Dieta cu soia te ajută să slăbeşti 3 kilograme în 15 zile
Publicat pe 18.11.2014 la 12:10 Actualizat pe 18.11.2014 la 12:07
Dieta cu soia te poate ajuta să slăbeşti într-un timp rapid. Soia este bogată în proteine şi puteţi da jos 3 kilograme în 15 zile, potrivit bewoman.ro.
Dieta cu soia te poate ajuta să slăbeşti într-un timp rapid. Soia este bogată în proteine şi puteţi da jos 3 kilograme în 15 zile, potrivit bewoman.ro.
Dieta de soia conţine leguminoase din Asia de Sud-Est amestecate cu alte alimente (legume, fructe, peste şi paste). Soia are glucide, proteine şi grăsimi care te vor ajuta să slăbeşti fără să-ţi fie afectată sănătatea.
Mic dejun: 2 cookie-uri cu soia şi gem, un pahar de suc de portocale şi o ceaşcă de ceai
Gustarea de dimineaţă şi de după-amiază: o pară, o ceaşcă de ceai sau cafea cu lapte degresat şi indulcitor.
Prânz: salată de roşii, morcovi şi crema de brânză sau o cană mare de supă de legume. doi burgeri vegetali (tofu).
Cina: salată de fructe cu două linguri de iaurt simplu, legume cu sos de roşii.
A.B.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
