Homepage » Actualitate » Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Publicat pe 08.10.2014 la 17:19 Actualizat pe 08.10.2014 la 17:28

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Cura ţine o săptămână, timp în care poţi slăbi până la 4 kilograme. Secretul e că această dietă are triplu efect: diuretic, laxativ şi detoxifiant. În plus, e hipocalorică, adica vei mânca puţin şi vei elimina mult. Miezul de dovleac învelit în folie se poate păstra în frigider 4-5 zile. Dovleacul întreg, aşezat cu coada în sus, rezistă chiar şi o jumătate de an, daca e ţinut într-un loc uscat, răcoros şi ferit de îngheţ.

Ziua 1

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: un măr

Ziua 2

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + mancare de spanac

Ziua 3

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + legume la gratar sau fierte
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 2 cartofi copti + un iaurt de baut

Ziua 4

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf sarbesc
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert sau la gratar + salata verde

Ziua 5
Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine neagra
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: alata orientala de post fara ou

Ziua 6

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + mamaliga cu branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + o chifla + un iaurt mare de baut

Ziua 7

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: o banană

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

:

Știri

Ce nu îi dă pace lui Radu Vâlcan la Insula Iubirii. Prezentatorul TV, dezvăluiri fără perdea, direct din Thailanda

Showbiz intern • la 20:04

Ce nu îi dă pace lui Radu Vâlcan la Insula Iubirii. Prezentatorul TV, dezvăluiri fără perdea, direct din Thailanda

Radu Vâlcan, dezvăluiri fără perdea direct din Thailanda
Ce îl supără pe prezentatorul TV

Plan Roșu de Intervenție în Neamț! Mai multe victime după ce două mașini s-au bușit. Una a luat foc

Stiri interne • la 20:01

Plan Roșu de Intervenție în Neamț! Mai multe victime după ce două mașini s-au bușit. Una a luat foc

Accident grav în Neamț
Două mașini s-au lovit, una a luat foc
Sunt mai multe victime, a fost activat Planul Roșu de Intervenție

Ce amestec să nu faci vreodată pentru curățenia de Paște. Riști să ajungi la spital

Beauty & Lifestyle • la 20:00

Ce amestec să nu faci vreodată pentru curățenia de Paște. Riști să ajungi la spital

Ce să nu combini vreodată la curățenie
Unele combinații se pot dovedi toxice

Cum se înțelegea Jador cu fosta soacră, mama Oanei Ciocan. Femeia a stat mereu departe de lumina reflectoarelor

Showbiz intern • la 19:52

Cum se înțelegea Jador cu fosta soacră, mama Oanei Ciocan. Femeia a stat mereu departe de lumina reflectoarelor

Ce fel de relație avea Jador cu fosta soacră, mama Oanei Ciocan
Cum se înțelegeau cei doi

Cum își petrece Codruța Filip timpul de când s-a despărțit de Valentin Sanfira. În ce și-a găsit artista refugiul

Showbiz intern • la 19:32

Cum își petrece Codruța Filip timpul de când s-a despărțit de Valentin Sanfira. În ce și-a găsit artista refugiul

Cum se vindecă Codruța Filip după divorțul de Valentin Sanfira
Cântăreața se menține în formă

Cum arată apartamentul în care locuiește Andreea Popescu, după divorțul de Rareș Cojoc. Reacția fetiței lor când l-a văzut

Showbiz intern • la 19:21

Cum arată apartamentul în care locuiește Andreea Popescu, după divorțul de Rareș Cojoc. Reacția fetiței lor când l-a văzut

Cum arată noul apartament în care locuiește Andreea Popescu
Fiica ei și a lui Rareș Cojoc l-a văzut pentru prima dată

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară