Dieta Mayo! Topeşti 7 kilograme în două săptămâni garantat
Publicat pe 02.04.2018 la 20:12 Actualizat pe 02.04.2018 la 20:15
Regulile dietei Mayo
Dietă
Pixabay
Sunt multe persoane care vor să slăbească repede şi uşor, iar această dietă este considerată a fi una dintre cele mai eficiente.
Dieta Mayo are la bază câteva principii simple. Presupune să consumi extrem de multe lichide pe parcursul unei zile, consumul de alcool şi gustările fiind strict interzise.
Conform realtatea.net, aşa arată meniul zilnic pentru această dietă.
Articolul continuă după recomandări
Luni
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr.
Prânz: 2 ouă fierte (ţări), 1 roşie, spanac fiert.
Cină: friptură de vită, salată verde cu ulei şi lămâie.
Marţi
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit.
Prânz: friptură de vită, salată verde cu ulei şi lămâie.
Cină: supă de zarzavat, fără carne, brânză de vaci slabă
Miercuri
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr şi un biscuit.
Prânz: ţelină fiartă sau crudă şi o portocală.
Cină: 2 ouă fierte (ţări), 2 felii de şuncă slabă şi salată
Joi
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit.
Prânz: 1 ou fiert (tare), morcovi, roşii, 50 g caşcaval.
Cină: un bol de salată de fructe fără zahăr sau 1 iaurt
Vineri
Mic dejun: un bol de morcovi şi roşii cu suc de lămâie.
Prânz: peste slab cu o roşie.
Cină: friptură de vită cu salată verde
Sâmbătă
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr.
Prânz: 1/2 pui fript la cuptor cu salată verde şi lămâie.
Cină: 2 ouă fierte (ţări), un bol de morcovi raşi şi roşie
Duminică
Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit.
Prânz: friptură la grătar fără grăsime, un fruct.
Cină: tot ce doriţi, fără dulciuri, fără pâine sau alcool
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
