Homepage » Actualitate » Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Publicat pe 08.10.2014 la 17:19 Actualizat pe 08.10.2014 la 17:28

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Cura ţine o săptămână, timp în care poţi slăbi până la 4 kilograme. Secretul e că această dietă are triplu efect: diuretic, laxativ şi detoxifiant. În plus, e hipocalorică, adica vei mânca puţin şi vei elimina mult. Miezul de dovleac învelit în folie se poate păstra în frigider 4-5 zile. Dovleacul întreg, aşezat cu coada în sus, rezistă chiar şi o jumătate de an, daca e ţinut într-un loc uscat, răcoros şi ferit de îngheţ.

Ziua 1

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: un măr

Ziua 2

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + mancare de spanac

Ziua 3

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + legume la gratar sau fierte
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 2 cartofi copti + un iaurt de baut

Ziua 4

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf sarbesc
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert sau la gratar + salata verde

Ziua 5
Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine neagra
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: alata orientala de post fara ou

Ziua 6

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + mamaliga cu branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + o chifla + un iaurt mare de baut

Ziua 7

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: o banană

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

:

Știri

Noi destinaţii de vacanţă cu Iana Novac şi Catinca Roman, sâmbătă, la „Vacanță de vedetă”

Emisiuni TV • la 15:11

Noi destinaţii de vacanţă cu Iana Novac şi Catinca Roman, sâmbătă, la „Vacanță de vedetă”

Noi destinaţii de vacanţă cu Iana Novac şi Catinca Roman
Cele două vedete vor vorbi despre locurile în care evadează pentru câteva zile de relaxare

Prima reacție a lui Bogdan de la Ploiești după dezvăluirile Cristinei Pucean. Ce mesaj i-a transmis

Showbiz intern • la 14:58

Prima reacție a lui Bogdan de la Ploiești după dezvăluirile Cristinei Pucean. Ce mesaj i-a transmis

Bogdan de la Ploiești nu a părut foarte surprins de dezvăluirile Cristinei Pucean
Ce mesaj i-a transmis

Informații de ultimă oră! Ce se întâmplă în aceste momente cu Mojtaba Khamenei

Stiri internationale • la 14:38

Informații de ultimă oră! Ce se întâmplă în aceste momente cu Mojtaba Khamenei

Ce s-a întâmplat cu liderul suprem al Iranului
Informații de ultim moment despre Mojtaba Khamenei

George Haber şi Andreea Rebăltescu, protagoniştii ediţiei inspiraţionale de sâmbătă a emisiunii „Visul românesc-Succes american”

Emisiuni TV • la 14:37

George Haber şi Andreea Rebăltescu, protagoniştii ediţiei inspiraţionale de sâmbătă a emisiunii „Visul românesc-Succes american”

Două povești impresionante de viață, doi români care au reușit în America
George Haber şi Andreea Rebăltescu, protagoniştii ediţiei inspiraţionale de sâmbătă a emisiunii „Visul românesc-Succes american”

O mamă din Botoșani a murit în fața școlii copilului ei! Ce s-a întâmplat cu tânăra de 29 de ani

Stiri interne • la 14:13

O mamă din Botoșani a murit în fața școlii copilului ei! Ce s-a întâmplat cu tânăra de 29 de ani

O mamă a murit subit în fața școlii copilului ei
Tragedia a avut loc în Botoșani

Brândușa Covalciuc, mărturisiri cutremurătoare despre moartea soțului, duminică, la “Spynews TV”

Emisiuni TV • la 14:12

Brândușa Covalciuc, mărturisiri cutremurătoare despre moartea soțului, duminică, la “Spynews TV”

Brândușa Covalciuc, mărturisiri cutremurătoare despre moartea soțului
Duminică, de la ora 13.00, emisiunea “Spynews TV” revine cu o ediție plină de dezvăluiri

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vulturul sur revine în România după mai bine de 70 de ani. 25 de exemplare, aduse din Spania

recomandare pe observatornews.ro

Vulturul sur revine în România după mai bine de 70 de ani. 25 de exemplare, aduse din Spania

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce trebuie să faci dacă ai lovit o mașină în parcare și nu găsești proprietarul

recomandare pe playtech.ro

Ce trebuie să faci dacă ai lovit o mașină în parcare și nu găsești proprietarul

Ce produse din România depind de rutele comerciale care trec prin Orientul Mijlociu

recomandare pe playtech.ro

Ce produse din România depind de rutele comerciale care trec prin Orientul Mijlociu

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Se implică sau nu România în războiul din Iran? Donald Trump, cerință expresă pentru Nicușor Dan în legătură cu conflictul din Orientul Mijlociu

recomandare pe redactia.ro

Se implică sau nu România în războiul din Iran? Donald Trump, cerință expresă pentru Nicușor Dan în legătură cu conflictul din Orientul Mijlociu

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Mesajul dureros transmis de trupa Holograf după ce basistul formației, Iulian Mugurel Vrabete, s-a stins din viață. Ce au transmis

recomandare pe a1.ro

Mesajul dureros transmis de trupa Holograf după ce basistul formației, Iulian Mugurel Vrabete, s-a stins din viață. Ce au transmis