Homepage » Actualitate » Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Publicat pe 08.10.2014 la 17:19 Actualizat pe 08.10.2014 la 17:28

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Cura ţine o săptămână, timp în care poţi slăbi până la 4 kilograme. Secretul e că această dietă are triplu efect: diuretic, laxativ şi detoxifiant. În plus, e hipocalorică, adica vei mânca puţin şi vei elimina mult. Miezul de dovleac învelit în folie se poate păstra în frigider 4-5 zile. Dovleacul întreg, aşezat cu coada în sus, rezistă chiar şi o jumătate de an, daca e ţinut într-un loc uscat, răcoros şi ferit de îngheţ.

Ziua 1

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: un măr

Ziua 2

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + mancare de spanac

Ziua 3

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + legume la gratar sau fierte
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 2 cartofi copti + un iaurt de baut

Ziua 4

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf sarbesc
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert sau la gratar + salata verde

Ziua 5
Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine neagra
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: alata orientala de post fara ou

Ziua 6

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + mamaliga cu branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + o chifla + un iaurt mare de baut

Ziua 7

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: o banană

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

:

Știri

Dorian Popa și soția lui, pregătiți pentru pasul cel mare! Artistul își dorește să devină tătic

Showbiz intern • la 12:40

Dorian Popa și soția lui, pregătiți pentru pasul cel mare! Artistul își dorește să devină tătic

Dorian Popa își dorește un copil
Ce a declarat artistul

$Român, arestat de polițiștii ICE! Ce infracțiuni extrem de grave a comis Ionuț Andrei Stamatin$

Stiri interne • la 12:14

Român, arestat de polițiștii ICE! Ce infracțiuni extrem de grave a comis Ionuț Andrei Stamatin

Un român a fost arestat de polișiștii ICE
Ce infracțiuni a comis

De ce nu își dorește Maria Constantin încă un copil. Artista a spus lucrurilor pe nume

Emisiuni TV • la 12:07

De ce nu își dorește Maria Constantin încă un copil. Artista a spus lucrurilor pe nume

De ce nu își mai dorește Maria Constantin un copil
A vorbit deschis despre căsnicia cu Robert Stoica

Știți cine e tânăra din imagine? A făcut ravagii la Insula Iubirii

Showbiz intern • la 11:36

Știți cine e tânăra din imagine? A făcut ravagii la Insula Iubirii

Cine este femeia din imagine
A avut replici savuroase la Insula Iubirii

Avertismentul medicului Adrian Marinescu, managerul de la Matei Balș! Ce spune despre gripa violentă care face ravagii

Emisiuni TV • la 11:16

Avertismentul medicului Adrian Marinescu, managerul de la Matei Balș! Ce spune despre gripa violentă care face ravagii

Medicul Adrian Marinescu a făcut declarații în direct la Știrile Antena Stars
Cum ne ferim de gripă și ce simptome trebuie să ne dea de gândit

Cosmin Zuleam a fost găsit după doi ani! Asasinul lui Adrian Kreiner se ascundea în Indonezia

Stiri interne • la 11:13

Cosmin Zuleam a fost găsit după doi ani! Asasinul lui Adrian Kreiner se ascundea în Indonezia

Costinel Cosmin Zuleam a fost găsit după trei ani
Criminalul lui Adrian Kreiner se afla în Bali

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Alerta meteo de vreme rea. Nopți și dimineți geroase până marţi în toată ţara. Cod galben de ger în Moldova

recomandare pe observatornews.ro

Alerta meteo de vreme rea. Nopți și dimineți geroase până marţi în toată ţara. Cod galben de ger în Moldova

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

recomandare pe as.ro

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum să-ți păstrezi casa caldă pe timpul iernii folosind câteva trucuri simple și eficiente

recomandare pe playtech.ro

Cum să-ți păstrezi casa caldă pe timpul iernii folosind câteva trucuri simple și eficiente

Vacanțe low-cost în 2026: cele mai ieftine țări europene pentru turiști

recomandare pe playtech.ro

Vacanțe low-cost în 2026: cele mai ieftine țări europene pentru turiști

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

recomandare pe redactia.ro

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

Dan Petrescu, detalii neștiute despre cea mai grea perioadă din viața sa. Ce spune despre boala care suferă de ceva timp. "Asta este"

recomandare pe redactia.ro

Dan Petrescu, detalii neștiute despre cea mai grea perioadă din viața sa. Ce spune despre boala care suferă de ceva timp. "Asta este"

De ce a murit jurnalista Nicoleta Drăgușin + Simptomele bolii care a răpus-o

recomandare pe Ciao.ro

De ce a murit jurnalista Nicoleta Drăgușin + Simptomele bolii care a răpus-o

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

recomandare pe dailybusiness.ro

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o