Homepage » Actualitate » Dieta metabolică, o metodă uşoară de a slăbi! Poţi pierde 20 de kilograme în 13 zile

Dieta metabolică, o metodă uşoară de a slăbi! Poţi pierde 20 de kilograme în 13 zile

Publicat pe 10.04.2018 la 13:42 Actualizat pe 10.04.2018 la 13:43

Sunt multe persoane care vor să slăbească repede şi uşor, iar această dietă este considerată a fi una dintre cele mai eficiente.

Dieta metabolică, o metodă uşoară de a slăbi! Poţi pierde 20 de kilograme în 13 zile

Dieta metabolică

Pixabay

Sunt multe persoane care vor să slăbească repede şi uşor, iar această dietă este considerată a fi una dintre cele mai eficiente.

Urmând această dietă ai putea ajunge să slăbeşti între 7 și 20 de kilograme în doar 13 zile.

Conform infoslabire.ro acesta este meniul recomandat pentru 13 zile:

Ziua 1
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 400 g spanac + 1 roşie
• – cină: 200 g friptură de vac + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Ziua 2
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr
• – prânz: 250 g şuncă + 1 cutie iaurt natural
• – cină: 200 g friptură de vacă + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Ziua 3
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 1 felie şuncă + 1 salată
• – cină: ţelină fiartă + 1 roşie + 1 fruct proaspăt (măr, pâră, portocală)

Ziua 4
• mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• prânz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
• cină: 1 ou fiert tare + 1 morcov râs + 250 g brânză de vaci

Ziua 5
• – mic-dejun: 1 morcov mare râs
• – prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lămâie + 1 linguriţă unt
• – cină: 200 g friptură de vacă + 1 ţelină rasă

Ziua 6
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 1 morcov mare râs
• – cină: 1/2 pui + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Ziua 7
• – mic-dejun: 1 ceaşca de ceai fără zahăr
• – prânz: nimic (bea multă apa, ajută!)
• – cină: 200 g cotlet de miel + 1 măr

Ziua 8
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 400 g spanac + 1 roşie
• – cină: 200 g friptură de vac + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Ziua 9
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr
• – prânz: 250 g şuncă + 1 cutie iaurt natural
• – cină: 250 g friptură de vacă + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Ziua 10
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 1 felie şuncă + 1 salată
• – cină: 1 ţelină fiartă + 1 roşie + 1 fruct proaspăt (măr, pâră, portocală)

Ziua 11
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• – prânz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
• – cină: 1 ou fiert tare + 1 morcov râs + 250 g brânză de vaci

Ziua 12
• – mic-dejun: 1 morcov mare râs
• – prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lămâie + 1 linguriţă unt
• – cină: 250 g friptură de vacă + 1 ţelină rasă

Ziua 13
• – mic-dejun: 1 ceaşca de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită
• – prânz: 2 ouă fierte ţări + 1 morcov mare râs
• – cină: 250 g pui + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

C.L.

În articolul
Dieta metabolică, o metodă uşoară de a slăbi! Poţi pierde 20 de kilograme în 13 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Simona Halep, lecţie de modestie! Are o avere estimată la 40 de milioane de euro, dar îşi cumpără accesorii de 40 de lei / PAPARAZZI
Paparazzi • la 22:52
Simona Halep, lecţie de modestie! Are o avere estimată la 40 de milioane de euro, dar îşi cumpără accesorii de 40 de lei / PAPARAZZI
  • Simona Halep, lecţie de modestie!
  • Are o avere estimată la 40 de milioane de euro, dar îşi cumpără accesorii de 40 de lei
  • Cum a fost surprinsă sportiva
„Regizorul morții”, greu de pensionat / Sergiu Băhăian luat-o de la capăt
Stiri interne • la 22:51
„Regizorul morții”, greu de pensionat / Sergiu Băhăian luat-o de la capăt
  • Procesul în care Sergiu Băhăian a cerut pensie definitivă o ia de la capăt
  • Fostul afacerist încearcă să facă bani, în spatele gratiilor
  • „Regizorul morții” este în pușcărie pentru că a comandat trei asasinate
Alexia şi Aris Eram se implică activ în relaţiile celuilalt! Ce sfaturi îşi dau în amor şi ce limite şi-au impus! / VIDEO
Showbiz intern • la 22:51
Alexia şi Aris Eram se implică activ în relaţiile celuilalt! Ce sfaturi îşi dau în amor şi ce limite şi-au impus! / VIDEO
  • Alexia Eram și Aris, interviu la dublu
  • Cât de bine se înțeleg și ce fel de sfaturi își dau
  • Intervin în relațiile de iubire?
Ramona Olaru, replică tăioasă pentru hateri! S-a săturat să fie luată peste picior de oamenii din online / VIDEO
Showbiz intern • la 22:51
Ramona Olaru, replică tăioasă pentru hateri! S-a săturat să fie luată peste picior de oamenii din online / VIDEO
  • Ramona Olaru le răspunde haterilor
  • Coprezentatoarea de la Neatza, declarații exclusive
  • S-a săturat să fie luată peste picior
Mario Fresh își dorește să fie tată! Cântărețul are planuri serioase de viitor: ”Să fie fata prima”
Showbiz intern • la 22:50
Mario Fresh își dorește să fie tată! Cântărețul are planuri serioase de viitor: ”Să fie fata prima”
  • Mario Fresh se gândește la rolul de tată
  • Câți copii își dorește
Fosta soție a lui Victor Socaciu, Brândușa, la un pas să-i doneze un rinichi pentru a-l salva. Detaliile importante care au ieșit la iveală după moartea artistului
Emisiuni TV • la 22:08
Fosta soție a lui Victor Socaciu, Brândușa, la un pas să-i doneze un rinichi pentru a-l salva. Detaliile importante care au ieșit la iveală după moartea artistului
  • Fosta soție a lui Victor Socaciu, Brândușa, la un pas să-i doneze un rinichi pentru a-l salva
  • Detaliile importante care au ieșit la iveală după moartea artistului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
recomandare pe observatornews.ro
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Romania TV
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
recomandare pe antena3.ro
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
recomandare pe antena3.ro
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
Într-o ținută îndrăzneață, Regina Maxima a furat toate privirile la Summitul NATO. Reacțiile lui Trump și Macron când au întâlnit-o
recomandare pe antena3.ro
Într-o ținută îndrăzneață, Regina Maxima a furat toate privirile la Summitul NATO. Reacțiile lui Trump și Macron când au întâlnit-o
De ce au prosoapele de baie benzi țesute la ambele capete. Rolul surprinzător al acestui detaliu. Nu este doar decorativ
recomandare pe playtech.ro
De ce au prosoapele de baie benzi țesute la ambele capete. Rolul surprinzător al acestui detaliu. Nu este doar decorativ
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
recomandare pe dailybusiness.ro
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
recomandare pe dailybusiness.ro
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
recomandare pe a1.ro
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
Close