Homepage » Actualitate » Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 28.09.2014 la 09:48 Actualizat pe 28.09.2014 la 10:05

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta funcționează pe un principiu simplu a combini mere cu alimente sărace în calorii și renunți la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare. Pentru efecte maxime, servește 5-6 mese pe zi și bea cât mai multă apa.

Un exemplu de meniu arată așa:

Mic dejun: un ou fiert și un măr

Gustare: un măr râs cu morcov

Prânz: brânzica cu smântâna și 2 mere

Gustare: un pahar de kefir sau iaurt

Cină: peste la grătar/aburi și un măr

Înainte de culcare: 1 cană de iaurt

O altă variantă de dietă, pentru acelea dintre voi care au o voința de fier, este compusă numai din mere. În timpul zilei poți mânca oricâte mere vrei (dar să nu depășești 2 kilograme) și ai voie să bei doar apa. Nu doar că vei pierde în greutate, dar vei scăpa și de toxinele pe care le-ai acumulat datorită alimentației nesănătoase. Tenul devine mai suplu și strălucitor și tu te vei simți mai ușoară. Pentru că este o dietă relativ severă, este bine să nu o ții mai mult de 3 zile. În acest interval vei slăbi aproximativ 1-2 kilograme.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

:

Știri

Orașul din Egipt pe care trebuie să-l vizitezi. Este un muzeu în aer liber

Beauty & Lifestyle • la 00:25

Orașul din Egipt pe care trebuie să-l vizitezi. Este un muzeu în aer liber

Orașul din Egipt pe care trebuie să-l vizitezi
Este un muzeu în aer liber

Monica Bîrlădeanu, urare emoționantă pentru soțul ei, Valeriu Gheorghiță. Cei doi s-au căsătorit în urmă cu câteva luni: „Un tată grozav”

Showbiz intern • ieri la 23:38

Monica Bîrlădeanu, urare emoționantă pentru soțul ei, Valeriu Gheorghiță. Cei doi s-au căsătorit în urmă cu câteva luni: „Un tată grozav”

Monica Bîrlădeanu, urare emoționantă pentru soțul ei, Valeriu Gheorghiță
Cei doi s-au căsătorit în urmă cu câteva luni

Horoscop luni, 26 mai 2025: Taurii fac investiții majore

Horoscop zilnic • ieri la 23:04

Horoscop luni, 26 mai 2025: Taurii fac investiții majore

Horoscopul zilei de luni, 26 mai 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de luni
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Alexandru Ciucu îi dă replica Alinei Sorescu! Ce spune designerul după ce fosta soție l-a acuzat că apelează la apariții aranjate /VIDEO

Showbiz intern • ieri la 22:52

Alexandru Ciucu îi dă replica Alinei Sorescu! Ce spune designerul după ce fosta soție l-a acuzat că apelează la apariții aranjate /VIDEO

Alexandru Ciucu îi dă replica Alinei Sorescu
Ce spune designerul după ce fosta soție l-a acuzat

Sentința lui Culiță Sterp, modificată! / Decizie de ultimă oră a judecătorilor

Stiri interne • ieri la 22:52

Sentința lui Culiță Sterp, modificată! / Decizie de ultimă oră a judecătorilor

Judecătorii au fost nevoiți să modifice sentința lui Culiță Sterp
Măsura a fost necesară după ce artistul s-a mutat la Sebeș
Ca să muncească în folosul comunității, el ar fi trebuit să facă naveta 160 de kilometri

Imagini exclusive cu Andrada Alexa, încă soţia antrenorului Dan Alexa! Unde şi în compania cui a fost surprinsă bruneta / PAPARAZZI

Paparazzi • ieri la 22:51

Imagini exclusive cu Andrada Alexa, încă soţia antrenorului Dan Alexa! Unde şi în compania cui a fost surprinsă bruneta / PAPARAZZI

Imagini rare cu Andrada Alexa
Ce face bruneta de când s-a despărțit de Dan Alexa

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore

recomandare pe observatornews.ro

Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore

Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără

recomandare pe as.ro

Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă

Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă

O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore

recomandare pe antena3.ro

O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore

Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile

recomandare pe antena3.ro

Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile

Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei

recomandare pe antena3.ro

Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei

Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români

recomandare pe playtech.ro

Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români

Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții

recomandare pe playtech.ro

Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

recomandare pe redactia.ro

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

recomandare pe redactia.ro

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

recomandare pe bzi.ro

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație

recomandare pe dailybusiness.ro

Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație

34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard

recomandare pe dailybusiness.ro

34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

recomandare pe Jurnalul.ro

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia

recomandare pe a1.ro

Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia