Homepage » Actualitate » Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Publicat pe 02.10.2014 la 22:40 Actualizat pe 02.10.2014 la 22:44

Pe durata celor 4 zile de detoxifiere se recomandă consumul a 4 litri de lichide pe zi: apă plată, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grâu verde şi suc de sfeclă roşie. De asemenea, este indicat consumul de legume, nuci și iaurt, iar pentru gătit se folosește ulei de masline și zeamă de lămâie.

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Pe durata celor 4 zile de detoxifiere se recomandă consumul a 4 litri de lichide pe zi: apă plată, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grâu verde şi suc de sfeclă roşie. De asemenea, este indicat consumul de legume, nuci și iaurt, iar pentru gătit se folosește ulei de masline și zeamă de lămâie.

Program alimentar

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Iată ce poți mânca în cele 4 zile de dietă:

Mic dejun: Salată dintr-o jumătate de avocado, o roşie, un ardei gras şi salată verde creaţă, din belşug. Adaugă o lingură de ulei de măsline şi puţină zeamă de lămâie.

Gustarea 1: Un iaurt natural, cu maximum 2% grăsime

Prânz: Un bol cu supă crudă de roşii (roşii, tulpini de ţelină, ardei roşu, apă) şi o salată energizantă cu germeni de lucernă (salată verde mix, ardei verde, seminţe de dovleac crude, roşii cherry, o lingură de ulei de măsline, zeamă de lămâie). Germenii de lucernă se găsesc în magazinele de produse naturiste.

Gustarea 2: 30 grame migdale/ caju/ nuci crude

Cină: quinoa de primăvară (2 linguri de quinoa fiartă, 2 roşii tăiate cuburi, un ardei gras tăiat cuburi, 2 legături de pătrunjel verde tocat mărunt, zeamă de lămâie). Se amestecă legumele, se decorează cu câteva frunze de pătrunjel verde, o felie de lămâie sau lămâie verde. Conţinutul se stropeşte cu puţin ulei de măsline extra virgin.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Tzancă Uraganu, ironie la adresa femeilor! Ce le-a transmis manelistul unora dintre fane

Showbiz intern • la 18:47

Tzancă Uraganu, ironie la adresa femeilor! Ce le-a transmis manelistul unora dintre fane

Tzancă Uraganu, mesaj ironic la adresa multor femei din România
Ce a transmis cântărețul

Andreea BLD a ajuns la spital. Ce i s-a întâmplat, după ce s-a întors din China

Showbiz intern • la 18:40

Andreea BLD a ajuns la spital. Ce i s-a întâmplat, după ce s-a întors din China

Andreea BLD a ajuns la spital, după ce s-a întors din China
Ce i s-a întâmplat

De ce a evitat Lorenzo de la Insula iubirii să spună că a fost căsătorit și că are copii. Concurentul este tatăl a trei băieți

Showbiz intern • la 18:06

De ce a evitat Lorenzo de la Insula iubirii să spună că a fost căsătorit și că are copii. Concurentul este tatăl a trei băieți

Lorenzo de la Insula iubirii a recunoscut în emisiune că a fost căsătorit și că are copii
Este tatăl a trei băieți

Ella Vișan de la Insula Iubirii a recunoscut că este o persoană toxică! Ce a spus blondina

Showbiz intern • la 18:05

Ella Vișan de la Insula Iubirii a recunoscut că este o persoană toxică! Ce a spus blondina

Ella Vișan a făcut dezvăluiri impresionante
Cum a recunoscut că este toxică

Recomandări

Locuri de muncă în Antarctica, cu salarii de peste 110.000 de dolari. Şi românii pot aplica

recomandare pe observatornews.ro

Locuri de muncă în Antarctica, cu salarii de peste 110.000 de dolari. Şi românii pot aplica

Facturile cresc din nou. Cât vom plăti în plus la curent și gaze în lunile următoare

recomandare pe observatornews.ro

Facturile cresc din nou. Cât vom plăti în plus la curent și gaze în lunile următoare

Momentul când un motociclist intră într-un scuter pe care se afla o mamă şi fiica ei de 3 ani. Copila a murit

recomandare pe observatornews.ro

Momentul când un motociclist intră într-un scuter pe care se afla o mamă şi fiica ei de 3 ani. Copila a murit

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

Cum arată vilele în care au locuit Cristela și Călin Georgescu în Austria. Sunt impunătoare. Cei doi s-au bucurat și de piscină și de o curte uriașă! Au trăit aici ca niște milionari adevărați

Cum arată vilele în care au locuit Cristela și Călin Georgescu în Austria. Sunt impunătoare. Cei doi s-au bucurat și de piscină și de o curte uriașă! Au trăit aici ca niște milionari adevărați

Călin Georgescu, ARESTAT în trafic. Avem VIDEO cu momentul reţinerii

Călin Georgescu, ARESTAT în trafic. Avem VIDEO cu momentul reţinerii

Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu

recomandare pe antena3.ro

Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu

Niște muncitori au descoperit în Dunăre „comoara ruginită”, veche de peste 2.000 de ani. „Este un adevărat miracol”

recomandare pe antena3.ro

Niște muncitori au descoperit în Dunăre „comoara ruginită”, veche de peste 2.000 de ani. „Este un adevărat miracol”

Imagini cu cele două vile ale lui Călin Georgescu din Austria. Cristela avea cabinet în castelul vecinului Georg Schmidt

recomandare pe antena3.ro

Imagini cu cele două vile ale lui Călin Georgescu din Austria. Cristela avea cabinet în castelul vecinului Georg Schmidt

Afacerile stranii ale lui Siegfried Mureșan

recomandare pe Jurnalul.ro

Afacerile stranii ale lui Siegfried Mureșan

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii

recomandare pe a1.ro

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii