Dieta de castraveţi. Slăbeşti două kilograme în trei zile. Iată cum trebuie să arate meniul tău
Publicat pe 28.07.2017 la 14:35 Actualizat pe 28.07.2017 la 14:48
Mai e prea puţin până la concediu şi cântarul arată prea multe kilograme? Dieta cu castraveţi face parte din din categoria dietelor-fulger şi te ajută să slăbeşti în foarte scurt timp, potrivit doctorulzilei.ro.
Dieta de castraveţi. Slăbeşti două kilograme în trei zile
pixabay
Mai e prea puţin până la concediu şi cântarul arată prea multe kilograme? Dieta cu castraveţi face parte din din categoria dietelor-fulger şi te ajută să slăbeşti în foarte scurt timp, potrivit doctorulzilei.ro.
Dieta cu castraveţi se ţine trei zile şi reuşeşti să dai jos 2 kilograme. Jennifer Aniston este una dintre vedetele care apelează la acest regim.
Aşadar, în timpul dietei cu castraveţi ai voie să mănânci ce cantitate doreşti deoarecele au foarte puţine calorii - 13 la 100 de grame, care se consumă în timp ce se digeră.
Articolul continuă după recomandări
Pot fi administraţi în stare naturală sau în salate, alături de alte legume sau făcuţi suc. În stare lichidă, sunt foarte buni pentru detoxifiere, hidratare și combaterea retenției de apă din organism.
Apa de castraveţi. Umpleţi o carafă cu apă minerală, în care veţi adăuga felii de castraveţi, lămâie şi mentă. Este foarte bună pentru slăbit.
Meniu pentru dieta cu castraveţi
Mic dejun: O felie de pâine din pâine integrală, o felie de şuncă, un bol de salată de castraveţi, o cană de ceai fără îndulcitori.
Gustare: salată de castraveţi/ suc de castraveţi.
Prânz: salată de castraveţi cu ou şi o felie de pâine integrală. Dacă nu vă place oul, puteţi mânca piept de pui la grătar.
Gutare: Suc de castraveţi/ de fructe.
Cină: salată de castraveţi.
Atenţie! Dieta nu trebuie ţinută mai mult de trei zile. După acest timp, poţi lua o pauză de 2-3 săptămâni şi o poţi reîncepe.
Beneficii castraveţi
Castraveţii sunt extraordinari pentru organism, întrucât conţin apă în proporţie de 95%. Sunt bogaţi în fibre, vitamina A, vitamine din complexul B, vitaminele C şi E, dar şi siliciu asimilabil, fier, magneziu şi potasiu.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
S.O.
