Dieta cu BISCUIŢI! Dai jos 5 kilograme INSTANT

Publicat pe 29.03.2015 la 22:28 Actualizat pe 29.03.2015 la 22:40

Dieta cu biscuiţi te ajută să dai jos kilogramele în plus fără să renunţi la dulce. Desigur, vorbim despre biscuiţi dietetici, bogaţi în fibre şi săraci în zahăr.

Dieta cu biscuiţi te ajută să dai jos kilogramele în plus fără să renunţi la dulce. Desigur, vorbim despre biscuiţi dietetici, bogaţi în fibre şi săraci în zahăr.

In dieta cu biscuiţi va trebui să consumi zilnic 6 biscuiţi, repartizaţi astfel: 2 biscuiţi la micul-dejun, un biscuit la prima gustare, 2 biscuiţi la prânz, un biscuit la cea de-a doua gustare, iar cina va consta dintr-o masă obişnuită, dar alcătuită din alimente sănătoase. La cină, mănâncă întotdeauna salată de legume. Aceşteia îi poţi adăuga brânză sau ton sau o poţi consuma alături de carne de pui/vită sau peşte la grătar sau alături de o cutie de brânză proaspătă.

Reţeta de biscuiţi dietetici

- 3 banane coapte
- 500 g fulgi de ovaz
- 2 linguri seminte de susan
- 2 linguri seminte de floarea-soarelui crude
- 2 linguri seminte de in
- 4 linguri de stafide

Bananele se strivesc cu furculiţa, după care se adaugă fulgii de ovăz, cele 3 sortimente de seminţe şi stafidele. Compoziţia se modelează în mâini, iar biscuiţii astfel obţinuţi se aşază în tavă, pe hârtie de copt, şi se introduc în cuptorul preîncălzit, la foc mediu. După 15 minute, biscuiţii se întorc şi se lasă încă 15 minute.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta cu BISCUIŢI! Dai jos 5 kilograme INSTANT

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce apare păr pe față la femei și care e cel mai bun tratament
Beauty & Lifestyle • la 22:20
De ce apare păr pe față la femei și care e cel mai bun tratament
  • Hirutism reprezintă creșterea excesivă a părului facial.
  • Ce spun medicii despre această afecțiune?
Ioana Simion riscă să rămână fără bolidul de lux, în urma partajului! Ilie Năstase a cerut divorțul în instanță
Showbiz intern • la 22:05
Ioana Simion riscă să rămână fără bolidul de lux, în urma partajului! Ilie Năstase a cerut divorțul în instanță
  • Ioana Simion poate rămâne fără mașina primită cadou de la Ilie Năstase
  • Fostul tenismen a cerut divorțul în instanță
Problema gravă cu care se confruntă Majda Aboulumosha. ''O să rămâm toată viața cu acest semn''
Showbiz intern • la 21:51
Problema gravă cu care se confruntă Majda Aboulumosha. ''O să rămâm toată viața cu acest semn''
  • Majda Aboulumosha se confruntă cu o problemă delicată, după ce s-a ales cu un semn urât, în urma unei accidentări
  • Majda Aboulumosha a ajuns de mai multe ori pe mâinile medicilor
Gina Pistol a izbucnit în lacrimi la Chefi la cuțite! Ce cadou emoționant i-a făcut o concurentă graviduței / VIDEO
Emisiuni TV • la 21:41
Gina Pistol a izbucnit în lacrimi la Chefi la cuțite! Ce cadou emoționant i-a făcut o concurentă graviduței / VIDEO
  • Gina Pistol nu și-a mai putut stăpâni emoțiile.
  • O concurentă a impresionat-o la maxim pe frumoasa prezentatoare TV.
Tatăl fetiței omorâte în accidentul din cartierul Andronache cere dreptate, după ce șoferița a fost eliberată: „Să iasă lumea în stradă”
Stiri interne • la 21:30
Tatăl fetiței omorâte în accidentul din cartierul Andronache cere dreptate, după ce șoferița a fost eliberată: „Să iasă lumea în stradă”
  • Tatăl fetiței de 7 ani moarte nu se aștepta la decizia magistraților
  • Șoferița care a cauzat accidentul a fost eliberată
Roxana Blenche, declarație de dragoste pentru iubitul ei! Ce i-a urat fosta concurentă de la Chefi la cuțite partenerului de ziua lui / FOTO
Showbiz intern • la 21:04
Roxana Blenche, declarație de dragoste pentru iubitul ei! Ce i-a urat fosta concurentă de la Chefi la cuțite partenerului de ziua lui / FOTO
  • Roxana Blenche i-a făcut o declarație de dragoste iubitului ei
  • Ce i-a urat fosta cocnurentă partenerului de ziua lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Electricienii ucişi în apartamentul din Oneşti: Silviu - orfan de mamă, iar soţia lui Dan e asistentă în spitalul unde e internat ucigaşul
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Băiețel de clasa a 3-a, umilit în fața clasei când i-a oferit un mărțișor învățătoarei
recomandare pe antena3.ro
Fetițele Danei Budeanu au avut COVID: ”De unde? Cum vă explicați? Nu vă lăsați manipulați de aceasă minciună”
recomandare pe antena3.ro
Noi imagini de la negocierea dintre poliţişti şi criminalul din Oneşti: "De nu-i vezi morţi aici (...). Bă, bag cuţitul ăsta în ei, ascultă-mă ce îţi spun eu!"
recomandare pe playtech.ro
Bianca Drăgușanu a răbufnit la TV. Ce a spus despre relația cu Gabi Bădălău
recomandare pe playtech.ro
Ce au făcut aseară Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. Totul e clar acum
recomandare pe redactia.ro
Un băiețel a venit într-o zi cu o piatră acasă, iar după 10 ani familia lui a aflat adevărul! Au devenit milionari din dolari fara sa stie
recomandare pe redactia.ro
Gest înduioșător! Un om al străzii din Capitală a împărțit flori de 1 Martie, chiar dacă nu are ce mânca. Care au fost reacțiile oamenilor
recomandare pe romaniatv.net
Criminalul din Oneşti care a ucis doi oameni a fost operat. Bărbatul se află acum la Terapie Intensivă
recomandare pe romaniatv.net
ANI GREI de închisoare pentru Elena Udrea şi Ioana Băsescu
recomandare pe a1.ro
Reacția lui Selly, după amenda de la petrecerea cu maneliști. Ce explicații a oferit vloggerul: „O dată faci 20 de ani"
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicoleta Luciu, senzuală ca pe vremea când poza în Playboy! Cum s-a fotografiat vedeta
recomandare pe Ciao.ro
Cum făceau amor femeile în URSS. Practica șochează și acum!