Dieta Şoc! Mănânci şi slăbeşti
Publicat pe 15.02.2018 la 12:05 Actualizat pe 15.02.2018 la 12:08
Daca vreti sa slabiti si nimic nu pare sa dea rezultate, trebuie sa incercati aceasta cura de 7 zile. Dieta are la baza o supa extrem de eficienta pentru arderea g
Dieta şoc
Hepta
Dacă vrei să slăbeşti uşor fără să faci sport, poţi încerca următoarea dietă.
Este o dietă şoc deoarece te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus, iar totul se bazează pe o supă pe care o poţi prepara simplu acasă. Într-o săptămână poţi pierde până la 8 kilograme.
Ai nevoie de următoarele ingrediente: o conservă de roşii, o legătură de frunze de ţelină, 1,3 kg de morcovi curăţaţi şi feliaţi, o varză mare tăiată mărunt, 6 cepe verzi tăiate, 450 g fasole păstăi, sare, condimente după gust.
Articolul continuă după recomandări
Mod de preparare: Se amestecă toate ingredientele într-o oală mare şi se lăsă să fiarbă până când legumele devin moi.
Cum să o consumi! Planul de 7 zile este propus de kfetele.ro:
Ziua 1 - supa şi fructe (orice fel de fructe în afară de banane şi struguri). Beţi cât mai multă apa, suc de merişoare şi ceai neîndulcit.
Ziua 2 - supa şi legume, preferabil vegetale verzi. Evitaţi porumbul, mazărea şi fasolea boabe. La cină puteţi mânca un cartof copt.
Ziua 3 - Mâncaţi supa, fructe şi legume (fără banane şi fără cartof).
Ziua 4 - Mâncaţi supa şi oricâte banane doriţi. Beţi de asemenea cât mai multă apa.
Ziua 5 - Puteţi mânca 6 roşii, 300-400 grame de carne la alegere şi fasole boabe. Serviţi o porţie de supă şi beţi cel puţin 6-8 pahare cu apa.
Ziua 6 - Combinaţi un fel de carne la alegere şi salată verde simplă. Puteţi mânca 2-3 astfel de porţii. Serviţi cel puţin o porţie de supă.
Ziua 7- Mâncaţi fructe, legume şi orez brun în orice cantitate doriţi. Serviţi cel puţin o porţie de supă.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
