Homepage » Actualitate » Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Publicat pe 08.10.2014 la 17:19 Actualizat pe 08.10.2014 la 17:28

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

Dovleacul, această legumă de toamnă, conţine fibre, minerale şi vitamine care te ajută să slăbeşti uşor, fără să te înfometezi. Trebuie doar să-ţi placă dovleacul, pentru că va trebui să-l consumi în cantităţi mari şi sub diferite forme.

Cura ţine o săptămână, timp în care poţi slăbi până la 4 kilograme. Secretul e că această dietă are triplu efect: diuretic, laxativ şi detoxifiant. În plus, e hipocalorică, adica vei mânca puţin şi vei elimina mult. Miezul de dovleac învelit în folie se poate păstra în frigider 4-5 zile. Dovleacul întreg, aşezat cu coada în sus, rezistă chiar şi o jumătate de an, daca e ţinut într-un loc uscat, răcoros şi ferit de îngheţ.

Ziua 1

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: un măr

Ziua 2

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + mancare de spanac

Ziua 3

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + legume la gratar sau fierte
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 2 cartofi copti + un iaurt de baut

Ziua 4

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + pilaf sarbesc
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert sau la gratar + salata verde

Ziua 5
Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o felie de branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine neagra
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: alata orientala de post fara ou

Ziua 6

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + un ou fiert
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + mamaliga cu branza
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: 200 grame pui fiert + o chifla + un iaurt mare de baut

Ziua 7

Dimineaţa: o cană mare cu bautura de dovleac + o chifla de graham
Gustare: dovleac copt sau rece
Prânz: supa de dovleac + 200 grame pui fiert + o felie de paine
Gustare: dovleac copt sau rece
Seara: o banană

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Încearcă dieta cu dovleac! Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile

:

Știri

Și-au dorit o poză superbă în ziua nunții, dar mireasa a luat foc și a ajuns la spital. Cum a fost posibil

Stiri internationale • la 16:33

Și-au dorit o poză superbă în ziua nunții, dar mireasa a luat foc și a ajuns la spital. Cum a fost posibil

O mireasă a ajuns la spital în ziua nunții
Tânăra a avut răni grave

Pericol de inundații în șase județe din România! A fost emis cod galben

Stiri interne • la 16:12

Pericol de inundații în șase județe din România! A fost emis cod galben

Cod galben de inundații în România
Ce zone sunt vizate

Cum gătești cele mai delicioase chiftele mănăstirești. Rețetă simplă și rapidă

Retete • la 15:44

Cum gătești cele mai delicioase chiftele mănăstirești. Rețetă simplă și rapidă

Rețetă de chiftele mănăstirești de post
Cum pregătești amestecul fără carne

Fiul cel mare al lui Florin Salam își sărbătorește ziua de naștere! Dani Stoian a împlinit 21 de ani

Showbiz intern • la 15:04

Fiul cel mare al lui Florin Salam își sărbătorește ziua de naștere! Dani Stoian a împlinit 21 de ani

Dani Stoian a împlinit 21 de ani
Ce mesaj i-a transmis Betty Salam

Top 5 orașe din Europa unde să zbori la cele mai mici prețuri. Biletele de avion pentru aceste destinații sunt foarte ieftine

Beauty & Lifestyle • la 14:28

Top 5 orașe din Europa unde să zbori la cele mai mici prețuri. Biletele de avion pentru aceste destinații sunt foarte ieftine

Unde poți să zbori cu doar câteva sute de lei
Top cinci destinații din Europa

Ștefana și Max Peev au aflat sexul bebelușului lor! Cei doi copii au fost în extaz | FOTO

Showbiz intern • la 13:47

Ștefana și Max Peev au aflat sexul bebelușului lor! Cei doi copii au fost în extaz | FOTO

Ștefana Peev urmează să devină mamă a treia oară
Influencerița a dezvăluit sexul bebelușului ei

Vezi toate știrile noi

Recomandări

8 zile libere pentru români, în această primăvară. Calendarul minivacanţelor 2025

recomandare pe observatornews.ro

8 zile libere pentru români, în această primăvară. Calendarul minivacanţelor 2025

Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”

recomandare pe as.ro

Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo

recomandare pe antena3.ro

Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo

O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

recomandare pe antena3.ro

O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”

recomandare pe antena3.ro

Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”

Cei mai rezistenți pomi fructiferi. Nu au nevoie de îngrijire specială și îți vor umple cămara de roade

recomandare pe playtech.ro

Cei mai rezistenți pomi fructiferi. Nu au nevoie de îngrijire specială și îți vor umple cămara de roade

Cum scapi de praful din casă. Un amestec simplu îți lasă mobila imaculată și împiedică depunerea

recomandare pe playtech.ro

Cum scapi de praful din casă. Un amestec simplu îți lasă mobila imaculată și împiedică depunerea

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'

recomandare pe Ciao.ro

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”

recomandare pe ProSport.ro

Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!

Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani

recomandare pe dailybusiness.ro

Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani

După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților

recomandare pe Jurnalul.ro

După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților

Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură

recomandare pe a1.ro

Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură