unei paciente diagnosticate cu cancer o parte din plămân, dar, de fapt, avea o altă boală

Stiri internationale • la 18:16

Greșeala care i-ar putut fi fatală! Medicii i-au scos unei paciente diagnosticate cu cancer o parte din plămân, dar, de fapt, avea o altă boală

Femeie diagnosticată greșit
I-a fost scoasă o parte din plămân

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

recomandare pe observatornews.ro

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

recomandare pe playtech.ro

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

recomandare pe playtech.ro

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

recomandare pe Ciao.ro

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală

recomandare pe a1.ro

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală