Slăbeşte rapid! Dieta cu cartof dulce
Publicat pe 18.10.2014 la 18:30 Actualizat pe 18.10.2014 la 19:10
Înainte de a vedea cum te ajută cartoful dulce să slăbești și să ajungi la greutatea pe care ți-o dorești, trebuie să știi că această legumă complexă este o sursă extraordinară de vitamine, minerale și substanțe nutritive.
Înainte de a vedea cum te ajută cartoful dulce să slăbești și să ajungi la greutatea pe care ți-o dorești, trebuie să știi că această legumă complexă este o sursă extraordinară de vitamine, minerale și substanțe nutritive.
Cartoful dulce este acum un aliment îndrăgit și comun, ideal atât pentru persoanele care își doresc să aibă grijă de sănătatea lor, cât și pentru persoanele care își doresc să slăbească.
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!
Romania TV
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație de bună ziua și la revedere senzațională''
impact.ro
Formula care nu dă greș! Cum afli câte KG are porcul, fără cântar
AntenaStars
Viorel Lis, internat de două săptămâni! Oana Lis, ultimele amănunte despre starea lui de sănătate și sacrificiile făcute
Cum te ajută cartofii dulci să slăbești
O dietă cu cartof dulce nu are un termen limită. O poți începe astăzi și o poți încheia peste o luna, două sau trei, în funcție de numărul kilogramelor pe care le vrei uitate. Nu ai un meniu strict în această dietă, însă este de preferat să eviți alimentele bogate în grăsimi saturate, produsele fast food, produsele de patiserie, mezelurile, maioneză, untul, prăjiturile și alte astfel de alimente care sunt pline de calorii.
În schimb, pe lângă cartof dulce, dieta ta ar trebui să includă un consum frecvent de legume proaspete și gătite, fructe, cereale integrale, alimente bogate în proteine, carne slabă, bogată în acizi grași esențiali omega-3 și lactate degresate.
Consumul a 2 litri de apa pe zi este esențial pentru bună hidratare a organismului, dar și pentru detoxifiere.
L.F.
Citeşte şi:
