Homepage » Actualitate » Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 28.09.2014 la 09:48 Actualizat pe 28.09.2014 la 10:05

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Urmărește SpyNews pe Discover

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta funcționează pe un principiu simplu a combini mere cu alimente sărace în calorii și renunți la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare. Pentru efecte maxime, servește 5-6 mese pe zi și bea cât mai multă apa.

Un exemplu de meniu arată așa:

Urmărește SpyNews pe Discover

Mic dejun: un ou fiert și un măr

Gustare: un măr râs cu morcov

Prânz: brânzica cu smântâna și 2 mere

Gustare: un pahar de kefir sau iaurt

Cină: peste la grătar/aburi și un măr

Înainte de culcare: 1 cană de iaurt

O altă variantă de dietă, pentru acelea dintre voi care au o voința de fier, este compusă numai din mere. În timpul zilei poți mânca oricâte mere vrei (dar să nu depășești 2 kilograme) și ai voie să bei doar apa. Nu doar că vei pierde în greutate, dar vei scăpa și de toxinele pe care le-ai acumulat datorită alimentației nesănătoase. Tenul devine mai suplu și strălucitor și tu te vei simți mai ușoară. Pentru că este o dietă relativ severă, este bine să nu o ții mai mult de 3 zile. În acest interval vei slăbi aproximativ 1-2 kilograme.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

:

Știri

De unde s-a inspirat soțul Paulei Chirilă pentru buchetul ei de mireasă: ”Să-i placă din toată inima”

Emisiuni TV • la 00:08

De unde s-a inspirat soțul Paulei Chirilă pentru buchetul ei de mireasă: ”Să-i placă din toată inima”

Dan Giuvelic i-a pregătit Paulei Chirilă buchetul de mireasă
Cei doi au stabilit împreună toate detaliile

Cine sunt câștigătorii Asia Express 2026. Lupta a fost una strânsă

Emisiuni TV • ieri la 23:57

Cine sunt câștigătorii Asia Express 2026. Lupta a fost una strânsă

Cine a câștigat Asia Express
Lupta nu a fost deloc ușoară

Claudia Pătrășcanu a intrat în casa lui Gabi Bădălău. Ce i-ar fi spus băiatul cel mic, Nicolas

Emisiuni TV • ieri la 23:41

Claudia Pătrășcanu a intrat în casa lui Gabi Bădălău. Ce i-ar fi spus băiatul cel mic, Nicolas

Cum a decurs întâlnirea dintre Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău
Artista a vrut să îl vadă pe Nicolas

Valerie Lungu a primit un mesaj emoționant din partea mamei sale, în finala Asia Express! reacția neașteptată a concurentei

Emisiuni TV • ieri la 23:15

Valerie Lungu a primit un mesaj emoționant din partea mamei sale, în finala Asia Express! reacția neașteptată a concurentei

Valerie Lungu, mesaj de la mama ei
De ce a început să zbiere

Recomandări

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

recomandare pe as.ro

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Furtuna Charles traversează Europa și se îndreaptă spre România. Rafale de 140 km/h și cod roșu de ploi torențiale în mai multe țări

recomandare pe antena3.ro

Furtuna Charles traversează Europa și se îndreaptă spre România. Rafale de 140 km/h și cod roșu de ploi torențiale în mai multe țări

Norvegia caută angajați în România. Sunt, în total, 31.252 de locuri de muncă disponibile în țară și în Europa

recomandare pe antena3.ro

Norvegia caută angajați în România. Sunt, în total, 31.252 de locuri de muncă disponibile în țară și în Europa

Casa de doar 92 de centimetri lățime, cu tot ce trebuie în ea, este cea mai îngustă din lume și este în Varșovia. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Casa de doar 92 de centimetri lățime, cu tot ce trebuie în ea, este cea mai îngustă din lume și este în Varșovia. Cum arată în interior

Cum au contribuit Damen, Rheinmetall și Ministerul Economiei la distrugerea șantierului naval de la Mangalia

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum au contribuit Damen, Rheinmetall și Ministerul Economiei la distrugerea șantierului naval de la Mangalia

Finala Asia Express 2026. Ce spuneau Valerie Lungu, Alex Gîlcă, Gabi Torje și Alin Alexuc înainte să plece pe Drumul Mătăsii

recomandare pe a1.ro

Finala Asia Express 2026. Ce spuneau Valerie Lungu, Alex Gîlcă, Gabi Torje și Alin Alexuc înainte să plece pe Drumul Mătăsii