Dieta de acomodare! Cum să te pregăteşti corespunzător pentru o cură de slăbire
Publicat pe 25.10.2014 la 10:37 Actualizat pe 25.10.2014 la 11:15
Dieta nu reprezinta niciodata totul. Fie ca alegem o dieta mai complexa, mai greu de urmat, fie ca alegem una mai simpla care poate sa ne ajute doar sa ne mentinem in forma si nu neaparat sa slabim, organismul nostru are nevoie de o perioada de acomodare inainte si dupa acest regim.
Dieta nu reprezinta niciodata totul. Fie ca alegem o dieta mai complexa, mai greu de urmat, fie ca alegem una mai simpla care poate sa ne ajute doar sa ne mentinem in forma si nu neaparat sa slabim, organismul nostru are nevoie de o perioada de acomodare inainte si dupa acest regim.
Avem nevoie de o astfel de perioada si din punct de vedere mental, pentru a ne face trecerea mai usoara in ceea ce priveste psihicul, de multe ori afectat de un astfel de regim, uneori prea spartan pentru gusturile noastre. Frumusetea cere insa sacrificii si nu ne da de ales. Inainte de a trece la urmatoarea reteta de slabit, te invitam sa urmezi acest regim de acomodare pentru organism, un regim impartit pe 7 zile, cate o reteta pentru fiecare zi a saptamanii de tratament, indiferent in ce zi il incepem.
Iata in cele ce urmeaza cele sapte etape de acomodare:
Articolul continuă după recomandări
Ziua 1
- mic dejun: sandwich cu unt, o rosie, un bol de cereale cu lapte degresat
- pranz: ton cu lamaie si legume la gratar
- cina: fructe si iaurt degresat
Ziua 2
- mic dejun: omleta cu salata de rosii si castraveti
- pranz: cartofi fierti cu carne de pui
- cina: un sandwich cu branza degresata
Ziua 3
- mic dejun: musli, o salata de fructe
- pranz: friptura de curcan la gratar
- cina: un sandwich cu salata de vinete fara maioneza
Continuarea pe Lyla.ro
A.C.
