Homepage » Actualitate » Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 28.09.2014 la 09:48 Actualizat pe 28.09.2014 la 10:05

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Urmărește SpyNews pe Discover

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta funcționează pe un principiu simplu a combini mere cu alimente sărace în calorii și renunți la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare. Pentru efecte maxime, servește 5-6 mese pe zi și bea cât mai multă apa.

Un exemplu de meniu arată așa:

Urmărește SpyNews pe Discover

Mic dejun: un ou fiert și un măr

Gustare: un măr râs cu morcov

Prânz: brânzica cu smântâna și 2 mere

Gustare: un pahar de kefir sau iaurt

Cină: peste la grătar/aburi și un măr

Înainte de culcare: 1 cană de iaurt

O altă variantă de dietă, pentru acelea dintre voi care au o voința de fier, este compusă numai din mere. În timpul zilei poți mânca oricâte mere vrei (dar să nu depășești 2 kilograme) și ai voie să bei doar apa. Nu doar că vei pierde în greutate, dar vei scăpa și de toxinele pe care le-ai acumulat datorită alimentației nesănătoase. Tenul devine mai suplu și strălucitor și tu te vei simți mai ușoară. Pentru că este o dietă relativ severă, este bine să nu o ții mai mult de 3 zile. În acest interval vei slăbi aproximativ 1-2 kilograme.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

:

Știri

Drama neștiută a lui Florinel Ungureanu de la Chefi la cuțite. Cu ce afecțiune se confruntă fiul său

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Drama neștiută a lui Florinel Ungureanu de la Chefi la cuțite. Cu ce afecțiune se confruntă fiul său

Cu ce problemă se confruntă fiul lui Florinel Ungureanu
Dezvăluirile emoționante ale fostului concurent de la Chefi la cuțite

De ce a plâns ispita Frankie de la Insula iubirii atunci când a aflat de plecarea lui Marcel Andrei. Ce a declarat despre fostul concurent

Showbiz intern • ieri la 23:33

De ce a plâns ispita Frankie de la Insula iubirii atunci când a aflat de plecarea lui Marcel Andrei. Ce a declarat despre fostul concurent

Ispita Frankie a vorbit despre plecarea lui Marcel Andrei de la Insula iubirii
De ce a plâns când a aflat că nu mai rămâne în emisiune

Raluca Drăgoi și-a botezat fetița. Ce ținută a purtat cântăreața

Showbiz intern • ieri la 23:09

Raluca Drăgoi și-a botezat fetița. Ce ținută a purtat cântăreața

Raluca Drăgoi a devenit mamă pentru a doua oară în luna august
Cântăreața și-a botezat fiica

A murit creatorul unui joc video celebru! Manuel Otto s-a stins din viață la numai 30 de ani

Showbiz international • ieri la 22:41

A murit creatorul unui joc video celebru! Manuel Otto s-a stins din viață la numai 30 de ani

Manuel Otto a murit la 30 de ani
Cum s-a produs tragedia

Recomandări

Filmul atacului cu maceta de la liceul din Pitești. Elevii ar fi avut un conflict mai vechi

recomandare pe observatornews.ro

Filmul atacului cu maceta de la liceul din Pitești. Elevii ar fi avut un conflict mai vechi

Filmul atacului cu maceta de la liceul din Pitești. Elevii ar fi avut un conflict mai vechi

recomandare pe observatornews.ro

Filmul atacului cu maceta de la liceul din Pitești. Elevii ar fi avut un conflict mai vechi

Vremea de mâine 23 octombrie. Ploi în jumătate de țară și temperaturi de până la -2 grade

recomandare pe observatornews.ro

Vremea de mâine 23 octombrie. Ploi în jumătate de țară și temperaturi de până la -2 grade

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

recomandare pe as.ro

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

Laura Giurcanu se mută în casă nouă. Renunță la apartamentul scump pentru unul mai mic și mai cochet. Cum arată locuința la care orice femeie visează / GALERIE FOTO

Laura Giurcanu se mută în casă nouă. Renunță la apartamentul scump pentru unul mai mic și mai cochet. Cum arată locuința la care orice femeie visează / GALERIE FOTO

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Alcool și remi în timpul serviciului, la Camera de Conturi Bihor: „Sărbătorim un coleg dar avem și pregătire profesională”

recomandare pe antena3.ro

Alcool și remi în timpul serviciului, la Camera de Conturi Bihor: „Sărbătorim un coleg dar avem și pregătire profesională”

Povestea de film a soldatului ucrainean care a stat singur într-o conductă 491 de zile. Și-a amputat singur piciorul cu un cuțit

recomandare pe antena3.ro

Povestea de film a soldatului ucrainean care a stat singur într-o conductă 491 de zile. Și-a amputat singur piciorul cu un cuțit

Cum reușesc nordicii să păstreze căldura în case, chiar și la -30 de grade Celsius. Metoda este veche de secole

recomandare pe antena3.ro

Cum reușesc nordicii să păstreze căldura în case, chiar și la -30 de grade Celsius. Metoda este veche de secole

Impozitul pe locuințe ar putea crește de 27 de ori. Consultant financiar avertizează: „Oamenii vor fi nevoiți să-și vândă casele”

recomandare pe Jurnalul.ro

Impozitul pe locuințe ar putea crește de 27 de ori. Consultant financiar avertizează: „Oamenii vor fi nevoiți să-și vândă casele”

Ce au spus chinezii despre românii de la Asia Express cu care au lucrat la filmări. Dezvăluiri din culisele show-ului

recomandare pe a1.ro

Ce au spus chinezii despre românii de la Asia Express cu care au lucrat la filmări. Dezvăluiri din culisele show-ului