VIDEO / DIETA IDEALĂ pentru proaspete MĂMICI recomandată de antrenoarea vedetelor
Publicat pe 27.01.2016 la 11:38 Actualizat pe 27.01.2016 la 13:06
Luminita Nicolescu, supranumită şi antrenoarea vedetelor, a fost invitată în cadrul emisiunii "Star Matinal" pentru a vorbi despre ce trebuie să facă proaspetele mămici pentru îşi reveni după naştere.
Sursa foto: arhiva
Luminiţa Nicolescu, supranumită şi antrenoarea vedetelor, a fost invitată în cadrul emisiunii "Star Matinal" pentru a vorbi despre ce trebuie să facă proaspetele mămici pentru îşi reveni după naştere.
Articolul continuă după recomandări
Iată şi un exemplu de meniu, valabil pentru o zi pe care femeile care doar ce au născut ar trebui să îl mănânce pentru a fi în formă.
Mic Dejun
1 Ou fiert
iaurt şi fructe proaspete de pădure
O jumatate de felie de paine integrala
Prânz
Musaca de legume cu caşcaval ras sau parmezan
piept de pui
fresh de grefe
Seara
Un grătar, peştele e foarte bun
O salată
Compot
Luminiţa Nicolescu le mai sfătuieşte pe proaspetele mămici să nu se nu poarte în casă haine largi şi să stea cât mai departe de bucătărie pentru că oboseala provoacă foame. "Poartă în casă haine mai pe corp ca să de vezi şi să îţi dai seama ce faci şi cât eşti şi ce trebuie să mănânci. Nu trebuie să mănânci de fiecare dată cât îţi e foame", a spus ea la Antena Stars.
T.S
Citeşte şi:
VIDEO / Prietena cea mai bună a Valentinei Pelinel face lumină: "Ştie că există riscul să rămână o mamă singură!"
VIDEO / Cum a rămas însărcinată Valentina Pelinel? Cea mai bună prietenă a ei a dat cărţile pe faţă! "A fost invitată acolo"
