Homepage » Actualitate » Vrei să fii mai suplă? Cum să slăbești 4 kg cu o dietă de post

Vrei să fii mai suplă? Cum să slăbești 4 kg cu o dietă de post

Publicat pe 14.11.2014 la 18:50 Actualizat pe 14.11.2014 la 19:11

Vrei să dai jos câteva kilograme în timp record? Dacă tot ne aflăm în post, ar fi bine să profiți de el ca să obții silueta pe care ți-o dorești, iar această dietă te poate face să slăbeşti 4 kg într-o săptămână.

Vrei să dai jos câteva kilograme în timp record? Dacă tot ne aflăm în post, ar fi bine să profiți de el ca să obții silueta pe care ți-o dorești, iar această dietă te poate face să slăbeşti 4 kg într-o săptămână.

Prima zi


Dimineaţa trebuie să bei un ceai cald pe stomacul gol şi trebuie să mănânci două linguriţe de seminţe de in. Poţi fierbe 50 g orez în apă sărată şi poți să-l mănânci cu două mere. La prânz, poți fierbe 50 g de orez şi, separat, 150 g de morcovi, tăiaţi felii. Amestecă orezul cu morcovii şi adaugă pătrunjel.

Seara poţi mănânca două linguriţe de seminţe de in şi 50 g de orez fiert. Poţi bea sucuri naturale de fructe, ceaiuri de plante şi apă minerală plată.

Zilele 2 – 5

Dimineaţa poţi bea 100 ml suc de legume şi 150 ml suc de fructe. La prânz, mănâncă două felii de pâine neagră şi bea o ceaşcă de ceai, 150 ml suc de legume şi 200 ml suc natural de fructe.Seara, poţi să bei două căni de ceaiuri de plante şi poţi mănânca 100 g de smochine sau curmale.

Zilele 6 – 7

Dimineaţa, bea o cană de ceai de mentă şi ia două linguriţe de seminţe de in. La micul dejun ai parte de o banană şi o felie de pâine prăjită cu margarină. La prânz, pregăteşte-ţi o salată din castraveţi, roşii şi gogoşari muraţi, pe care o mănânci cu o felie de pâine prăjită. Seara, mănâncă două felii de pâine neagră, pe care întinzi un strat subţire de margarină, cu două mere.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Dieta minune! Ce să mănânci seara ca să slăbeşti 1,5 kilograme, până dimineaţa

În articolul
Dieta de post! Cum să slăbești 4 kg într-o săptămână
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
”Pandemia va trece!” Anunțul optimist făcut astăzi de premierul Florin Cîțu. Toate județele din țară sunt în scenariul verde
Stiri interne • la 14:12
”Pandemia va trece!” Anunțul optimist făcut astăzi de premierul Florin Cîțu. Toate județele din țară sunt în scenariul verde
  • Toate județele sunt în scenariul verde
  • Florin Cîțu a făcut astăzi anunțul optimist despre pandemie
Decizie de ultimă oră în dosarul polițiștilor torționari de la Secția 16 / Verdictul instanței
Stiri interne • la 13:56
Decizie de ultimă oră în dosarul polițiștilor torționari de la Secția 16 / Verdictul instanței
  • Polițiștii Viorel Șeicaru, Răzvan Lupu și Dorin Nine rămân în arest la domiciliu
  • Verdictul a fost dat în urmă cu doar câteva minute
  • Cei trei au torturat doi oameni, iar pe unul l-au dus pe câmp, unde Șeicaru a urinat pe el
Mario Fresh, schimbare de look radicală. Iubitul Alexiei Eram a intrat în salon, dar iată cum a ieșit!
Showbiz intern • la 13:35
Mario Fresh, schimbare de look radicală. Iubitul Alexiei Eram a intrat în salon, dar iată cum a ieșit!
  • Mario Fresh s-a tuns
  • Cum arată acum artistul
Bucureștenii, din nou fără apă caldă. Sute de blocuri sunt afectate
Stiri interne • la 13:34
Bucureștenii, din nou fără apă caldă. Sute de blocuri sunt afectate
  • Bucureștenii au rămas din nou fără apă caldă.
  • Sute de blocuri sunt afectate.
  • Iată ce sectoare au cel mai mari probleme!
Accident grav în Neamț! Două persoane dintr-un microbuz au murit, după ce un pod de cale ferată s-a prăbușit peste ei, din cauza unui TIR
Stiri interne • la 12:59
Accident grav în Neamț! Două persoane dintr-un microbuz au murit, după ce un pod de cale ferată s-a prăbușit peste ei, din cauza unui TIR
  • Două persoane au murit în Neamț
  • Alte câteva au fost transportate la spital în stare gravă
  • Accident teribil în Tarcău, din cauza unui TIR
Daniela Crudu, din nou pe masa de operație. Ce intervenție estetică și-a făcut bruneta: „Sunt fericită”
Showbiz intern • la 12:53
Daniela Crudu, din nou pe masa de operație. Ce intervenție estetică și-a făcut bruneta: „Sunt fericită”
  • Daniela Crudu și-a făcut o nouă intervenție estetică.
  • La ce procedură a apelat bruneta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Denisa, o fată de 17 ani, a fost găsită spânzurată în curtea bunicii din Iași. Fata venise în vizită
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Vedeta din România care a devenit bunică iar peste o lună va deveni mamă!
Romania TV
Oana Lovin va avea o emisiune la TV. Unde o poţi vedea la miezul nopţii
recomandare pe antena3.ro
COVID-19 nu este o boală respiratorie. Descoperirea de ultimă oră făcută de cercetători
recomandare pe antena3.ro
Victor Ponta, despre adopţia Mariei: "Am făcut cel mai bun lucru pe care puteam să-l facem vreodată"
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Minerva 10 – 16 mai 2021. Schimbări majore pentru multe zodii - Jupiter va face ravagii
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Câți BANI câștiga videochatista Oana Lovin! Este halucinant cât lua lunar
recomandare pe playtech.ro
Dani Oțil pleacă de la Neatza?! Ce va face prezentatorul de la Antena 1 după ce i se va naște copilul
recomandare pe redactia.ro
Atentie, romani! Aveti prin sertare astfel de carnete vechi de CEC? Puteti primi 200 de milioane
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Anca Serea, declarații despre o nouă sarcină! Prezentatoarea a spus adevărul: ”Am luat doar 3-4 kg”
recomandare pe a1.ro
"Porecla" inedită pe care i-a pus-o Gina Pistol fiicei sale, Josephine. Momentul haios în care a surprins-o pe micuță
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în showbiz! Vedeta din România care a recunoscut că este BISEXUALĂ
recomandare pe romaniatv.net
Au sunat sirenele de război, cerul s-a înroşit de rachete.
recomandare pe bzi.ro
Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Imagini-bombă! Cu cine a fost PRINSĂ Alina Sorescu, după ce s-a zvonit că DIVORȚEAZĂ